上個大學多不容易?建議你去正規醫院服藥治療，不要退學哦，雖然需要一段時間才能迴歸社會，可是堅持服藥並鍛鍊身體是可以助你迴歸學校的。先修學或休息一陣，服藥幾個月後再重的抑鬱症都會好轉，記得要勇敢的走出回到學校這一步，雖然很難。爭取得到家人的幫助最重要。不是特別懂這個病只是建議，希望對你有幫助，早日走出來迴歸社會。

抑鬱症只是一種病而已，心理疾病和生理疾病本質上是一樣的，科學對待它。那麼，如果你上大學時得個胃病啥的，你怎麼處理？應該按醫生的治療方案和自身條件來決定是否要退學或休學吧。

如果休學一年，積極治療，要復讀必須在家自學，如果中斷了學習就很難再復讀了，跟不上了。自己要評估自己是不是讀書的料，學習財政和金融，懂的理財，有錢了有沒文憑都不重要！不要再讓別人拖你，媽媽發脾氣是因為更年期，囉嗦是希望你早起，勤快，不浪費。

大學生得抑鬱症是退學好，還是休學好？退學和休學又能幹什麼？

大學生得抑鬱症首先應分析病因？

得抑鬱症得一個過程，沒有人不明不白，突然就抑鬱了。

一般來說不愛運動，不愛音樂，不樂於交往的人容易得抑鬱症，因為運動可以使你激情肆射，可以催人上進，得抑鬱症是不可能的，除非突然遭遇不測，受重大打擊，才會抑鬱。

愛音樂的人情感浪漫，笑意盈面，一副Sunny狀態，說得抑鬱症了，鬼都不信。

樂於社交的人，口才棒棒，交際廣泛，在公共場合如魚得水，春風正得意，何來抑鬱症？

一般得抑鬱症者，都是一身壞習慣造成的。

首先他們懶於運動，整天一副疲憊無精打彩的樣子，臉色灰暗，眼神無光。生活也常常沒規律可言，很隨性。這就打亂了人體生物鐘，生物鐘不能正常運轉，勢必要罷工，變得抑鬱起來！

還有他們不熱愛音樂，歌曲，就是愛唱歌也喜歡聽那些悲悲切切的傷感歌曲，聞過落淚，象遇見知己一樣，情感得到共鳴，受傷的心有了同伴。這樣狀態會維持很久，心情稍好，又聽一遍，再次陷入負面情緒中，這種人不得抑鬱症才怪呢？這種人一般不喜歡聽正能量歌曲。是覺得特假，沒有落淚歌曲實在，以流淚為證。

再次不善於交往的人，往往是口才不好，地位不高，面貌不佳，覺得出去丟人，怕人笑話，實際上就是自卑感強烈的人群。

大學生得抑鬱症需要周圍人的關愛，更重要的要對自己有信心，自信心是治療抑鬱症最關鍵的因素。所以辦法都應從這點出發。當自信心強烈的時候就是你抑鬱症好的時候。

所以還要師生們伸出友愛之手，幫一把。讓他們樂於參加集體活動，樂於體育運動，樂於聽激進仰昂之歌。病重者要尋醫就藥。

萬一辭校回家，也不要自暴自棄。要在家人配合下好好治療，多在戶外活動，接受天地陽氣，長自我體魄。運動，唱歌，聊天等活動。相信心有志則病治。

抱著負責任的態度回答，我堂妹今年暑假由媽媽陪同去醫院確診中度抑鬱症，她說非常想住院，不想上學，我極力勸阻。

原因好幾個，最首要一個，先說。

很多人都說得了抑鬱症，但是沒有幾個人瞭解精神科抑鬱症確診的方式。有化驗嗎？有核磁共振嗎？並沒有現代醫學中任何科學手段輔助，僅僅憑醫生的“觀察”。

觀察，已經是非常主觀的了。更不要說“抑鬱症問卷”（在我看來）根本就是不具有效力的測量問卷。不同的精神科醫生、心理醫生，對來訪者同樣描述的感覺可能大不相同。更不要說疑似抑鬱症患者都有做問卷的時候描述較真實情況嚴重的傾向。

