1. 並按照要求穿著佩戴好輪滑鞋與護具；
2. 想辦法站起來，雙腳呈外八字姿勢，腳跟貼緊，兩隻輪滑鞋的最後一個輪碰到一起。雙膝分開並微曲，雙手撐在雙膝上，保持這一姿勢在原地站穩，直到身體逐漸放鬆；
3. 恢復正常站姿，身體重心可稍微向前傾，雙腳繼續保持外八字；
4. 原地交替抬腿，具體抬腿姿勢可參考高抬腿姿勢，交替做30次左右；
5. 重複第四步步驟，但抬腿放下時用力踏地；
6. 雙腳保持外八字姿勢，身體重心稍向前傾，像平時走路一樣慢慢前行（類似卓別林步姿，但腰不要挺直）
7. 不斷重複第六步，你會發現你已經在不知不覺中學會了輪滑。
原地小碎步轉圈，可讓你更快掌握轉彎技巧；
摔倒後，想辦法讓自己單膝跪地，另一膝弓起。雙手放在弓起的膝上，用力一撐，即可站起來。
普通旱冰鞋腳尖下面有剎車墊，點地後能站住。直排旱冰只能兩腳交叉減速，或者單腳站立，另一支在後面與前腳呈夾角觸地減速
1. 並按照要求穿著佩戴好輪滑鞋與護具；
2. 想辦法站起來，雙腳呈外八字姿勢，腳跟貼緊，兩隻輪滑鞋的最後一個輪碰到一起。雙膝分開並微曲，雙手撐在雙膝上，保持這一姿勢在原地站穩，直到身體逐漸放鬆；
3. 恢復正常站姿，身體重心可稍微向前傾，雙腳繼續保持外八字；
4. 原地交替抬腿，具體抬腿姿勢可參考高抬腿姿勢，交替做30次左右；
5. 重複第四步步驟，但抬腿放下時用力踏地；
6. 雙腳保持外八字姿勢，身體重心稍向前傾，像平時走路一樣慢慢前行（類似卓別林步姿，但腰不要挺直）
7. 不斷重複第六步，你會發現你已經在不知不覺中學會了輪滑。
原地小碎步轉圈，可讓你更快掌握轉彎技巧；
摔倒後，想辦法讓自己單膝跪地，另一膝弓起。雙手放在弓起的膝上，用力一撐，即可站起來。