不過醫生說一切正常，所以不用休保溫箱，一胎也是女兒，是預產期生的，5斤，兩個都小，第一胎是凌晨四五點有規律的陣痛，大概十分鐘一次就去醫院了，直到第三天早上八點生下來，一胎沒經驗，一通亂喊亂叫，亂用力，撕裂了，兩個都是痛到十指全開順產的，而且兩個生完都說胎盤黏連，手掏胎盤，縫針，壓肚子，太痛了，總算是熬過來了，從此封肚，兩個女兒幸福滿滿。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

最後給大家說說如何做瘦的更快

哺乳增加的消耗，可加速體內孕期堆積的脂肪的減少，有利於早日恢復體形。

再者，母乳是給寶寶最好的“口糧”，任何配方奶都只是在模仿母乳，卻從未趕上母乳的營養及更易吸收等優點；母乳餵養對媽媽的乳腺健康也有促進作用。因此，母乳對媽媽和孩子都是很好的選擇！

嚴格要求自己

很多寶媽都很焦慮肚子怎麼樣才能恢復成以前的樣子。為什麼那麼久了還是大肚腩，減不下來呢？因為不能嚴格要求自己啊，很多時候是說來容易，做時難，能堅持下來就更難了！

那麼從現在就開始就給自己立下“軍令狀”，每天的早中晚一定要做15-20分鐘的運動。堅持半年，腰變細了，變緊緻了！比什麼都強