一、準備好磨腳的鞋子二、拿一個小榔頭，類似的物品也可以三、在鞋後跟磨腳的地方，進行敲打四、敲打完之後鞋後跟會柔軟很多五、準備酒精或者白酒六、將酒精或者白酒倒進鞋子的腳後跟部分七、用手將酒精或者白酒滲透到鞋子裡面，能夠軟化皮質八、等鞋子自然晾乾後，就不會磨腳了

準備材料：白酒，衛生紙，容器，磨腳的鞋。

1、在容器中倒入適量的白酒。

2、將衛生紙浸泡在白酒當中。

3、然後擠幹衛生紙裡面多餘的白酒，將紙攤開。

4、將衛生紙包裹在鞋的後腳跟磨腳處，靜置一夜。

5、第二天將衛生紙取下即可。白酒有軟化皮質的作用，可以使鞋子的後腳跟不在磨腳。

幾乎每個人都是這樣的，所穿的鞋子都是腳後跟那先磨破的啊！人是自立行走的高階動物，行走成小反“八”字狀，一行走路程多了，那個後跟地方就磨多了。所以，就都是所穿鞋總是腳後跟那先磨破了。

最好是穿上襪子，實在是不想穿可以試試這些方法：

1.用溼毛巾在磨腳的鞋 子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

2.拿張報紙，捏成一 團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，過夜，就可以了。

3.如果新鞋因太小而夾腳，不妨用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂（平時用的蠟燭也可以）在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

首先找到鞋子磨腳的原因。如果是鞋子大小問題，如果鞋子是新買的，去退換。如果鞋子是以前的，現在小了，那就淘汰換新鞋子。

如果鞋子磨腳是因為鞋子裡面有地方出現了問題，比如有線頭，比如裡面有小石子，那麼就好好檢查鞋子裡面，清除裡面的雜質。