經過12年的苦讀，學子們終於踏上了自己理想的大學。在苦讀的12年裡，學子們最喜歡的就是放假，放假對於學霸來說，沒什麼影響，但是對於其他孩子來說，影響真的很大。

開學恐懼症，多半是由於在假期裡面沒有做好假期規劃，也可能受之前在學校裡面的影響；再有就是學校裡的專業課程太難，擔心掛科；對於未來，沒有想法，不知道將來要從事哪方面的工作？對於新入學的學子來說，大學又是一個新的環境，會有新的同學，新的朋友，該如何相處？等等一些列問題。

那麼我們應該如何消除恐懼呢？

第一，利用這幾天，做好新學期規劃。新學期要做哪些事情，先寫在筆記本上，然後根據清單，按照事情的重要程度來排序。也可能很多學子不知道新學期要做什麼？比如：要考哪些證書，專業課程，兼職等等。這個問題我在前面的回答中也有回答過，也發表過，可以去我的主頁看看具體的，很詳細。

第二，對於充滿未知的將來，我們難免會焦慮、恐懼。先好好縷一縷自己的興趣愛好。根據自己的興趣愛好，想一想，將來走上社會有什麼打算？提前做好人生的規劃，這樣才能緩解我們的恐懼。

對於人生的規劃，可以分幾個階段：比如，大學期間需要做什麼？畢業2年內需要做什麼？畢業5年內需要做什麼？可以先規劃出大致的方向，後面再根據具體情況，稍微調整。

只有讓自己活得充實了，才不會焦慮，更不會恐懼，當人們處於黑暗中的時候，任何人都會恐懼害怕的，不要擔心，想辦法讓自己充實起來。將來的你一定感謝現在奮鬥的你，好好珍惜大學時光，不要讓自己留有遺憾。

對於大學開學還有恐懼症，我用自己的例子給你解釋一下我自己的觀點。

我從小到大學習成績在我身邊還算不錯的，小學初中都是在村裡唸的沒見過多大世面。記得初中的時候接觸了網咖玩起了遊戲，學習成績出了本命學科數學其他全部直線下降。後來最後中考一年戒掉網癮複習了一年終於力挽狂瀾回來了，高中在市裡念更是如此各種花花世界無比精彩呀。

小學別人看見我一回家就趕緊寫作業，初中最後一年就是刷題機器，高中最後一年真的到了鑿壁偷光的程度，別人會想著問我為什麼這麼愛學習，我心裡也只是默默迴應，不是為了自己的將來，為了不讓撫育我的父母失望，我根本就不喜歡學習，甚至已經到達了厭惡的程度，小學我哭著問父母為什麼你們可以睡懶覺，我要去唸書，他們學識低只是回答我為了我以後有好日子。

大學以後終於得到了解脫，沒有人管束，整天泡在網咖裡，發現原來自由是這麼有趣的一件事。但是雖然大學，剛開始有課都會去上一下，後來上課都懶得聽了，再後來出了開學和要考試老師要劃重點為了不掛科才去的，慢慢的覺得這種上課成為了我自由的負擔。後來每次看到大學校門就會心裡不舒服，一走出去就感覺輕鬆了好多。

終於到了要畢業，要面臨找工作就業的時候，一想起自己荒誕的大學，就一股懊惱，為什麼不好好學，你看某某某因為成績優異直接被名企校招帶走，而我連自己要去找什麼工作都一無所知，慢慢學校變成了我當時心中最大的芥蒂，彷彿看到校門就看到了頹廢的曾經，厭惡，恐懼，無法面對就是我大學生涯對學校的感受，因為我真的不喜歡學習這件事。