我姑娘得幼兒園每個星期一得時候，學校會出食譜，這一個星期應該吃得東西，早晨一般是麵條，粥，饅頭，炒菜啥得，中午都是米飯，炒菜，湯，晚飯有時候走餃子麵條，等等，我們幼兒園最好得一點就是，從來都不做那種油炸食品，每天都吃得非常得健康…

一、幼兒園食譜之——早飯：

幼稚園的早飯並並不是強制的，父母能夠隨意選擇。對早晨分秒必爭的父母而言，小寶寶能夠在幼稚園裡吃早飯是一件極大地快事。幼稚園出示日日夜夜不一樣的早飯，確實讓父母無需再為小寶寶的營養成分犯愁。儘管，並並不一定的幼稚園都出示早飯，可是也見到愈來愈多的幼稚園以便切合父母的需要，釋出早飯服務專案。

非寄宿制學校的幼稚園，一般都把早飯建在飯店裡，而不是小寶寶所屬的班裡。每日吃早飯的小寶寶基本固定不動，由1～2位教師照料著。父母能夠自身照顧新生兒吃了，還可以交到教師託管。早飯費是算在一切正常餐費以外，各園的價錢、交易方式也不一樣。

幼稚園的早飯一般分成做點和溼點兩類，做點有刀切饅頭、芝麻湯圓、奶黃包、大包子、醬蛋、燒麥、花捲饅頭這些，溼點一般是爛面、小餛飩、粥這類。

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二、幼兒園食譜之——早上小點心

早上的小點心非常簡單，大多數是一些現有的曲奇餅乾、曲奇餅乾、莎琪瑪、生日蛋糕、麵包這些，配搭牛乳或豆槳。吃小點心做為早上零散進園後的自由活動和一切正常講課間的銜接，是小寶寶們很開心的時刻。

三、幼兒園食譜之——午飯

幼稚園裡膳食做得好不太好，關鍵便是看午飯。每一個幼稚園都是把一週的菜譜貼在顯眼處，儘早、午飯、午點和晚飯都是一一列舉。父母能夠掌握小寶寶在幼稚園裡吃的東西，以防與家中的膳食反覆而讓小寶寶厭煩。假如發覺當日食譜中有會讓小孩過敏的食材，應當先向教師明確提出。幼稚園一般全是小肉、豬肉丸、雞脯肉、牛腱、鮮蝦，較少吃魚，蔬菜種類較為廣，一般跟隨當季時節選擇，每星期要吃一到2次肝類和麵點。雞蛋的營養豐富多彩，入菜便捷，烹製轉變較多，基本上是幼稚園裡每天能見到的菜哦。幼稚園也致力於得病的小寶寶提前準備了病號飯，有白米粥、豬肉鬆、軟飯、小餛飩、爛面等，能夠根據小寶寶的病狀做出挑選。

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四、幼兒園食譜之——中午小點心

中午的小點心絕大部分是由幼稚園的飯堂大姐們親自制做的，種類非常豐富。有時是各種各樣饃饃、小籠包、糕餅店、肉粽，加上蜜糖水、黃菊花茶、果珍、酸牛奶;有時是或甜或鹹的粥。也一些幼稚園在下午也分配喝純牛奶、豆槳的。

五、幼兒園食譜之——晚飯

能出示晚飯的幼稚園較為少，僅有一部分寄宿制學校的幼稚園才有資質出示晚飯。一些既收全託生也收日託生的幼稚園，會在下午幼兒託管下課後，把這些夜裡父母很晚來接的日託生，和全託生分配在一起吃飯。

上幼兒園第一天應該補充鈣，每天一杯牛奶，早上晚上都可以吃，促進孩子骨骼生長髮育。吃些深海魚油，能保護眼睛，促進大腦的生長。

能吃些維生c，因為這年齡段的孩子在換牙時期，維生c，吃些能使牙床長的堅固，讓牙齒牢固，吃這些東西是生長的需要。