大學專業都不是自己喜歡的？那當初不是你自己選擇的嗎？住宿條件差，舍友很自私，這些我們都無法改變，但我們可以改變自己，不論在自己或別人身上，有非己力所能改正的弱點，重新審視就可以知道這些弱點對你有著更大的益處，因為它可以試煉你、訓練你的耐心，若無這些試煉和忍耐，我們常常會在弱點上跌倒，要盡力耐心容忍別人的短處和弱點，（也許他的短處就是自私）不論這些短處和弱點的性質如何？因為你自己也有許多的過失，同樣需要別人容忍，我們嚴格地要求別人改正過失，自身卻不肯改。我們總是責備別人不完全，可是我們自己卻不肯改正自己的錯誤。我們非難別人濫用自由，但是我們卻不願自己的慾望受到阻礙。我們要別人謹守嚴格的法律，但是自己卻無論如何不願意受法律的約束。由此看來，我們常常不能把自己和鄰人放在同一個天平上來稱量。假若一切的人都是完全的，完美的，那我們又如何能學習與不同的人相處呢？

因為沒有一個是沒有過失的，沒有一個人是沒有重擔的，沒有一個是豐盛自足的，沒有一個是智足以知萬事的，因此我們當彼此容忍、彼此安慰。關於你的專業，我覺得選擇就沒有什麼不好的，就算你畢業出來你不一定就是做這這個行業，所以不是路已經走到盡頭，而是該轉彎了！熟悉的路不一定最好走，山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。“不是路已經走到盡頭，而是該轉彎了。”這句話很有意思。當你遇到一件事，無法解決了，甚至是已經影響你的生活和心情的時候，何不停下腳步，暫時的想一想是否有轉向的空間呢？或許換一種想法，事情就會變得更加簡單呢？生命中總有挫折，但那不是盡頭，而是提醒我們該轉彎了！活在當下，你該釋懷的是你現在生活的狀態，不要太過糾結於這個專業。

　　你的想法若能改變，你的態度也會改變；態度改變，你的習慣也會跟著改變；習慣改變，久而久之你的性格也跟著改變了；當然性格改變了，就會帶來整個人生的轉換。而你的想法、態度、習慣、性格的改變，都起始於你生命的更新——隨著這些慢慢改變你會發現你與人相處會更加融洽，你不在糟糕的環境中抱怨，也不會在苦難中沮喪的掙扎，你的內心會滿有平安和喜樂！

　 在順境中感恩，在逆境中剛強，認真的活在當下，心若改變了，一切都會跟著改變的。

這種事今後將成為長態，小孩子從四歲讀幼兒園開始就要讀書一真讀到大學畢業，要讀20年的書，腦子不壞才怪，不讀又不行，有的是因談戀愛失戀，再加上現在畢業後工作又不好找，等等！

你好！抑鬱症主要是情感性疾病,是以一種深重的憂鬱為特徵。心理狀態特別重要,建議你調整好心態,積極主動地面對生活,學會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流。經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,朋友是良醫。養成和朋友經常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀。另外儘早的到醫院檢查治療，早治療、早康復，精神類疾病不能拖。大學生學習重要，同樣交往也重要。自己的努力+治療，效果更好。加油！祝你早日康復！

有人的抑鬱是突然之間的重大影響造成的。大部分人是被長期的負面事情累積起來，然後在心底聚集成了一個負能量的湖泊，當超過臨界點之後，人就會變得抑鬱了。抑鬱症高發於社會上的學生與工作激烈的白領，他們全部都有一個共同點，那就是競爭異常激烈，並且身邊存在著更多優秀的人。在長期的失敗過程當中，可能會造成自己個人的心理受到打擊，認為所有方面都不如別人，所以就會開始抑鬱。

