我今年已70有餘，論年令是有點老了，論心態還感覺正在壯年。

開心快樂每一天，倖幸福福度晚年。朋友們，走起！

我是60後，不知不覺中已經變老，在變老的途中，加強學習，多讀書，讓自己和社會同步發展。

願我們都能盡情享受生活的美好，不斷豐盈生命的底色，不負來人間這一趟，以最好的狀態迎接每一天的Sunny，活出自我！

人的心態，環境，家庭，工作單位，如果哪個環節出了問題，都會讓人心惶惶產生恐懼，壓力大，導致心理陰影，走不出陰影，讓心中產生無希望的念頭，慢慢的就會心血供不足，就認為自己老了！

心理不健康，不分年齡大小，同樣的年齡就不一樣的外表，壓力大就顯老！

心理不覺得老，身體健康，永遠顯年輕。吃素，少肉，少酒，少煙，少熬夜，多運動，多休息，少慾望，天天過神仙日子，一定會年輕！

年輕的心是紅紅的，帥氣的外表，挺嗨的身材，走路帶風，見人微笑，不奸不詐，日行一善，永遠不老長壽仙！

老了，心還年輕，只能是有心力不足

我75年的，整整47歲了，生理上，已經老了。大姨媽經常失約；面板暗沉，鬆弛；精力大不如前，只要晚上熬夜或者沒睡好，第二天就像鬼抽筋了；心理上，覺得自己還年輕，常常會頭腦發熱，天馬行空的想去衝電、創業大幹一番，回頭一看到倆丫頭比我還高，才意識到自己已經老了。確實老了

思惟不敏銳。反應不靈活。發痴發呆多於活蹦亂跳。鬱鬱寡歡多於呵呵嘻嘻。運動起來。渾身肉抖。在此。無論多少歲。老衰巳現。反之。人老心青。

馬上半百了，感覺自己老了，穿衣服不再看看跟不跟形式，現在流行穿什麼，只要寬鬆舒服就好。

年輕時喜歡熱鬧，哪裡人多去哪裡，愛和一群夥伴聚集吃飯，大聲說笑。現在多好的宴席都不想去了，覺得很鬧，腦袋嗡嗡作響。

經歷了很多事情以後，不再把只要是相識的朋友就當作親人般去訴說心中的苦悶。別人場面上的奉承話現在聽著再也不激動了，只是覺得好笑。

身體也不再像從前那樣靈便，腰痠腿疼已經成了日常。

還有一個問題，就是找工作也不好找了，不論你在這個領域覺得自己有多專業，人家招聘單位一聽年齡就一下給否了。

我72年的，從前年也就是48歲的時候，開始發現自己斷崖式衰老了，我竟然有抬頭紋了，三條啊，明晃晃地在我額頭上，每天我都在額頭上擦點眼霜，也用過抬頭紋貼，一點作用也沒有，現在抬頭紋越來越深。

之前我只是近視，現在又有一點老花眼，總抬眼和眯眼，才導致我有抬頭紋了，我的眼睛周邊還好，只有細細的紋，基本看不出來，但因為有了抬頭紋，顏值下降不少。

我感覺我的耳朵聽力下降了，尤其左耳要好大聲才能聽到，現在看電視音量都調高了幾個格。

還有牙齒也有問題了，就是不能吃太涼的，也不能吃太熱的，還有不能咬太硬的東西，吃冷吃熱都有問題了，牙縫也大了，吃東西時總塞牙，像牛肉、牛板筋、金針菇這些食物我都不吃了，吃上就塞的厲害。

頭髮白髮逐漸增多了不少，每隔三個月就要染一次頭髮，明明知道染髮不好，不染就會顯老。

我還患有腰椎間盤突出滑脫，每天這腰疼都折磨我，在單位每天只能坐一會就得站起來，站一會再坐下，電腦椅換成塑膠凳，做得時候腰要挺直，下午的時候腰就會很疼很疼，時常還要去理療一下敷藥針灸熱敷，現在每天晚上我都要熱敷才能睡著。

再有就是我的身材也走樣了，腰部有贅肉了，吃得不多，代謝不好，體重在逐年的增長，尤其今年體重處於失控的狀態，喝涼水都長肉的那種，我時不時在崩潰邊緣徘徊，有時候都想放棄減肥了，願怎樣怎樣吧！但一想放棄減肥會更肥，還是堅持減肥吧！

再就是穿衣風格習慣改變了，喜歡買休閒裝了，以前買的衣服都是修身的，現在穿上去非常不舒服，感覺裹在身上緊緊的難受，開始喜歡穿寬鬆的休閒衣服，鞋子也把高跟鞋拋棄了，買的都是旅遊鞋平底鞋了，穿著舒適又舒服，身體是一點屈也不能受了。

今年年初又有了更年期的症狀，心慌氣短無力，有時心又跳得非常快，感覺心臟要蹦出來一樣，有時又感覺咯噔一下停了一下，尤其不能遇到事情，一遇到事心就跳的非常厲害，還有就是渾身疼哪哪都疼，這症狀都有了幾個月了，到醫院檢查說更年期綜合徵，喝了一段時間中成藥，現在緩解了不少，目前狀態還好。

寫了這麼多，嚇了自己一跳，什麼時候身體有這麼多問題了？

總之，身體各個方面，衰老的痕跡越來越明顯，感嘆一下自己，我已經真的老了！

還是希望時間走得慢一點，不要老得那麼快，我還不想這麼快老去！

我今年9|歲了，覺得真老了。走路腿沒勁，頭暈眼花，沒有精神。真是老了。

我現在馬上55歲了，要說身體肯定遠不如二十、三十的時候了，現在身體各方面都在走下坡路，時常會岀現這不舒服或那不舒服。唯一我覺得自己心態很年輕，很活躍，喜歡各種文體活動，唱歌跳舞拍照騎車健身打麻將都參加，心理上覺得自己只有三十歲，熱愛生活，閒時種菜養花，做美食，愛一切美好的事務。生活中有煩惱、有矛盾，積極去面對解決，保持一顆火熱的心去迎接美好生活。