大學生應該養成哪些生活習慣

1:多看看書 尤其是生活方面和社會人文，充實自己的社會實際一面，畢竟社會的知識是學校裡所學不到的。

2:同學 朋友多相處多溝通，畢業了也要保持聯絡，多個朋友多個選擇，必要的時候互幫互助

3:大學生活中節假日比較多，可以外出務工 接觸一些社會上的小套路，免得步入社會上當受騙

4:強身健體，很多留學生 無論是身材還是體質都在中國學生之上，一定要加強鍛鍊和有規律的生活習慣。

大學生精力旺盛，又處於長身體、長知識的階段，良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎，為了達到身心健康的目的，從一進大學起，就該切實重視這個問題，培養良好的生活習慣，並防止不良生活習慣形成。

首先，要合理地安排作息時間，形成良好的作息時間，形成良好的作息制度。

以為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行，天長地久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。大學生應該養成早睡早起的習慣，有的同學習慣晚上臥談，天馬行空地一談就死兩三個小時，結果第二天上課時候非常疲憊，根本無心聽課，長期如此，不僅影響平時的課業學習，還容易引起失眠，甚至引發精神衰弱症。

研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7小時。如果條件許可，午飯後可以睡一會，但最好不要睡超過40min

第二，要進行適當的體育煅煉和娛樂活動。“文武之道，一張一弛”。學習之餘參加一些文體活動，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放鬆心情。

增加生活樂趣，反而有助於提供學習效率。聽音樂、跑跑步、做廣播操、踢足球等等都有助於增強體質。這是一種積極的休息。實踐證明：7 1>8。在這裡,7 1表示7小時的學習加上1小時的體育文娛活動,8表示8個小時連續學習。

第三,要保證合理的營養供應,養成良好的飲食習慣。

大學生“飲食不良”現象主要表現在兩方面：一是飲食不規律，很多同學早上起來較晚，來不及吃飯便去上課，有的則在可見餓的時候隨便吃零食。二是暴飲暴食。學生們主要在食堂就餐，但食堂的就餐時間比較固定，常有學生由於學習或其他原因錯過了開飯時間，於是就遲點餅乾，泡麵來對付，等下一頓吃飯時吃雙份。

營養家們研究證明：早餐吃飽、吃好。對維持血糖水平是很必要的；用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養，還要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止吸菸、酗酒、沉溺與電子遊戲等不良的生活習慣。

我覺得大學生在沒出校門之前要養成以下習慣：

1.養成良好的價值觀，學會理財。

現在很多大學生對財務沒有一個很好的管理，不懂得如何對自己的資金進行管理，沒有很好的價值觀，有些就是為了好面子，攀比炫耀，以至於為了填補虛榮心深陷校園貸。為此出賣身體，甚至走上犯罪的道路。對於財務的管理就是可以自己做個小賬本或者說記事本，對每一筆的花銷或者是收入（兼職工資、獎學金等）做好記錄，不必要的錢就不亂花，養成良好的用錢習慣。

2.不斷的自我學習，自我充電。

社會的競爭是很殘酷的，各行各業的競爭壓力都很大，怎麼去提高自己的綜合競爭力。就是在未出校門的時候多學習一點專業知識，同時也要拓展自己其他的知識。多與人交流，培養自己的適應性和溝通能力，不斷自我昇華。

3.提高身體素質，養成良好自律的生活作息

身體是革命的本錢，在大學的時候可以多多參與體育活動，增強自身的身體素質。打籃球、騎車、跑步等等都是不錯的選擇，做到早睡早起，不能讓自己的生活作息處於一個混亂的狀態（話說以前我上大學的時候就是對有戲太痴迷，顛三倒四的，後悔啊！！）。保持一個良好的心態積極的心態。

其實想說的太多，只是自己經歷過了後面出了社會就感觸很多。

大學生的課餘時間是非常多的，如何去利用好我們的課餘時間去培養自己的興趣愛好呢？這應該是大部分人所迷茫的問題。我們可以透過課餘生活來養成哪些習慣呢？下面就來分享一些吧。

第一個，課餘時間大家可以選擇學一門樂器，比如吉他，他隨時隨地都可以學，透過網上的一些教學，或者一些吉他興趣班去學習。

第二個，培養自己的學習能力，有空多去圖書館走走，去學習一些課外的東西，這樣可以拓寬眼界，你也可以選擇在圖書館寫下作業，畢竟圖書館環境真的很安靜。

第三個呢，你可以選擇去鍛鍊身體，條件允許的話，可以去健身房鍛鍊一下，一般的話可以選擇去操場跑跑步，既可以得到鍛鍊，又可以放鬆心情，緩解壓力。

總之，儘量走出你的舒適區，多去做做自己想做的事情，堅持下去，定將成為一種習慣。一起加油吧！

作為在校大學生，我覺得做事懂得勞逸結合，比如說：每週定時去運動三到四次，一次半個小時到一個小時，正所謂：“身體是革命的本錢，沒有良好的體魄，怎麼能夠全身心投入學習呢？再就是規律飲食，因為變胖容易，想瘦下來是真的難啊！除非你有非常強大的毅力。還有作息正常，不要經常熬夜，因為現在熬的夜，將來是要還的，所以要對自己的身體負責。