1、人生經歷就像是一個波浪線，有上升期，自然也會有低谷期。生活在當下，不是生活在古時世襲制的王朝，更何況我們生活在一個法治社會，公平正義時刻伴隨著我們。

2、即使有先天優越的條件，有養尊處優的環境，但我們仍需用自己的雙手雙腳創造自己的未來，因為新雲不會一直眷顧你，只有你努力上進，才能把握住你現在擁有的一切。

人生處在低谷的時候，就要不斷的給自己加油打氣，而讓自己回到正常的狀態。 人生處於低谷的時候，需要良好的保持自己的心態，因為保持好自己的良好心態，才有可能讓自己走出低谷。 其實我覺得無論處在一個什麼樣子的情況之下你都應該保持一顆積極向上的心態 想要保持好的心態，我覺得還是非常簡單的，比如說你可以去想一些很美好的事情，這樣就比較好了。 好好學習，多多的充實自己。多多的分散自己的注意力，不要消極。

低谷時出去散散心

也許你現在的生活狀態沒有調整好，所以才讓你的生活四處碰壁不盡人意。有的時候一個人的心情如果是糟糕的，陰鬱的，那麼這種情感就會帶到生活的各個角落，影響你的正常的生活和與人相處。

所以這個時候不妨好好的出去旅個遊，散散心，叫上幾個知心的朋友，把自己的心情和狀態重新拖回正軌

在不逃避的同時，還要保持樂觀，最忌諱一遇到問題，怨言、牢騷，負面情緒佔據大腦。

負面情緒只會讓我們更加惱怒，令周圍的人更加反感，百害無一利。不如往好處看看，不看失去了什麼，看看還有什麼，手中的有的如何轉換為優勢。

特別喜歡一部日本人動畫片《哈爾的移動城堡》，美麗樂觀的女主受到了巫婆的詛咒，變成了一個老太婆，換做常人，或許會尋死覓活，但是她並沒有，反而是儘自己的努力去幫助他人，在一點一滴做好事的過程中，她慢慢變年輕。

無論失去了什麼，都不要失去微笑，唯有樂觀、積極的心態，才能助我們扭轉乾坤。

所以，我想說的是，無論何時，都要努力積攢才能，在遭遇低谷期時，客觀上才能有足夠的能力去克服困難。

在這個時候你缺少的是走出低谷期的一個機遇，其實，低谷期本身就會帶來一些改變，它會改變你的心態和處事方式，但它是不定向的，既可能消極（比如頹廢，甚至犯罪），也可能積極，積極的轉變是一種機遇，如何促使積極的轉變到來？必然要有一顆積極的心。要做的是有足夠的能力抓住機遇；否則錯過，低谷期就會延續，直到能擺脫它。

1.自我控制。情緒即將爆發時，要用意識控制自己保持理性，進一步自我暗示：“不能發火，發火傷身”等，這需要有一定的涵養。

2.自我鼓勵。接受現實不是消極認命，要拋棄負面心理，學會如何安慰自己、鼓勵自己，甚至自娛自樂，這樣才能戰勝痛苦和逆境。

3、換個環境換一份心情。環境能給情緒帶來重要的影響，情緒壓抑時，可以到外邊走一走，感受一下不一樣的生活氣息。

人在低谷時，要相信一天比一天接近成功，一天比一天美好。心態特別重要，要積極樂觀向上，努力一天比一天過的更

走下坡路是輕鬆的，當你感覺到累時，往往是在走上坡路。所以說，當你身處人生低谷時，千萬不要洩氣，保持好心態，“沉穩”地走下去，才能迎來轉機。

保持良好的心態，就相當於困難解決了一半。

不逃避，直面困難的心態

任何問題，逃避都是不能解決的，逃避的人是懦夫，是膽小鬼，毫無擔當可言，更談不上解決問題了。

我們要有勇氣去面對問題，哪怕是壓力再大，也要去想辦法。逆境時，首先要戒驕戒躁，不逃避也不要浮躁、惱怒。

正視自己的處境，找到困難的關鍵點，理智冷靜地去解決它。跨過這個坎，你的能力將更加強大

二、積極樂觀，不抱怨的心態

三、沉住氣，積蓄力量的心態

四、虛心學習，力求突破的心態