隨著學校體育的積極開展，大學體育課在學生中收到了熱烈的歡迎。大學的體育課不僅能學習到體育的基礎技術，還能瞭解具體規則。很多人都是大學接觸了某項體育專案後，才開始有興趣去更多的瞭解、關注並參與到其中，能做到這樣，大學體育課的任務也算是完成了一半。

以“三大球”之一的排球為例，如果在大學階段報了排球課，並且在課上能認真學習、練習，對於大部分人來說，掌握排球簡單的技術和技巧是沒有問題的，老師會由淺入深的向大家傳授排球技術。

從準備姿勢開始，老師會講解身體各部位具體的細節問題，如重心的位置、發力的位置等。接下來就是上手實物操作了，一般大學的排球課會從幾個基本技術來入手。

1.傳球。練習傳球是相對簡單的，兩人一組，相對而立。傳球中要注意手與球接觸時的發力順序，不能僵硬的推球或抓球，要透過指尖放鬆的將力量傳遞出去。

2.墊球。老師會特殊強調墊球時的手勢，一定要保證手上動作的正確才能往下一步進行。練習墊球通常是兩人一組，其中一個人拋球，另一個人將球墊回。經過互換練習，兩人都熟練後，就要對墊球了。在對墊球的基礎上，慢慢會加入三人轉換方向墊球、移動墊球等練習。

大學體育課的目的,是培養學生掌握體育專案的基本知識.基本技能。透過1學期的課程,熟練掌握所學專案的基本技術動作,透過體育課90分鐘課時,逐漸提高學生的心臟功能。在課堂上安排學生身體素質練習,分步驟進行進行《國家學生體質健康標準》專案訓練,要求學生課外進行鍛練,（複習上課所學內容）體育運動要課內課外鍛練的結合,提高學生的身體素質，培養學生終生體育鍛練體育知識與技能。大學體育課有教學大綱和教學進度,每學期開課前,任課教師要向學校教務處網上交電子版教學檔案,大學體育課有著科學嚴謹工作程式,體育教學大綱在教學過程中,結合體育課教學在不斷的完善,適應新器材和新的教學手段。

大學體育的目的,透過學生課外鍛練,結合體育課學的專案進行鍛練,還針對《國家學生體質健康標準》進行有步驟地進行練習，大學的課外體育鍛練,是大學體育的重要組成部分，關係到學生體質健康的水平,每學年一次的“體測”是對學校體育工作的檢查,也是對教育部頒佈的《國家學生體質健康標準》執行的情況。

大學的競技體育,在為國家培養優秀運動員。經教育部批准招高水平運動隊的學校,大部分學校已經走過32年的歷史,在田徑專案上為國家培養了大批優秀運動員,創造出優異的成績,清華大學短跑運動員胡凱2005年8月16日,他在伊茲密爾第23屆世界大學生運動會中奪得男子100米金牌成績10.30秒。高校有了高水平運動員的招生,高中優秀的體育人材,基本都進入了大學高水平運動隊,從國家競技體育來看,相當多的體育專案人材培養基地,來自於高校高水平運動隊，高校高水平運動隊的發展,目前已經成為國家專業水平的專案是田徑專案。

以清華大學為代表的高校,在田徑專案上取得了顯著成效，舉例來說2005年,在中國第10全運會上，清華學生運動員取得4塊金牌，5塊銀牌。北京承辦田徑高水平運動員高校,基本都有進行專業註冊的運動員,每年參加田徑大獎賽各站的比賽。中國的田徑專案已經離不開高校，體教結合是適應市場經濟體制的,也是中國田徑專案發展的趨勢。美國田徑運動員基本在大學,美國的大學為留學生培養的運動員,最多時,在奧運會上取得一百多塊金牌。美國大學辦高水平運動隊巳經一百多年曆史，有著完整的制度體系。值得中國高校借鑑的。高中高水平運動員家長,願意讓孩子進入高校的高水平運動隊。這也是社會發展的趨向,應該加強對高水平運動隊發展戰略規劃的目標,對承辦的高校進行設施.經費.領導專業的管理水平,教練員水平,進行量化考核指標,在承辦高水平運動隊32年基礎上,進行調查研究,規劃大學競技專案（高水平運動隊）發展目標。使大學成為國家競技體育一些專案的人材訓練基地。