這種情況屬於社會生活中的焦慮症狀。你可以仔細想想自己害怕什麼，然後再想想害怕的事情會不會真正發生。如果你認識到自己害怕的事情沒必要過分焦慮，這樣就可以緩解一下。如果你覺得還是效果不好，那就要進行專業的心理治療。

不喜歡和熟人在一起 因為熟人往往都像很瞭解我似的.在他們面前自己的隱私自尊更容易受到傷害.反倒是和陌生人在一起 更自在.由於相互都不瞭解.所以自己在陌生人面前就像是新人一樣,可以重新塑造自己.
但又不能和陌生人接觸時間過長,因為擔心自己的缺點會暴露出來.真希望快點改變這一切..

這種情況建議你應該先進行自身的調節，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，增強自信心，相信自己的能力，調整好自己的心態，透過調節一定會好起來的。

不喜歡和熟人的在一起。如果不想和熟人在一起的話，那就想想這是為什麼？是不是應該從自己的身上的原因找一找？

是不是總是發現不了別人身上的長處？還是因為這個人真的不好。不想和這個熟人在一起。如果是自己身上的原因的話，應該儘量改一改自己的毛病。

建議你可以試著增強自己的自信心，給自己以勇氣，可以試著和你最好的朋友之間多進行傾訴和交流，循序漸進的逐步和更多的人去交流，多給自己積極的心理暗示

現在的狀況應該是有社交恐懼障礙，出現社交恐懼會導致你比較不願意和外部人去交流，究其根本，原因來說是內心缺乏勇氣，不自信

不喜歡和熬熟人在一起怎麼辦？

不喜歡和熟人是指男女朋友關係嗎？如果不喜歡的話，你可以直接跟他說說，你並沒有對他有男女朋友的這種男女的這種想法。我覺得這種事情的話，如果你說你特別不喜歡，實在受不了的話，你就直接說不要拒絕，他沒有讓你那麼的那麼討厭，那你就可以委婉一點的拒絕。

每個人都要學會社交與人交往，有的人可能不太願意跟人交往，因為自己性格的關係，但是人總歸是群居動物，你不願意的話也要嘗試著去和人交流，這個對未來你的工作學習各方面來說都有非常大的幫助。

熟人有的時候在一起會有一些指指點點，或者是看高看低的，你不要太放在心上。

如果你不喜歡和熟人在一起的話，那麼你可以申請換一個崗位，不然的話天天和熟人在一起做一些事情也不方便，雙方知根知底的，很多的話也不方便說，因為你的過去大家都知道嗯，所以這種情況往往是不太好的，你可以和領導說一下，我打算換一個新的崗位做一些其他的事情，不願意在這裡了，請原諒我，請滿足我的要求。

不喜歡和熟人在一起，經常是自己一個人待著，這樣的人是有社交恐懼症的。如果有家人的話，和家人在一起還可以交流溝通。出去不喜歡和別人交流。有的人喜歡把自己關在一個屋子裡獨處，看書，練字，畫畫，有自己業餘生活這是可以打發時間的，但有時間還是多走出去和別人交流一下，不要和社會脫節了。

不喜歡和熟人在一起，你就遠離你原來的生活環境，到陌生的城市去工作生活。這樣做的前提是你有能力和條件擺脫之前的時候環境，而且依然生活得很好。所以在做這樣的選擇之前，你要不斷提升自己的生存能力，讓自己走新環境中找到自我存在的價值。