首先，給自己定好目標

其次，知道自己該如何實現目標

最後，一定要有堅持下去的信念和意志

我可以看出你是一個想變成自律的人，有這種想法我覺得就成功了一半了。

我是作為一位有編的老師，我變自律主要是想活得久一點，身體健康，畢竟有退休金的人就是這樣想的，多拿些錢。

自律是比較難的，一般都是需要經過反反覆覆地錯誤，然後才會堅持下來。當然，需要有一定的自我控制能力，也需要平時有一定的好習慣，最重要的是意志力。

有了孩子以後，開始慢慢有固定的作息時間，但我並不是一個十分自律的人，我的自律是偽自律。

假定一個時間段內，或者是因為一個目標，我就會給自己設定計劃，然後按照大致的時間來做這件事情，與那些真正自律的人來比較，我這些可能還談不上自律。

從無到有，這件事沒有我們說的那麼輕鬆。我想我現在雖然不是那麼自律的去要求自己，但是未來也可能會習慣從而達到更深層次的自律。

非常感謝你看出我是個自律的人。

的確，我確實是個自律的人，

第一是因為父母要求嚴格，我們從小是被打大的，稍微犯錯誤，可能就會捱打。為了避免捱打，就儘量按照父母規定的去做。

第二是我從小學習就好，學習好的孩子在學校會被老師重視，老師重視我就會表現的很優秀，儘量嚴格要求自己，不犯錯誤。

第三可能就是習慣。因為從小養成了習慣，習慣於循規蹈矩，習慣也把事情做的儘量完美，自律己深入了骨髓。