在任何家庭，由於雙方觀點、角度的不同，不可避免地會產生摩擦與矛盾。如果小摩擦不斷累積，就會變成大矛盾。因此，有摩擦的時候，要及時解決、溝通。而你，卻用了沉默來對抗，雙方就更加不能溝通，問題根本沒有解決，對嗎？如果我是你，遇到矛盾的時候，會積極尋求解決的辦法，而不是用情緒來對抗，情緒是不能解決問題的。不如冷靜下來，嘗試一下以下的做法吧。青春期與更年期也不一定是水火不容。 第一，學會破冰，嘗試一些營造家庭輕鬆愉快氛圍的小技巧。我們可能有一些習慣，習慣於別人來理解我們，來遷就我們。其實，家庭不僅是爸爸媽媽的，也是我們孩子的。我們也有責任去付出努力，建立自己與父母之間良好互動的關係。假如，每天父母回家，看到的是一張冷臉，無論說什麼，都沒有積極的反饋，會是怎樣的心情？他們會平心靜氣地聽我們說話嗎？從現在開始，當父母回家後，用溫暖的笑容迎接他們；用一些簡單積極的詞語去反饋，“哦”、“好”、“這樣啊”“我知道了”；用一些簡單的行動去體貼父母，比如吃飯時給父母夾菜；把你對父母的愛與關心表達出來，如果不好意思，寫紙條是個不錯的方法，比如“這兩天工作一定很累，注意休息”，“今天的菜很好吃，媽媽我愛你！”當然，如果是女孩子，在面對嘮叨的時候，不妨撒撒嬌，這比氣呼呼地對抗更能化解矛盾。這樣一來，爸爸媽媽一定如浴春風，心裡潮乎乎的，舒服得很哪。 第二，當你攻克了爸爸媽媽的”心理高地”後，就可以勇敢地表達自己了。天下所有的父母都對孩子有著“十全十美”不切實際的幻想，那是因為愛的緣故。關於這一點，你應該理解，但不必當真。同時，你可以尋找生活中恰當的機會，表達自己：自己對自己的期待是什麼，你對自己的定位是什麼。慢慢地，你的父母會了解：你是有自己想法的，你在漸漸長大，他們對你的期望或許並不那麼合適……這樣一來，他們也會改變，學會尊重你個人的一些想法。你要相信，一家人在一起，只要抱著積極的態度去溝通，沒有解決不了的問題。當然，在與父母溝通的時候，要講究方式與技巧，不要因為他們是父母，而忽視了父母的感受。 最後，不要因為所謂青春期與更年期的巨大差異，就拒絕父母對你的建議。如果你仔細聽，也許會發現其中的合理之處。嘗試著去理解父母。有時我們不能接受父母的建議，也許是經歷不同、經驗不同造成的，並不意味著父母的落伍與老土，如果拒絕，也應以理解的態度去拒絕。你慢慢會發現，方式不同，結果也很不同。 也許你會說，“怎麼說了半天，都成了我的不是，難道就沒有責任嗎？”事情當然上雙方面的，但是在期望父母的改變之前，我們自己要先嚐試改變。如果你在做了很多努力之後，事情並沒有改變，爸爸媽媽並不能認同你，那麼就需要家庭系統輔導了，即父母和孩子一起接受輔導，建議尋找專業的心理人士。

其實溝通是很有必要的，如何溝通就要看個人了，根據家庭的實際情況來，我覺得學習生活方面的事情都可以說，其實我們說出來無非就是想吐槽或者分享一下，父母老了，代溝肯定也有，有時候不能理解我們也是正常的，但是大家就求同存異嘛，都換位思考一下，其實有時候不一定要他們理解我們，他們的立場畢竟不同，就說出來就好了，一定要多說，他們是你們的家人，是會永遠支援你的人。