產生焦慮並不可怕，可怕的是被焦慮嚇到而不知道如何戰勝焦慮，突破焦慮。

知恥而後勇，面對焦慮不停止成長是突破焦慮最好的策略，從某種程度上來說，焦慮也是奮鬥的源動力。

一方面，學生自己要有不停息進步的決心和追求卓越的驅動力，另一方面，學校和社會要給學生提供成長進步的條件，指導學生如何提高，幫助學生調整起心態，樹立起正確的人生觀和職業觀。

進入大學以後學生肯定會產生焦慮的，是否被販賣焦慮這就要因人而異了。

我大學讀的是一個普通的二本大學，離家四千多公里。說實話，在上大學之前，我去過最遠的地方不會超過500公里，基本就是在家周圍轉轉。所以第一次一個人到了個人生地不熟的地方，真的鬧了不少笑話。

我是屬於性格內向，極度慢熱的人。到了陌生的城市，別人可能就幾天的時間就適應了，但是我不行，我可能需要半年，可能還要更多才能完全適應。陌生的人和環境給我造成了很多方面的焦慮。

例如吃飯上。北方的同學基本把中午飯當做是正餐，但是我老家不一樣，晚餐才是正餐，所以大學四年每到晚餐的時候，舍友都是啃兩個餅就算吃了晚飯，只有我一個人一桌子菜，吃得不亦說乎。剛開始他們還等我一起吃完再走，但是時間長了我也不好意思麻煩別人等我，所以大學四年我一個人吃了四年的晚飯，想想都覺得很慘。

當然一個人吃飯頂多也就是會孤獨點，但是其他方面的壓力就會直接轉換成了焦慮。我們宿舍是典型的大學宿舍，性格各不一樣，做事風格也不一樣，大一那段時間，也不知道是誰起的頭，宿舍裡都開始瘋狂的參加各種社團，參加各種班幹部的選舉，那段時間真的很焦慮，你就感覺一不小心宿舍裡全都是各種班幹部了，你如果不去努力做點啥都感覺和宿舍格格不入。

這樣的事情還很多，大學考四六級，別的宿舍還在睡覺，我們宿舍的人已經開始背單詞，做題訓練了，也有人想出去玩，就如我，但是再這樣的環境裡，你根本不好意思說出去玩，每天就跟著大家一起學，一起做題，還好最後我們宿舍誰也沒有掛科。

其實我想說，大學裡有焦慮其實不見得是件壞事，主要是看為了什麼焦慮。如果是因為迷茫而焦慮那很正常，誰都迷茫，但千萬別放棄學習，因為懶惰真的會讓你成為一個一無是處的人。焦慮不可怕，不努力學習才可怕。

剛進入大學的大學生，或多或少的產生憂慮是很正常的。畢竟剛剛進入大學，對一切都是那麼的陌生。校園裡的人都是來自五湖四海的，畢竟，進入大學，就相當於進入了半個社會，這是與初中高中不能比的。

剛進入大學校園，面對來自不同地方的同學，以及不同的方言，都會顯得極其的陌生與不適應。同時，怎麼才能處理好人際關係也是最讓人憂慮的一點。前些天我就看到這樣一件事情，說自己在宿舍很難和其他人融入到一起。一個宿舍六個人，結果竟然有7個宿舍群，對於過來人的我來說，宿舍內鬥很複雜，也是很影響心情的。

再者，上了大學就會有獎學金這一項。這是對於品學兼優的好學生而設立的。那些想要靠讀書走出一條路的貧困學生來講，無異於是一件好事。但是，初中高中的優異成績，並不能與大學成績相比，大學的品學兼優覆涵了很多的方面。有的為了得到這個獎學金助學金什麼的，就拉票請客，很耗人品。家境不貧困的也要掙這個獎學金和助學金，這對於貧困學子來說，產生焦慮也是很正常的。

