要學會獨立，提升自己的價值，女人一定要有一份屬於自己的事業，做到這點，你就不需要依賴任何人了要學會獨立，提升自己的價值，女人一定要有一份屬於自己的事業，做到這點，你就不需要依賴任何人了要學會獨立，提升自己的價值，女人一定要有一份屬於自己的事業，做到這點，你就不需要依賴任何人了

聽上去，你是想透過減少對於男朋友的依賴來改善你們的關係，產生了一些困擾。

其實很想問問你你所謂的依賴是怎樣的狀況呢？其實，有時候，當一個人身處在新的關係中，產生互相依賴是一件很自然的事情，所以你也不要太自責。當然，如果是有些過分依賴，甚至給男友產生困擾的話，能夠自我察覺也是件不容易的事情。

建議你，可以嘗試增加和朋友間的約會：看電影或者唱歌，也可以有計劃地制定運動計劃。忙碌，是轉移注意力的最好方式，給自己一點時間找到自己想要做或者喜歡的消遣方式，自然能有效減少對於另一半的需求。

另外，其實也建議你探索下自己想要減少依賴的本質是什麼：是想要挽回男友還是想要更理性地來處理好自己的關係。因為你的初衷最後能決定你是不是真的有效減少依賴。

第一，要學會經濟獨立。我們女人在花費方面永遠比男人的多，因此在經濟上我們常常會依靠著男人的付出，所以我們要經濟獨立不花男人的錢財，這樣我們就不用靠男人的救濟也能生活下去，這樣會對男人少一些依賴性。

第二，提高自己的自主能力。很多人之所以離不開男人那是因為我們女人把很多自己應做的事情交給了男人去做，因此，在生活上我們依賴著男人的照顧。

第三，改變思想。我們女人總是會有一種“女人本就應當以男人為天”這種思想，整個世界都圍繞著男人轉動，因此對他的依賴性也更為強烈。

第四，多認識益友。我們在生活中出現了問題，第一個想到的便是男友解決，因此生活上一有問題就會找男人，所以便成為了依賴性，我們可以在生活中多認識一些好友，有問題的話可以找一些朋友幫忙，這樣對男人的依賴便會少一些。

第五，有一份自己的工作。男人要有事業，女人更要有工作，這樣在經濟上、生活上、心理上，我們都會對男人少一些依賴思想。

要是你找到了一個值得你去依賴的男人，那麼讓自己去依靠一個人也是不錯的選擇。

並不是生活中所有的人都值得去依賴，我們要謹慎做出決定。

在生活中，特別是在親密關係中，要學會把更多的注意力放在自己的身上，學會多關注自己。因為人的注意力是有限的，過多地關注別人就容易忽略自己；

其次，不要對別人提出苛刻的要求，甚至是強迫別人。例如親密關係中一方很容易就強迫另一方改變一些習慣。相反，應該要學會理性並且溫和地表達出自己的請求；

第三，在親密關係中，再親密的兩個人之間也確實需要一些獨立的空間。最後，如果對方有一些合理的需求，那麼也應該努力去滿足對方的需求。

如果你是一個特別依賴男朋友的人，那麼你現在需要做出改變，首先你得有自己的生活圈子，還有自己的獨立生活的能力，再一個呢就是嗯有自己的興趣，不要每天都纏著男朋友，這樣的話時間久了男朋友會厭煩你的，你們倆遲早是不能繼續下去的。