大學時光可以說是非常自由的一段時間，可自由安排的時間非常多，籃球場基本時時刻刻都有人在打球，只要想打籃球可以說隨時都可以打。但如果不僅僅把籃球當做興趣愛好的話，想要走上球員道路還是很難的，畢竟愛好和職業不可同一而論。總之，喜歡打就去打就好了。

不是什麼大神，也是鹹魚水平。

給些建議，第一一定一定要保護好自己的身體，籃球畢竟是愛好，不是你生活的全部，不要把它視為生活的全部，這是血與淚的教訓，在高中的一場比賽中，搶籃板下來的瞬間被頂到腰部，疼哭了，回去塗活絡油，慢慢的不疼了，可是後來去做了檢查，腰椎間盤突出雖然沒有很嚴重（有個同學壓到神經了，做不了重活），就是注意自己的腰部了，所以一萬個建議，做好保護措施，當做自己的愛好完全沒有問題，我現在也還會每週打籃球，鍛鍊身體。

第二，真的有興趣的話，可以從基本功練起來，運球，練紮實，不要老想著衝擊籃筐，把運球練好了，其他都可以在後續練好，然後加強自己的身體力量鍛鍊，反正都是要從基礎開始練。不要心急，一下子就向大神一樣也不可能嘛，我們都是凡人，有著自己的一點點小愛好！

已經大學了。身體也基本成型，先看看自己有沒有天賦吧。

1是否有天賦？身高沒有185，彈跳來彌補。

2是否有技術？其實這還是主要看天賦，技術可以練，但是你的天賦是否可以忽略你的技術。

3在你大學能否出人頭地？如果專業院隊都進不了，校隊也進不了，說明天賦可能也不太好。

4最好是去找找你們學校管籃球的體育老師，如果你確實有天賦。

前提是你想進職業。如果只是單純喜歡，那麼久繼續喜歡下去吧，多打球少打遊戲。

其實籃球也可以當事業，支援

打球的益處可以說很多，首先可以讓人強壯，帶給人健康的體魄。伴隨著人民生活水平的提高，人們越來越重視健康。"請人吃飯，不如請人流汗"的觀念也日益為人們所接受。打球能使人的肌肉更發達，反應更快。當然，籃球作為一項對抗激烈，攻防轉換速度極快的運動，受傷的機率較高，運動前一定要做好充分熱身，活動手腕、腳腕，做好伸展動作，避免受傷。假如你從來沒有打過籃球或很長時間沒打過，一定要循序漸進，千萬不要一開始就做大量運動，以免受傷或誘發心腦血管疾病。

籃球作為一項團隊運動，要想贏得比賽，就必須具有團隊精神和團隊協作能力，所以參加籃球運動能更好地熔化個人的團隊意識。如今，團隊無處不在，不管是在學校、單位還是在家裡，其實我們都在一個接一個的團隊中。與此同時新進人員中，更優秀的那個其實就是能更快地融入團隊，適應團隊的那個。

只有競技體育才會有輸有贏，每場籃球比賽都會有勝負之分。所以那些經常打籃球或經常參加體育活動的人往往更具競爭意識，更具意志品質，在面對困難時更能從容應對，克服困難的能力更強。打球能更好地錘鍊人的意志品質，從而在工作、生活中能夠更好地面對壓力，具有更強的抗壓能力。參加籃球運動頻繁的人，往往具有較強的抗壓能力和責任感，敢於挑起重擔，更容易成功。

我認為打籃球不僅能帶給我們健康的體魄，更重要的是讓我們學會如何努力地按照規則去贏，如何從容地面對失敗。

不知從什麼時候起，操場上蹦蹦跳跳的男孩子們都學會了打籃球，如同學會走路那樣自然而然。球技雖然有高有低，但重要的是心中對籃球的那份熱愛。

打籃球，有的人是為了鍛鍊身體，有的人是為了耍帥，更有人是為了享受和兄弟並肩戰鬥的快樂。不過你真的知道該如何打籃球嗎？你知道打籃球時怎樣做可以減少受傷嗎？要知道，籃球場上崴腳的挫手指的都是家常便飯，還有膝蓋軟骨磨損、滑膜炎、半月板撕裂......真是想想就覺得痛。

