微笑抑鬱症是一種心理疾病，這類人一般用自己的微笑來掩飾自己的抑鬱症。

不是專業人員，不是很清楚，只是個人的見解，請諒解。

微笑抑鬱症比起其他種類的抑鬱症：從“辛苦”這個層面來說，肯定是更痛苦的。但從“成長和收穫”這個層面來說，最終是更幸福的。

我就是微笑抑鬱症。我想來談談自己的親身感受。

微笑抑鬱症患者，也是屬於抑鬱症。但是我為什麼會微笑呢？因為在我16歲最痛苦最無助最窮的時候，那時候我讀書都沒有生活費，有一段時間連吃飯的錢都沒有。父親去世了，母親也殘疾了，但就在這樣的困境之下，我的以下經歷造成了我的微笑抑鬱症：

一、親人的冷漠

我所有的親人中沒有一個親人主動拿十塊錢給我用，也沒有一個人主動提一斤蘋果來看看我。其實那個時候我已經是重度抑鬱了，記憶力已經受到嚴重的損傷，那些日子是我人生最黑暗的日子，在這樣絕望的困境之中，我除了依靠自己以外，別無他法。真的沒有親人主動在物質上幫助我。特別是那個時候自己才16歲還在讀書，很多東西都不懂，特別需要家長的引導教育，但是父母卻完成不了這些事情，而其他的親人也沒有任何人關注到我的這一需求。

親人們的表現讓我感到十分的寒心，所以我在內心徹底對這些親人失望。那時候年輕的自己是這樣想的：既然親人都如此的冷漠，毫不關心，幾乎達到了見死不救的程度，那麼年輕的我在內心因此而相信——不管自己再苦再絕望，都不可能得到世界上任何人的真誠的關愛和支援。這樣的觀點就像一根刺，留存在心底，於是在這一點上對親人持有絕望的態度。

二、同學的冷嘲熱諷和冷漠

16歲的時候被同學取綽號，有的時候冷嘲熱諷，因為那個時候的自己已經重度抑鬱了，有易怒、不善變通、不會為人處事等缺點。有個同寢室的同學說給我介紹一個異性朋友認識，書信往來了一兩次後，我自己就一廂情願的把自己心裡的煩惱告訴對方，我當時的想法很幼稚，就是希望他能更多的瞭解真實的我。我不想隱藏自己的痛苦，我想把真實的自己告訴他，結果他很厭煩我所寫出來的內容，並且告訴了介紹我們認識的那個我的同學……這些事情讓我對親人以外的人也很失望，我覺得他們不關心我，他們不值得我對他們推心置腹。（雖然現在想想別人並不瞭解我有抑鬱症，也不能真正地完全瞭解我當時所處的困境，我其實不應該對他人要求太高了。不要向外求，應該更多地向內求。但是當時16歲的自己是不夠理性的，畢竟是處在生病的狀態和極其困難的狀態。）

三、工作後，同事的需求。

當我參加工作的頭幾年，因為自己不會處理人際關係，又易怒、不善變通等缺點，跟同事的人際關係極其的差。後來想想，那時候自己整天痛苦的表情，很不討人喜歡，所以每次評選優秀都沒有被選上。於是努力地看書，跟別人學習怎麼樣為人處事。最後得出一個結論：你有再多痛苦，都最好不要掛在臉上；因為別人關注的不是你的感受，而是他自己的感受。別人看你的臉如果有笑容，他會覺得你一看到他你的心情很好，你是發自內心地喜歡她，接納她。如果你看到他愁眉苦臉的，別人可能以為你是因為不喜歡她而出現煩惱的表情。所以說自己的表情就成了搞人際關係的一個工具。也就是說，自己臉上的微笑，只是為了搞好人際關係的需要而已。

這就是我這個抑鬱症患者，如何成為一個微笑型抑鬱症患者的原因。是一種可悲呢，還是一種苦澀的成長啊？

要忽略自己的病情，忽略了自己的感受，去迎合他人的胃口；忽略自己各方面能力的缺失去拼命的努力，在同等要求下與正常人進行競爭，持續幾十年的掙扎；沒有一個舒適區。微笑抑鬱症患者不僅要求自己適應環境，還希望病著的自己能夠與他人競爭。從“辛苦”這個層面來說，肯定是更痛苦的。但從“成長和收穫”這個層面來說，最終是更幸福的。

是的，確實會更難受。微笑型抑鬱症與生活節奏的加快和職場壓力的增大有一定關係，這種疾病比普通抑鬱症更嚴重，在白領一族身上體現得為明顯。這些患者的微笑並非發自內心，而是一個維繫形象的幌子。這樣的患者往往不願承認自己也和普通人一樣，更愛面子，不願傾訴，不斷壓抑痛苦，正是靠著微笑，患者成功掩飾了內心的痛苦，保住了面子，卻讓身邊的人無法察覺，這其實是非常挺苦的一件事情。

我記得明星大偵探有一期節目就是講微笑抑鬱症的。

平常總是笑著面對生活的人，也許已經患上微笑抑鬱症，不知道會不會更難受，但是可能會更難被別人發現。

很多人不清楚微笑抑鬱症，簡單的來說呢就是一個人表面上看著很開心，結果內心很壓抑很難過，有抑鬱症。微笑抑鬱症是抑鬱症的一種特殊表現形式。這類人會刻意掩飾自己的情緒，所以如果不是親近的人或者是每天都接觸到的人，是很難發現的。在人前總是會表現得很快樂，但是，在人後一個人獨處的時候，悲傷情緒一上來又會顯得特別的難過。造成微笑抑鬱症的原因也是多方面的，比如性格、職業、藥物、家庭、遺傳生理等因素。這類抑鬱症更多發生在服務行業或者白領階層，有研究表示，微笑抑鬱症男性的發病率高於女性。

所以呢，個人認為微笑型抑鬱症應該是比其他抑鬱症更難過的，因為它更不為人知，所有的傷心難過都要獨自承擔，別人還覺得矯情。如果是其他表現很明顯的抑鬱症，別人可能還會稍微理解幫助一下。這樣對患者本身也是有很大幫助的。