生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說如何做恢復快

1.勤哺餵

母乳餵養其實是最好的瘦身方法，通過哺乳可以消耗體內多餘的熱量，一邊不用節食，一邊又能減肥，豈不是兩全其美。

勤哺餵可以幫助寶媽消耗大量的卡路里，而且可以增進母子之間的感情。寶媽每日的哺乳可以消耗大概500卡路里的熱量，相當於跑步運動半小時，瘦身效果顯而易見。

2、控制飲食

在生產之後，很多不懂的人還會照著以前的方法胡亂的滋補，並且不僅是多餐的吃還吃到撐這種，怕自己在生產之後奶水不充足還會每天的去做大量的高熱量的湯還喝，如鯽魚湯等等。其實在產後不需要這麼個滋補法的，需要的是合理的飲食和滋補，並且吃東西的時候不能吃到撐，其實七分飽就可以了。或者吃更少一些，然後多餐制。因為蝦子吃得太多的話身體無法去消耗掉這些熱量，就會形成脂肪去堆積起來，這是非常的不利於產後保健調理，恢復產後身材的，反而會越吃越臃腫。