為了廣大籃球愛好者在運動時更好地保護自己

這裡奉上34條小建議

請君笑納！

打球前：

做好準備

1.不要戴普通眼鏡打籃球。劇烈的比賽，很容易造成眼鏡破碎，鋒利的碎片如果劃傷眼睛，後果十分嚴重。

2.買一雙好的籃球鞋。一雙好鞋不僅可以提升逼格，而且可以保護你的腳踝在落地時不受傷害。

3.記得帶護具。不帶護具並不能說明技術好，正如同開車不繫安全帶不是藝高人膽大，而是傻帽。

4.女生不要忘記買運動內衣。運動內衣能有效保護你的胸部，即使它的價格可能比籃球鞋還貴。

5.如果你彈跳很好，最好在籃球鞋的基礎上加一個緩震鞋墊。崴腳是因為因為防護措施沒有做好，而不是因為你跳的太高。

6.如果你出汗較多，準備一條吸汗髮帶。

7.隨身帶一條毛巾，以便擦汗；如果天氣冷要帶好外套，防止運動後受涼。

8.如果有簡易急救包，也可以帶上，以防突然受傷。

9.準備好一瓶熱水，儘量不要喝涼水。喝的時候小口慢飲，防止出汗過多而受涼。

10.賽前要將身體預熱。可以做一些慢跑，然後放鬆四肢肌肉。

11.活動好手指關節。因為打籃球用到手指的時候會非常多，柔弱的手指也是比較容易受傷的地方。

12.打球的時候隨身物品，比如手機、錢包，不要隨手亂放，弄丟了可就悲劇了。

打球時：

集中精神

13.不要在天黑後過多練球。不僅容易摔傷，而且黑暗中無法糾正自己錯誤的動作，長此以往，球技可是會退步的。

14.合理控制運動量。不知疲倦的長時間運動不僅會造成過度勞累，還會使身體機能下降。

15.學會用手掌和手指和手腕的力量。

16.一些大牌球星的動作雖然炫酷，但最好不必要盲目模仿，容易不得要領而受傷，還是練好基本功最重要。

17.球星們的小動作就更加不值得模仿了。曾有青少年模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，結果被防守者碰到下巴，舌頭咬傷。

