農村天大地大，什麼地方都可以減肥。

農忙種地，可以拔草，施肥，打農藥。

如果想減的快，可以去搬磚，當小工。不出一個月就能瘦下來。你還別不信，農村的小工和城市建築工地上的搬磚的還不太一樣，他們是天亮就上工，天黑下工，一天基本上都在動。不管多熱你都得幹，人家給你出工錢，你卻不出力，不出兩天就把你開了。

我就幹了一個月小工，我一下子瘦了十幾斤，感覺每天都累的不行，吃的也多，但每天不到飯點就餓了。

也可以上山採藥，山上路不好走，可以鍛鍊身體，也可以採到藥材。既鍛鍊了身體也可以創收。

只要堅持，沒有減不下來的肥。

感謝邀請。現在國家特別重視居民的健康，向社會公眾宣傳合理飲食，適量運動，戎煙限酒。現在不少農村都有健身器材，村裡建有籃球場，羽毛球場等，農民想減肥，鍛鍊身體非常方便。現在我們這裡村民，每到傍晚，許多想健身，減肥的人到農民健身廣場內，跑步，打球，練拳，在健身器材鍛鍊的。往常晚上沒事都湊在一起打麻將，打撲克，吃飽了，也不鍛鍊身體，肥胖的太多了，現在我們農民想減肥，健身也能像城市的一樣，方式太多了。現在體育健身遂漸成為我們農民的一生活方式了。

對於一個生活在農村裡的我應該是深有體會，農村裡吃的伙食沒有大魚大肉，都是自己家種的五穀雜糧和綠色果蔬，根本不容易長肥彪的，再說如果有易胖體質的，經常幹農活，也就消耗多於們脂肪了，所以不要喊肥的

在農村減肥做農活是有限的，因為現在都是機械化，不過可以控制飲食還可晨跑，早晨起來在農田的路上跑步，迎著朝霞空氣清新，這樣即段煉身體又可以修身養性。再加上控制飲食，不要大魚大肉的吃，可以適量吃五穀雜糧和蔬萊水果，這樣對減肥和身體都有好處。

這個的話方式方法太多了，因為所用取的器材都是於自己擁有的和自然擁有的，農村實在地區太大了而且個人的管轄權又小，無處都可以得到健身減肥，

到處都可以！最快的時候是收麥的時候，以前過個麥天20天就掉了10斤！收麥子，種棒子，接小苗三夏麥天想想真是拆洗人的活！

在農村最實用的減肥方法就是下地幹活吧！不過為了變美的你千萬要把自己捂嚴實再去，免得曬黑了！在自家小院種上蔬菜，餓了摘些蔬菜吃，營養健康不長胖！農村車少，可以每天跑跑步，空氣又好，有益健康！只要努力，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的！

亞洲人標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正負百分之二十是正常範圍超過最好增肥或減肥 只要是正常範圍我建議無需人為干預，畢竟這是自然狀態，如果不超正常標準是沒必要改變這個平衡，人為改變未必不會影響身體機能。所以我們不能因為減肥而減肥，應要以健康標準為準則。超過一照範圍對身體健康是有一定損害的，特別是肥胖，過度肥胖可導致血脂高，血壓高，心腦全身血管硬化，代謝高，全身多器官負擔加重超負荷工作。特別是老人老來瘦，仙風道骨是合符生理狀態的，人老了人體器官退化，人體逐漸變瘦變矮，人體器觀就能和機體匹配，有利於器官低負荷工作延長使用時間，相反長期高負荷工作肯定影響器官和人體的正常壽命。 愛美之心人皆有之，但美是有不同標準的，如非洲，俄羅斯以胖為美。就算在相同國家各個人喜歡的標準都不同，甚至同一個人不同年齡段喜歡都不盡相同。不同的人喜歡不同的型別，你不是對所有人有喜歡負責的不可能兼顧成所人能喜歡你型別。所以儘量做自己喜歡的或自己喜歡的人喜歡的型別就行了。減肥可以多食蔬菜類水低能量又可口的食品，結合適當的美體運動。