純屬個人看法，我覺得跟體質有關，我就是那種隨便怎麼樣都長不胖的人，有些人是容易發胖體質，還有就是我覺得母乳餵養會讓寶媽慢慢瘦下來，或者健身和每天均衡營養，不吃易讓人發胖的食物

這個就是個人體質吧 有的人恢復就很快 有的人可能就沒法恢復了。還有如果是母乳的話那吃的就會比較多次數也頻繁，但是當寶寶會走路你要陪她玩陪她瘋的話 不想瘦都難所以享受每一刻吧

這個應該是每個人的體質都不一樣吧，因人而異，像我從小胖到大的人根本不可能瘦了，別人不吃飯能減肥，我是喝涼水都會長肉的。整個孕期都在控制飲食，等到孕晚期還是從一百三十多斤飆到了一百九十多斤，生完以後一百六，現在孩子十一個月控制的很好，還是一百六

同樣的兩個人，出月子後，你會發現有的人明顯瘦了，有的人還是沒什麼變化。這跟很多東西都有關。

第一個懷孕時年齡。在坐月子期間身體往往會出虛汗，其實這就是在排出身體當中多餘的水分和體液，而年輕媽媽之所以體重減得快，無非就是因為自己的身體新陳代謝快。

第二個是否母乳。母乳餵養能夠消耗寶媽自身熱量，但如果是母乳餵養還沒有變瘦的話，就是吃進去的熱量比消耗熱量多。

更多的是跟飲食有關，明星為什麼恢復的那麼快，因為科學飲食，不會想通過吃高熱量高油膩的食物下奶。

總之在月子期間無論胖瘦，我們是沒有辦法改變的，因為身體健康為主，身體還處於恢復期。在月子後，我們可以通過一些運動，恢復身材。

我覺得自己帶孩子的媽媽，出了月子後很少有胖的，體重一般都會下降，白天洗衣服做飯餵奶帶孩子，晚上照顧寶寶一晚上起好幾次

一、恢復身材和原來越胖的原因

1、體質問題

每個人的體質不一樣所以導致的結果當然不一樣，有些人喝水都胖更何況是生孩子後，有些人的體質就算懷孕了也只長肚子，身材還是很纖細的，所以對於這種體質的女孩子我們真的是羨慕嫉妒恨啊。我自己就是易胖體質，生完老二後身材一直保持在120斤左右，非常難瘦下去。

2、運動量問題

其實無論是孕前還是孕後適當的運動是有必要的，那些身材保持得比較好的人往往比較自律，所以適當運動不僅能恢復身材也能保持好的體能。

3、飲食問題

生完後母乳餵養，各種湯湯水水都來了，如果你完全不忌口那麼恭喜你，肚子上又得胖一圈了，所以母乳餵養不是要平時我們的吃喝暴飲暴食，還是得清淡少油膩辣椒等，正常補給就行。

4、精神負擔問題

新手媽媽帶孩子壓力大，容易瘦，有些大大咧咧不想事的寶媽那就難以瘦下來了，所以跟性格也有關係。

二、保持好身材的重要性

1、少生病更健康

胖子三高的太多了，高血脂高血糖高血壓，這三項加起來夠讓人難受得了，而且免疫力相對低，更容易生病。所以身材好的人身體的狀態更健康。

2、形象氣質佳

好的身材無論穿什麼都是衣架子，走出去都會有人投來羨慕的目光，各方面的形象氣質都是不錯的，你在路上看過哪些胖子能穿得比較好看的嗎。

其實恢復身材不僅是為了讓老公賞心悅目，更重要的是對自己的身體狀態更好。為了寶寶以後能有個健康的媽媽帶，我們一定要看重自己的健康哦。

飲食結構的問題，老一輩普遍認為，媽媽吃的越多，母乳質量越好越充足，典型的“窮怕了”。哺乳期，尤其是“月子”期間，脂肪攝入過多，蛋白質也不少，但是谷薯類雜糧和奶製品攝入不足，蔬菜也不夠。因此產後，哺乳期媽媽飲食的原則應該是“低脂高纖維優質蛋白質”飲食。我是這樣搭配的，飲食結構很重要，合理的搭配好，魚、蝦、蛋、奶、瘦肉，青菜，粗糧谷薯類主食。哺乳期粥只選擇小米粥在中午喝，晚上會做蔬菜湯，米粥類升糖指數太快，我很少選擇。這樣吃越吃越瘦，對身材體重管理很棒噠。