18.在球場上，膝蓋的受傷多因衝撞而起，為了避免被對方球員撞到自己膝蓋的內側，可以從側面貼近去盜球。

19.搶籃板時要注意腳下。搶籃板時要高高跳起，落下時一不留神便會踩到別人，既踩傷了別人的腳，又容易損傷自己的踝關節。

20.遠離經常偷奸耍滑的不良分子。有些人球技不如人，只好靠搞小動作來得分，和這些人一起打球，很容易被他們不合規範的動作傷到。

21.打球時受傷，如果傷勢嚴重，行動時有明顯疼痛，則千萬不要自行處理，應當去醫院請醫生檢查，聽醫生的話。

22.在室外籃球場打球容易挫傷，相比之下，籃球館內要安全一些。

23.在比賽前要剪指甲。手上一個簡單的傳球、搶斷都有可能將過長的指甲翻開。

24.在衝搶籃板和高速傳接球的時候，一定要防止手指的挫傷，最好的辦法是接球時用手心先迎球，衝搶籃板時用整個手掌去兜，儘量減少因為追求高度而直接用指尖去夠球。

25.關節輕傷的處理辦法：冰敷，塗紅花油並按摩。重傷則交給醫生處理，切勿輕舉妄動。

26.面板擦傷的處理方法：用清水從洗傷口，止血，再噴上雲南白藥。重傷則交給醫生處理，切勿輕舉妄動。

打球后：

也要注意

27.慢慢走動，等到身體平靜下來再離開，以免造成肌肉僵硬或抽筋。

28.不要在打完籃球后喝碳酸飲料。儘管NBA球星們老是給可樂做廣告，也改變不了碳酸飲料會造成劇烈運動之後身體鈣質大量流失的事實。

29.離開球場記得檢查個人物品，防止丟失。

30.無論打球前還是打球后都應當做拉伸運動。下圖就是一套簡單易學的拉伸。

心態也很重要：

31.要有自信。要堅信自己能贏。這樣狀態才會更好，狀態越好，越會感覺自己的技術好。

32.打球的時候，不要過多地去責備隊友或者在球場上罵人。這是球品問題。

33.要有輕鬆快樂的心態。球場不是戰場，過分地計較輸贏沒有意義。籃球場上應該一團和氣，大家都高興才是最好的氣氛。

熱愛籃球沒有錯，適當的體育運動對身體有益，在不影響學習的情況下，多運動對身心健康有很大幫助！

籃球真的是一項非常棒的體育運動，對身體各個方面的發展也起到非常好的鍛鍊！關鍵是籃球真的是一項很有技術含量的體育運動，特別有觀賞力！

大學生時間比較充裕，是個很好的鍛鍊機會，一方面如果你真的喜歡打籃球的話，可以加強這方面鍛鍊，看看自己適合哪個位置，正好可以強化自己的技術水平，說不定你還是可以往這方面發展的。現在大學生聯賽也是非常的完善，有很好的發展平臺。

有條件的話，可以找一個教練對自己進行專業的指導，這樣進步會比較快！

另外多參加學校裡以及社會上舉辦的各種比賽，增加自己的實戰經驗，只有在不斷的實戰中才能真正的提高自己。

回答這個問題，我最合適不過了。我既是大學生，又喜歡打籃球，還是學校的籃球運動員。現在從事外科臨床工作，肯定有既專業，又有親身體驗的合理建議給大家。

第一：根據自身條件，確定籃球在自己生活中的位置。假如你是籃球專業學生，啥都不說了，天人合一。打籃球既是愛好，又是將來的飯碗，那就苦練吧。如果你是其它專業的大學生，首先要搞好自己的學業，然後合理安排時間，幹自己喜歡的事。畢竟，將來你不是靠籃球吃飯的。

第二：玩籃球，既要有先天的身體條件，又要有後天的努力。大學條件不錯，可以加入籃球俱樂部，進行正規的培訓，學習籃球的技術戰術等。因為籃球是一個多人運動，這樣既可以提高水平，又可以同相同愛好的人在一起交流。從而獲得更多的樂趣。靠身體打球的，永遠幹不過用腦袋打球的。如果總是一個人打來打去，沒有什麼意思不說，水平也很難提高。如果既有身體條件，又會用腦子，像保羅那樣，肯定會有自己的高光時刻。

第三：籃球運動是一個比較劇烈的運動，在運動中要注意安全。有多少運動員，因為傷病困擾，早早的離開了運動場。這樣的例子，在NBA就很多了。那些被稱為水貨的狀元，真的水嗎？都是傷病困擾著啊。所以，在進行運動前，要熱身，拉筋；在運動中，既要保護自己，又要保護其他人，不要用什麼所謂的陰招等等；運動後，還要進行適當的調整放鬆，儘快的恢復正常。一旦有了運動損傷，就要遵從醫生教練的安排，等傷病康復後再去運動。年輕時，身體受得了。年齡大了，運動造成的損傷，就會變成病痛折磨你。這樣的病人，我是見過太多了，就是我自己，關節疼痛，現在都不敢爬山了。所以呢，訓練要科學，身體要保護好。

第四：無論幹什麼，興趣是最好的老師。既然喜歡打籃球，那就別怕吃苦受累，技術的提高，是和後天的努力分不開的。就算是科比，那麼好的天賦，依然離不開日常的訓練。他的名言是：你見過洛杉磯凌晨四點的樣子嗎！可見他的訓練是多麼刻苦努力。

運動使人快樂。我運動，我快樂！身體是革命的本錢，大家一起來運動。強身健體，增強體質，收穫快樂！

一、注意保護好自己，身體是革命的本錢（因為打藍球，保護不當，骨折受傷的不在少數）；二、注意保護好自己，不要隨便打架，血氣方剛是一回事，但打架成本也在那擺著，能在場上用藍球解決的儘量別下來用其他棍棒什麼的解決；

三、這點也是最重要的，”別穿假鞋，別穿假鞋，別穿假鞋，重要的事情說三遍”藍球最主要靠的是技術與身體素質（尤其是大學生這個水平，身上裝備什麼的，給你的幫助其實並不大，當然，除了炫耀與泡妞），你可以穿真品李寧（沒有歧視中中國產的意思，別過度解讀），但堅決不能穿山寨耐克，這是對這項運動的尊重，要不你下來受到的打擊遠大於球場上輸了球。