可為什麼越來越多的人確診抑鬱症？那就要先問問，什麼叫“商業化”。前幾天看到一個新聞，說一個出生三天的孩子便秘，A院醫生說要開刀要結腸造瘻，總共大約要10萬。孩子的父母當然不希望這麼小的孩子挨刀，換了家醫院，B院醫生開了八毛錢的藥，孩子回去就好了。懂嗎？醫院已經被商業化，更不要說心理諮詢行業，每多一個“病人”，醫生和諮詢師就可以獲得一大筆可觀的收入。

聽了上面你應該知道，去診斷，真的不靠譜。再說回抑鬱症本身，抑鬱傾向、抑鬱症不同，區分主要看時間。兩個星期連續的抑鬱情緒就可以診斷為抑鬱傾向，兩年情緒低落、興趣喪失、意志力下降才可以診斷抑鬱症。大多數人根本都只是抑鬱傾向，就被說成抑鬱症了。

抑鬱傾向和抑鬱症，如果和身體疾病做比較的話，就是打噴嚏流清鼻涕和感冒到發燒的區別，或者說是輕微咳嗽和肺炎的區別。就算是病毒性感冒，就算是肺炎，需要休學、退學嗎？太誇張了。得了癌症還有繼續上學、上班，不到最後一刻不放棄的呢。學會帶病生活，是很重要的。

抑鬱傾向也不是完全沒有情緒好的時候，抑鬱症也不是完全不能學習、工作。只是偶爾，或者持續一段時間，這樣的低落會跑來攪擾生活。但是它會過去。

更何況，抑鬱症了就逃避現實了，這更不利於治療。給自己一點信心，會好起來的。多接觸接觸大自然，瞭解瞭解中醫，瞭解瞭解瑜伽，瞭解瞭解靈性。世界那麼大，你還沒看見呢。

有研究證實，接觸大自然，有利於精神放鬆。可以搜搜你的城市+“觀鳥”這個詞，和大家一起出去發現身邊隱藏的大自然。

哦最後說說我堂妹，她一度喪失興趣到連最喜歡的洛麗塔小裙子都一件也不想要了，可現在卻每天特別開心地又買買買剁剁剁，還入了漢服坑。抑鬱傾向，抑鬱症？不存在的。

如果你聽了上面那麼多，還一意孤行要退學或休學，可以聯絡我。我告訴你怎麼規劃接下來的生活。

加油哦~

抑鬱都是有原因的，你分析自己為啥抑鬱，什麼地方不開心，什麼地方使你抑鬱的，對症下藥，多出去走，多找人談心，不要讓自己封閉起來，看心裡醫生也很重要，我以前也說過，找榜樣很重要，看看別人是怎麼做的，別人怎麼處理人際關係，多跟他們溝通，把自己的情況說給他們聽，有傾訴物件，不要憋在心裡，暫時不要休學，退學，試試看看有沒有可能調節過來，不要加什麼抑鬱的群之類的，沒有任何用處，只能加重病情

有關題主的問題，其實這是一個很大的問題，還是需要區分來處理。

首先無論是如何的抑鬱問題，退學都是不明智也不必要的，而是否需要休學，則應區別來看：

一、因為某些打擊事件，情緒問題剛剛出現，對生活學習影響較小，情緒波動尚在可控範圍內，這時候應該及時察覺自身的情緒變化，並採取積極的應對方法處理，如增加運動量、轉移注意力、向親密朋友傾訴、尋求心理中心老師幫助等；

二、打擊事件衝擊過強超出個人承受極限，情緒問題已積累一段時間，情緒波動異常難以自控，對生活學習影響較大，幾乎無法正常進行日常生活，這時候則需要立刻正視問題，尋求專業心理工作人員幫助，以科學方式判定症狀程度，並儘快進行心理干預與行為修復，平復情緒、梳理認知、調整不良行為、明確新的目標與方向，根據問題複雜程度與個體特性，決定是堅持於學校繼續學習，還是先一步休學一段時間以方便更好調整自我；

三、毀滅性的打擊事件，過多的痛苦情緒摧毀了內部心理世界，伴隨著失眠、頭痛、胸悶等軀體化症狀，日常生活學習徹底中斷，可能甚至伴隨有一定的極端思想，在這種情況下，休學可能是更好的選擇，並儘快去醫院進行相關治療，這種程度的心理問題，大多需要藥物與心理干預雙管其下的方式，加以時間與堅持，才能慢慢恢復；