目前大學生就業形勢日益嚴峻，使其就業的心理問題顯得尤為嚴重。大學生存在的就業心理問題主要表現在以下幾點：

（1）緊張焦慮心理

對未來要面對的工作和職業充滿恐懼，恐怕失足，影響自己的終生。因此在就業過程中存在一定焦慮，造成精神上緊張、意志消沉，茫然不知所措甚至產生徹夜難眠現象。

（2）盲目從眾心理

找工作的時候堅持隨大眾的原則，什麼工作熱門就去找什麼工作，根本就不從自身的情況出發，更不去分析社會的需求，是否適合自己，是否是自己將來要發展的方向。

（3）自負自大心理

大部分大學生都有過高評價自己的情況，認為自己大學四年已經掌握了很多的文化知識，找到好工作是理所當然的事情，高工資，高待遇，高地位就應該隨之而來，可是在工作中需要的是更多的實踐知識，於是理想和實際之間出現了矛盾，就造成了高不成，低不就的局面。

（4）自卑怯弱心理

與自負相反，往往有一部分同學存在自卑的心理，認為自己工作能力不到位，不能勝任難度大的工作。從而在面對就業問題時往往對自己失去信心，造成在面試時不能正常發揮，失去工作機會的後果。

那麼面對上述這些現象，早做準備，防患未然，從容面對。我覺得主要從以下幾個方面對應就業難得問題：

1. 做好職業規劃

在職業規劃的制定過程中，我們首先要根據自身的興趣、個性特點、價值觀、能力等方面，制定一套完全適合自己的計劃，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值，實現社會價值。

2. 參加模擬招聘

大學生可以在學校模擬招聘環境，同學之間可以互換角色，一部分同學扮演招聘者，另外一部分同學進行應聘，這樣可以使學生熟悉招聘環境，減少在應聘時的緊張情緒，使得學生的能力得到正常的發揮，給招聘者留下良好的印象。

3. 參加社會實踐提高自己職業素質

參與社會實踐，一方面可以提升自己的實踐能力，另一方面還可以對市場有更加深入的瞭解。從而有利於將來擇業。

4. 樹立良好的自信心

自信是建立在具有充足的知識儲備，大量的實踐經驗和優秀的綜合素質的基礎之上的。因此要想達到自信就必須首先學好文化知識，充分的挖掘自己的潛力，發揮自己的優勢，全面提高自己的綜合素質，即使遇到困難和挫折或者經歷失敗的打擊都能信心十足的站在招聘者的面前。

5. 擺正心態、客觀面對現實

畢業生要進行客觀自我評價，既看到自己的優勢，也要意識到自己的不足。在求職過程中，充分發揮強項和長處，挖掘和發展自身潛力，從自身的情況出發，將眼光放長遠，不要只注重眼前利益。

首先，要正確對待求職中遇到的困難和暫時失利。在求職競爭日趨激烈，有些領域專業人才相對過剩，就業形勢不容樂觀的今天，在求職中遇到挫折和困難是正常現象，但暫時的挫折並不是人生的“滑鐵盧”，更不是人生的敗筆。現時的招聘求職是一種雙向選擇，就像青年男女的戀愛，誰也沒有把握一炮打響，經過一次“戀愛”就大功告成，找到一個理想的“婆家”。因此，對於求職的暫時困難，應該正確對待，不要耿耿於懷，更不要感到心理壓抑或者不平衡。

其次，要降低自己求職的期望值。對於求職者來說，求職的期望值越高，如果不成功，其失落感就會越強烈，心理上承受的壓力就越大。處理好就業理想與就業現實的關係，以務實的態度對待職業的選擇。因此，大學畢業生要認清就業的形勢，正確合理地評價自己的才能，不要孤芳自賞，定位過高，這樣在求職時就不會好高騖遠，這山看著那山高，高難成低不就，人為提高就業門檻的高度，難以在社會上找到自己的立足點，就不會面臨求職的巨大壓力。如果你暫時找不到十分理想的職業，不妨先就業再擇業，先解決生存問題，等積累了工作經驗或時機成熟時，再找一個更適合於自己的工作，這樣比一次到位要減輕心理的壓力，也比較實惠。

三、不要盲目與人攀比。俗話說得好，人比人該死，貨比貨該扔。在求職中，人與人之間，由於許多複雜的主客觀因素的存在，有許多東西是不可比也無法去比的，比來比去，除了增加個人的煩惱，對求職無什麼幫助，也無任何實際意義。

四、善於化解求職的心理壓力，化解就業焦慮。

1、要對求職有正確的認識。初次求職的暫時不順利只是一次失機，而不是人生的失敗，更不是人生的“滑鐵盧”和末日。

2、要善於調整自己的求職心態。求職就業是人生的一件大事，但又是一件十分平常的具有多種選擇的事情，要以積極的心態去面對，不要把它看得舉足輕重，好像過了這個村就沒有那個店，或者只許成功不許失敗。對求職擇業要有一顆平常心，找到滿意的工作不要沾沾自喜，暫時找不到工作，不要悲觀失望，怨天尤人，要運用智慧積極尋求，並且要學會耐心等待，總之對求職抱有信心、耐心和恆心。

3、要注意自我減壓。求職特別是對於初次求職的大學生，遇到“紅燈”，被自己看好的用人單位拒聘，個人的情緒可能會受到影響，產生失落感，對此要用積極的心態和積極的思考，分析求職失利的原因，找出自己存在的不足。