每個人都有不同的長處，一定要注意這一點，在這裡進行對比的過程當中，你一方面要拿自己的長處跟對方短處對比，另一方面要拿自己短處跟對方長處對比，這樣你才能得出一個綜合穩定的結果，這樣的心理態度既不至於讓自己太自負，也不至於讓自己太自卑。對於已經抑鬱的大學生人群來說，首先你要注意自己個人形象的打扮，不同的形象會讓個人產生非常大的差距。當你穿得很邋遢很隨便的時候，你自己也會覺得自己是個邋遢的人，而當你西裝革履，並且打扮的很有精氣神之後。

自然而然的，你就會覺得自己某方面已經高過了別人一等，這是形體上的解決辦法，同時你還可以多參加一些戶外的運動，身體上的運動可以促進大腦氧迴圈，從而幫助自己變得更亢奮，久而久之，你身上的抑鬱自然會一掃而空。

大學生因為其認知水平高，有豐富的知識等知識分子特點，又處於青春期階段。心智基本成熟，對於大學生抑鬱症治療不能簡單的僅利用藥物或行為療法。

在這裡筆者推薦一種適合大學生人群的心理療法一一意義療法。

意義療法(Logotherapy)是一種在治療策略上著重於引導就診者尋找和發現生命的意義，樹立明確的生活目標，以積極向上的態度來面對和駕馭生活的心理治療方法。該方法由美籍德國心理學家弗蘭克V.E.Frankl(1946)所倡導。弗蘭克爾（Viktor E．Frankl）是奧地利著名的精神醫學家和心理學家。該治療方法以存在主義哲學為思想基礎，弗蘭克認為，"人是由生理、心理和精神三方面的需求滿足的互動作用統合而成的整體，生理需求的滿足使人存在，心理需求的滿足使人快樂，精神需求的滿足使人有價值感。"對生命和生活意義的探索和追求是人類的基本精神需要，人所追求的既非弗洛伊德所說求樂意志，也非阿德勒所說的求權意志，而是追求意義的意志(即Will to meaning)。

創造和工作

創造和工作是與實現創造性價值相關的。人應當從我們所給予生活的東西中, 從我們的創造物中實現創造性價值, 進而發現生命的意義。工作是發現生命意義的一個重要的途徑, 工作使人的特殊性在對社會的貢獻中體現出來, 從而使人的創造性價值得以實現, 但簡單的機械工作是不夠的, 人必須把握工作背後的意義和動機, 只有這樣, 人才能在對工作的價值和意義的感悟中實現生命的意義。

積極的、 創造性的、 有責任感的態度賦予工作以意義。 體驗意義的價值 發現生命意義的第二個途徑與實現經驗性的價值有關, 可以透過體驗某種事物, 如工作的本質或文化,尤其可以透過愛某個人,而忠誠的付出實現經驗性價值, 從而發現生命的意義。

弗蘭克認為, 愛是進入深層人格核心的一種方法, 它可以實現人的潛能, 使他們理解到自己能夠成為什麼, 應該成為什麼, 從而使他們原來的潛能發揮出來, 愛可以讓人體會到強烈的責任感, 能夠激發人們的創造性, 在體驗愛的過程中, 可以發現生活的意義和價值。意義療法引導人們學會並樂於接受愛, 以及伴隨而來的責任。

所以，對於處於迷茫狀態的大學生尤其是大學生抑鬱症患者最為適用。

當代大學生，絕大多數衣食無憂，但為什麼會罹患抑鬱症？其根本原因在於對未來的不可知性的焦慮不安和恐懼心理。對於自己的人生找不到方向和出路。尤其覺得工作難找，高不成低不就的心理衝突而引發。另外少部分是因為匱乏和無聊而引發，也有部分是感覺無以報答父母的養育之恩，無法做到“出人頭地”而有愧於父老鄉親、壓力山大而造成。

總之，大學生群體普遍認知能力強可以透過閱讀維克多巜追尋生命的意義》等心理學方面的書籍達到自我成長自我療愈。