小時候，家長會指著你的試卷說“你看看別人的家孩子”，雖然你已經考了99分。上了大學，舍友會拉著你加入各種社團，即使你並沒有那麼喜歡，但你還是會認為不加入某個社團，就像是被大學生活拋棄了一樣。

可是自己又做錯了什麼？認真努力的讀書考試，儘自己最大的努力為父母分擔一下這個貧困的家庭。本來是平凡而又簡單的一天，卻每天都要為這些事情而煩惱憂慮。從而開始了一天的自我反省和深深的焦慮。

類似於這樣的事情很多，還是那句話，踏入大學校園就相當於踏入了半個社會，你不光要有強大的心裡，還要會為人處世，找到自己喜歡的一直努力下去，相信自己，一切都會好起來了的！

不知從什麼時候起，焦慮成了這個時代的常態，學生焦慮，家長焦慮，員工焦慮，老闆焦慮，年輕人焦慮，中年人焦慮……大家似乎都身處焦慮之中，無論是學習，還是工作、生活，都擺脫不掉，被稱為“象牙塔”的大學校園也不例外。

一、莘莘學子們產生焦慮的原因

1、 生活和學習的變化

生活方面：

脫離了原來的環境，告別了熟悉的親人、朋友，來到一個完全陌生的環境裡，開啟一種全新的生活方式，心裡未免會受到衝擊和壓力，產生焦慮也就在所難免了。

學習方面：

學習方式的改變是絕大部分新生產生焦慮的主要原因。高中時，每天被動地學習，按部就班地上學、休息。進入大學後，上課時間縮短，有了大量的自由支配空間，有些學生會無所適從，不知道怎麼利用空餘時間；而學習上，老師也不會像高中老師一樣反覆、詳細講解，而是需要學生課下大量的自學，有些學生也會因此而茫然失措。

2、人際關係的變化

人際交往也是大學生們產生焦慮的一個重要原因。有人的地方就有人際關係，新生們離開了自己的父母親人，本就有失落感，進入大學後，有些因為眼界、見識、性格等原因與周圍同學格格不入，還有些過於敏感，擔心自己處理不好與他人的關係，擔心別人會嘲笑自己等等。

大家來自於五湖四海，很難有共同的語言，關係也比高中時錯綜複雜得多，特別是同一個宿舍的室友，相處不好更是讓人難忍。曾經聽說一個宿舍6個人建了8個群，你排斥我，我排斥他，堪比後宮爭鬥！在這裡的環境裡，甭說焦慮，抑鬱症也是完全有可能的。

3、消費上的焦慮

還記得媒體不斷爆出的”校園貸“事件嗎？有些女生的價值觀完全扭曲，為了金錢，不惜用裸照貸款，完全不在乎後果是什麼。

所以說，金錢，也成為了學生們焦慮的原因之一。

二、焦慮是否被販賣呢？

販賣焦慮的現象很多，不管校園內還是校園外都普遍存在，特別是一些網路文章，更是肆意地給人們傳播著焦慮。剛開始可能我們並沒有覺得焦慮，或者只有淺淺的焦慮，讀了文章後，在強烈的心理暗示下，就會變成深深的焦慮。

但歸根到底，一切還是取決於我們自身。只要我們清楚地明白，自己想要什麼，不想要什麼，什麼屬於我們，什麼不屬於我們，我們就不會被牽著鼻子走，更不會別人販賣的焦慮擾亂方向、摧毀自己！

況且，焦慮就真的一無是處，真的很可怕嗎？不是的！

適當的焦慮會讓我們努力進取，讓我們更加優秀。我們要作的，是要調整焦慮，讓它不要太多，也不要太少，恰好能鞭策我們、激勵我們，成為我們前進的動力！

比如我知道我沒有能力是不能進入大學的

，所以就不會有焦慮的情緒。

如果憑自己的真才實學進入大學，我應該是很興奮的，也就沒有焦慮。

每個人都有自己的定位。

明知不可為而為之那才是焦慮的根源！