一個人不會表達感情，只有做出來，把你的情感用你的肢體表現出來。用實際行動去感染對方的情緒。所以說不會表達情感，可以用實際行動來表達，不需要用語言有些語言說出來，不如說出來，做出來的事情更好，更現實更直觀。所以說不會表達情感，就用實際行動。

練習，堅持練習，不斷突破自己的心理門檻，一步一步從不自信中走出來。

每個人都是一步一步成長起來的。想表達的話，可以先在心裡默唸幾遍，假想你面對的表達環境，然後先對著鏡子練習，大聲說出來。然後，可以慢慢試著請你最好的朋友當成假想物件，加深練習，相信你的朋友會給你一些不錯的正向建議。再然後，可以試著向親人表達情感。

如果面對親人還是說不出口，可以藉著某些事情順勢將情感的話語帶出。比如，父親幫你做了某件事的時候，你可以在表達感謝的時候順勢說一聲“爸爸，我愛你。”

當你能逐步突破的時候，也可以找異性朋友作為假想女友進行練習，她一定比你瞭解女孩子，會給你更多建議和鼓勵，終有一日你能向心儀的女孩表白的。

很多人都有這個問題，喜歡人家但是不會表達，那麼說不出口的時候就可以用行動來表達，一般不愛說話的人觀察力都強，平時就是要多多注意對方觀察對方的喜好，然後投其所好多做對方喜歡的事，用溫柔的眼神注視著對方，再一個說不出口的時候可以寫信偷偷塞給對方也是一個驚喜，所以表達感情的方式有很多種，要多多瞭解對方對於愛的理解，用她喜歡的方式來表達就可以啦

不會表達感情，只要是你內心深處無法客服的恐怖和壓力，你可以多和自己身邊的好朋友或者女性朋友多聊聊天，多和閨蜜或者鐵哥們聚聚餐…這樣時間久了，就慢慢的放開了，慢慢的開始接受別人，這樣內心深處的恐懼就能夠客服，積極的鼓勵自己張開嘴，開始適應

不會表達感情那就可以用行動證明，比如我，我是一個不會表達任何事的人，但是我可以用我的行動證明啊，如果喜歡一個人，那就可以默默關心他，為他做一些力所能及的事。

如果是不喜歡的人，那就可以遠離他，用行動表明我不想和你有關係之類的，避免了開口不知道怎麼說的尷尬

嘗試去學和溝通

原因1.可以去借鑑電腦或者書籍先去了解什麼是感情和愛情，想表達哪方面的！

2.主要得多跟人溝通交流交流，才會更瞭解一個人的性格是什麼樣，還有一個人的喜好，俗話說投其所好嘛！

3.最重要的是要勇敢學會爭取，表達出來就已經成功一半了，加油！

答：可以用行動證明。

有些人嘴上說的天花亂墜，實際過程中卻是一地雞毛，經常會引起女孩子的反感，而你如果不善言辭，我建議你直接用行動來證明你對她的愛，或者喜歡。

其實也很簡單，就是從小生活中表現自己，例如送個早餐呢，每天帶杯熱水呢，帶她去遊玩呢等等，用小生活中的細節來打動她，讓她為你心動。

試著慢慢靠近她。如果你真的有愛她的資格，你的出現也不會給她帶去負擔，那麼你就要勇敢一些了，不要畏畏縮縮的給自己留一輩子遺憾。

可能你會覺得膽怯，覺得找不到合適的理由表達你的感情，那麼你就試探著慢慢靠近她，比如每天試著和她說說話，和她聊聊天，或者和她並肩走走等等。

如果不會用語言去表達自己的感情，那麼我們可以透過其他方式進行

01.用肢體語言

有一句話說得好，愛笑的人運氣都不會差，有的人可能不太會語言表達，但是他會微笑，除了微笑以外，人的眼睛也可以傳遞情感訊號，因為人的眼睛是會說話的，含情脈脈的眼神、憤怒的眼神、傷心的眼神都能表達我們的感情

02.實際行動

這種表達情感的方式，在我們老一輩身上特別明顯，我們的父母經常會說自己不會說那些肉麻的話來表達感情，但是在日常生活中，他們的一舉一動都表達了對對方的關愛。比如當對方冷的時候，不經意間拿一件衣服給她披上；比如吃飯的時候，你將她最喜歡吃的菜夾到她碗裡，這些都是情感的表達。並不是說所有的情感都要用語言來表達。

不會表達，其實是缺乏情商的一種表現，但是也可以透過其他方式來表達，並不一定直接將自己的意思表達出去，有著往往適得其反，因為這樣的日子過著沒有多少味道。

一、什麼都不說，默默的付出，用實際行動去表達。

二、可以透過一個表情來表達，同樣也可以。

建議您先從與陌生人之間的禮貌用語開始，親屬間一開始可能會有些不好意思，可以循序漸進，不要給自己施加壓力，保持一個良好的心態，從心底熱愛生活，感激他人，情感是心理的外露，相信您的能力一定可以改變自己！多看一些溝通方面的書籍，可以有助於您改變現狀。

1.每天都要寫寫日記，表達內心的想法

2.試著對著鏡子跟自己說

3.試著跟小動物或者熟悉的人表達感情

4.試著跟陌生人表達感情

5.接納真實的自己，不要害怕自己會出醜，在社交和表達時深呼吸，告訴自己不要緊張，甚至可以適當去主動發言說話，慢慢鍛鍊自己。