熱衷社交本來是個積極的態度，但社交的本質還是一個需求交換和各取所需，小圈子本身來說是一個利益繫結的小團體，你想接觸、進入、融入目標小團體的時候，首先要清楚自己的目的和能力，然後要有一定的識別、判斷和把握機會的能力，同時一定的社交技巧和方法是必要的，由此才可能實現你最終的目標，不要一受挫折，就自我懷疑，是不是自己性格問題呀，智力情商有問題，重點不在這，而在你不斷鍛鍊、勇於挑戰、不斷總結反思，你的社交能力自然會有水到渠成之日

過於刻意，有時候不是一類人，很難融合在一起，把時間浪費在不必要的人和事情上，完全沒必要。當然你去突破自己，這是好事，但有時過於討好，別人也是能感受得到的。你要做的保持自己的本心，好的朋友，3-5個足矣、相互督促成長，有共同的追求，才會發生思想上的共振。

總有人看不慣你，也總有人不喜歡你，咱不是人民幣，誰都喜歡你。保持自己本心，不人云亦云，不隨波逐流。交有質量的朋友，多不見好，你有多少時間耗，這都是成本。不如多看幾本書。

應該樂觀一點看待這個問題！

大學之前，大家都忙於學習，在社交方面很少有機會展示自己。有的人會在家庭的範圍內得到一小部分鍛鍊，但是仍然有很多人是父母的小寶寶，他們的觀念通常有各種偏差，沒有形成自己的體系。

進入大學的生活以後，社交作為一個很重要的組成，成為我們生活中的一個重要方面。但是也要注意，一個人總是會被喜歡，或者被不喜歡，你不可能獲得所有人的青睞，總會有不喜歡你的人。這個時候，也就是你進行篩選的時候，把那些你喜歡也喜歡你的人團結在身邊，那些排斥你的人排除在外。一個人的精力是有限的，你沒有時間去陪那些不喜歡你的人玩兒。

當你進入到社會上的時候，大學的好朋友進一步變小，然後慢慢形成自己的圈圈⭕️，然後隨著年歲的增多，這個圈子會縮小，縮到你認為安全為止。

在目前，如果別人有迴應，則自然成為你自己的反思的內容，好或者不好，下次注意。如果沒有迴應，也不要過於在意，因為別人的注意力可能不在你身上。

要保護好自己的羽毛。

能玩就一起玩，不能就算了。都知道朋友不在多，知心就好。一個人不可能讓所有人都喜歡你，也不可能和所有人都成為朋友。有自己的小圈子，過得開心就好了。

按照樓主自己的描述來看，你應該是帶有一點討好型人格的。

所謂討好型人格，指的是希望所有認識和接觸過的人都能認可自己、喜歡自己，為了達到這個目的，對於別人的訴求會特別敏感，對於別人的反饋會特別較真，總之就是委屈自己，成全別人，最後希望達成關係。對於樓主的困惑，我個人有以下幾點建議：

第一，對於社交，大學的本質還是讓你學習，去成長的。社交是你成長，學習的一部分，你能夠突破自己的舒適區，去主動接觸別人，去收穫友誼，這種心態很好值得肯定。但社交的本質是資源互換，你沒有足夠的資源，僅憑開朗，僅憑為別人服務就像收穫更多人的友誼，顯然是不現實的。當你足夠強大的時候，自然會有朋自自遠方來。大學期間的重點，應該是學習而不是社交。

第二，接受現實，一個人不可能被所有人喜歡。當你周圍有10個人的時候，你會發現其中有一個人不喜歡你，可能是因為你們性格不合，也可能是因為他就是單純地步喜歡你，原因各有各的，但是結果是無法改變的。如果你的周圍有100個人的時候，你會發現至少有10個人不喜歡你；原因有很多，結果無法改變。如果你一定要改變，那麼可能這10個人開始喜歡你了，原來喜歡你的中，又有10個不喜歡你了。

人生就是如此，你遇到的人越多，你會發現喜歡你的人和不喜歡你的人數量也會同步遞增。如果你要一直沉浸在別人不喜歡你的感覺中，那就是畫地為牢，自我設限，自己坑自己。

第三，調整自己的方式。你的社交是消耗自我的。你一定要清楚自己社交的目的是什麼，不要為了社交而社交，不要為了社交而改變真實的自己。有的人社交就是一種滋養，人越多他越嗨，不由自主的能量就升高，這種高能量反過來又會為他吸引更多人的過來。有的人則相反，人越多，他越不舒服，不自在，不得不強行拔高自己的能量值用於應對這個場面。社交結束之後，有一種被掏空了的感覺。幾次下來，自己的電量就不足了。如果是這種情況，你的社交就應該適可而止。

樓主在題目中還說到，會為了別人的事情而耽誤自己，因為別人的情緒而影響自己，這都是一種能量損耗。

社交是一種生活方式，但不是必須的。如果社交損耗你的能量，你就應該適可而止、社交的過程中，你必須接受，有的人就天生無法做朋友。找到適合自己的生活方式，朋友貴精不貴多，有人懂你，有人支援你，有人能看到真實的你，那就很好了。