作為一個大學生，我想大部分人都參加了社團了的。當然，加入社團的初衷也不盡相同，有的是為了學分、有的是想鍛鍊一下自己所欠缺的能力 。暫且不管他們最初是為了什麼。當我們成了大學這個大家庭的一份子開始，我們就得與其他人打交道。有時我們心裡有一百個不情願但當我們意識到這是我們的責任、是我們的必修課時，我們又不能不踏出那艱難的一步，去摸索交際中的一些規則。人們焦慮的原因當然也離不開交際

擁有一顆乾淨純潔的心靈，它會使我們的人生更加燦爛。大學生心理健康的重要是無可置疑的。大學生代表著祖國的希望，是國家以後賴以生存的中流砥柱。

㈠

全面認識自己，不卑不亢

認識自己說起來容易，做起來還是有一定難度的，因為和本身的“朝夕相處”，認為已經足夠認識自己，但往往事實是你對自己並不瞭解，或者說了解的不夠深入。靜下心來，全面的瞭解自己吧，包括自己的優點和缺點等，只有全面的認識了自己，才有可能做到不卑不亢。

㈡

積極參加學校活動，提高交際能力

在大學裡，可自由支配的時間明顯增多，大學中的活動也是豐富多彩，用自己的空閒時間多參加一些學校的活動吧，在活動中不斷提高自己的交際能力，盡情 展現自己。

㈢

多交幾個志同道合的朋友

人，是社會性動物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在大學中多交幾個知心朋友，可以在今後的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂“多個朋友多條路”就是這個意思。

㈣

根據自己的興趣加入幾個社團

大學中有很多的社團，社團中聚集了一群有同一愛好的夥伴們，可以根據自己的興趣愛好加入幾個社團，學習與人相處的要領。

㈤

學會傾訴，主動傾訴

人的一生不可能是一帆風順的，遇到了難解決的事情，碰到了挫折低谷，心情不佳時，不要把這種情緒壓在心裡，要學會傾訴，主動的找值得信任的朋友，坦誠不公的說一說，把鬱結的悶氣排解出來。

㈥

不去瀏覽不健康的網站

大學期間，可支配時間增多，現在的條件也好了，幾乎人手一臺膝上型電腦，現在網路上的內容良莠不齊，甚至有的網站為了吸引眼球，掛上了許多“少兒不宜”的內容，這些內容不管是對生理還是心理都可能造成負面影響，所以不要去瀏覽這類的網站。“文明上網，綠色上網”謹記於心。

㈦

不要整天宅在宿舍中

有些同學喜歡泡網路，喜歡待在那個虛擬的世界中，久而久之，會形成一種對現實世界交際生活的恐懼感，導致自閉情況的發生。而且，長時間的使用電腦和不見Sunny，對健康也是不利的，如此對心理和生理有雙重危害的“宅”習慣還是趁早擺脫為好。去登個高山，看看遠方的風景吧！

㈧

加強自我情緒的調節和控制能力

大學生是即將走上社會的人才，在社會中可能遇到各種各樣的不順和失敗，沒有一定的情緒自制力是很難在社會中生存的，所以大學生應該有意識的加強自我情緒的調節和控制能力，學會自己擺脫心情的低谷。

㈨

積極樂觀的迎接每一天

有時候，我們感覺多麼大的事兒，一旦當我們把眼光放得高遠一些之後，就會發現也不過如此，沒什麼大不了的。人生何其短暫，何必為了一些小事讓自己悶悶不樂呢！眼光放高遠些，就看的開一些，人生應該是快樂的，放開你的胸懷，擁抱你的生活吧！

第一:開展心理健康調查，做到心理問題早發現早預防早治療。

第二:把心理素質教育滲透在各科教學之中, 甚至可以把心理學作為必修課或者必選課。

第三: 加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

第四:學校心理諮詢是增進學生心理健康的保障.第五: 老師和學生要做朋友，做兄弟姐妹，關注學生的心理情況和變化。