七歲這個年齡才分房睡有點晚哦。幼兒園期間分房睡是比較合適的階段，孩子處於小朋友與小大人之間，多加鼓勵並採取適合孩子的措施，很容易成功分睡。

首先，明確地告訴孩子什麼時間段該和爸爸媽媽分開 ，比如，九月要開學了，開學前一個月開始執行，為什麼這麼說呢？暑假的第一個月可以盡興的玩耍，第二個月開始，包括作息時間也在這個時間段調整，讓孩子在心理上有個準備階段，執行起來比較不會有排斥心理。其次，和孩子一起佈置整理屬於他的房間。可以一起挑選他喜歡的床，衣櫃，書桌……把自己的衣物都規整到他的房間去，有屬於自己的東西孩子會很開心。再者，也是重點，就是在開始那幾天，媽媽多陪伴，可以陪孩子睡幾天讓他去適應。萬事開頭難，頭幾天肯定會有哭鬧不捨害怕心理，在假期執行就是因為這點。多鼓勵孩子吧。

現在的家庭中，大多都是獨生子女，所以，父母很寵愛這一個孩子，每天形影不離，即使也要睡覺，也要一家三口睡一起，但是，隨著孩子的成長，慢慢需要獨立，再和父母睡一起，就不合適了，但是，如果分床睡，就像是斷奶一樣，孩子會萬分痛苦，怎麼辦呢？

作為一名從一年級帶到六年級，帶過幾個小輪迴，經歷過不少一年級孩子分床的心酸故事，每次分床，孩子都痛苦萬分。最嚴重的一次是，一個十歲的小男孩，父母離異，天天跟著媽媽睡，讓他自己分床後，一年睡覺夜裡不關燈。要做到和平分床，其實也不難:

首先，選擇最佳的分床年齡，一般來說，四歲之前分床最好，最晚不能超過十歲，否則，越晚，越難分。

其次，在分床的的過程中，要先讓孩子和父母同房間睡小床，等到時機成熟以後，再給孩子分床分房，一定要堅決，如同斷奶一樣，孩子再哭再鬧也要分。

最後，要注意分房的策略。首先，華人都很注重儀式感，建議這位父母為自己的孩子舉辦一個分床儀式，意味著孩子已經長大成熟了。還有，一定要好好裝扮孩子的房間，按照孩子喜歡的風格裝扮，這樣，孩子才願意入住。那裡才會是他自己的小天地。

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分房睡也意味著孩子從依賴走向獨立。但是，何時與父母分房睡其實並不是用年齡與上學否來衡量的，每個孩子都有所差別：包括膽量、獨立性、對父母的依戀程度等等，這些都是需要父母考量到的因素。

但是一般來講：

3歲前的孩子不建議分房睡

3歲前的孩子還太小，安全感並未完全建立起來，也沒有足夠獨立面對漫漫長夜的膽量與能力。若是強行分房睡，容易使孩子長大後缺乏安全感與自信等等。所以從未來考慮，這時候的孩子條件不夠成熟，但可以為之後的分房做準備。

分房睡一般在5歲較合適

4~6歲是孩子的性蕾期，是性心理發展的特殊階段，也是確立自身性別認同的基礎。這3年是與孩子分開睡的好時機。過晚分房睡，會導致孩子性心理停滯在此階段，成年後可能患上某些精神或心理問題，如各種焦慮障礙、性心理障礙、適應性障礙等。

但是有些孩子就是不願意離開父母，如何使他們順利的獨自睡呢？

1、佈置一個他喜歡的房間

按孩子的喜好打造一個他想要的房間，當裡面的每一個物件都是他特別在乎的東西時，睡在這裡就會感到特別的溫馨與愜意了。

2、培養分睡“儀式感”

選個時間在家庭會議上宣佈分房睡這件事情，並告訴孩子這是一件大事，這表明你長大了，勇敢了，獨立了。我們為你感到驕傲，然後說一些祝福的話和未來的期許，孩子會被大人的行為所感染。

3、給他一個安撫物

有些女孩喜歡洋娃娃，有些男孩喜歡電影動畫裡的英雄人物，可以買一個給他們，告訴孩子，他會替代媽媽守護你。

4、分房之前先陪睡

入睡前媽媽可以先去孩子房間為他講個故事，等他完全入睡後再離開。

5、讓他覺得父母隨叫隨到

剛開始分房睡時，時常察看房間內的情況。告訴孩子，如果需要幫助，可以隨時叫我們。無論多晚，爸爸媽媽會隨時趕過來。