其實在大學我真的不認為早上跑操是件好事，但七點左右起床是好的。

對於跑操我真是感受太烈了，高中三年，噩夢啊！我高中時在河北的一所重點中學上的，大概瞭解河北的封閉學校的教育方式的人應該都懂我。每天早上5點四十五起床，六點十分就要在操場上集合完畢，河北的霧霾啊，我在石家莊的欒城，當時可真的稱得上是人間仙境啊！在學校迷路的同學不在少數啊，那麼嚴重的霧霾下跑操，而且都處於半夢半醒的狀態。

我們學校還出臺了該死的千人同步，大家一起跟著音樂跑，記得有一次，我的鞋被踩掉了，我光著腳擠出了隊伍，因為很早太黑，我找不到鞋，下一個班又來了，最後是一個老師和我趴在地上撿走的。跑完操後上早自習，真的是又累又困，我真的沒覺得效率高！

我知道這在高中是因為壓力大強身健體，磨練意志，但大學真不用吧！大學生大部分沒有規律的作息，不是晚上玩手機到很晚，就是學習、工作到凌晨，很少有人能像高中那樣準時上床在沒有手機的情況下睡覺的，所以晚上不睡，早上還要起來跑操，這真的是沒什麼好處的，反而讓一天的課都處在昏昏沉沉中！

但我也不建議大學天天睡到八九點，我一般都是上課時七點起床，週六日睡到八點左右，說實話不算勤奮的，這可能和我的專業相關，我是學新聞的，沒有學別的學科那樣緊，當然好勝心比較強的我也嘗試過每天早上六點起床去早讀，效果很差，真的，上課沒精神。因為我晚上不能保證太早入睡。

所以我覺得大學生真的不適宜跑早操，尤其是特別早那種，平時7點左右起床，吃個早飯，去上課，也不會趕。沒課、不是複習周的話，八點左右起就行，當然這不適用於考研黨和一些學霸。

在這種環境下尤其是冬季，每天早上起來跑步本來就是很不科學的做法，有人會說“強身健體”是是是，但是有沒有想過中國這個霧霾的大環境？每天早上日日如此學生這樣不科學的跑步加呼吸得吸進去多少霧霾？這叫強身健體麼？這叫故意殺人，明知道霧霾很大還偏要進行這種面子工程，為了學校的臉來犧牲學生的健康，每年學生體檢各種的呼吸道病，鼻炎，我還得希望學校本著育人的方向去辦學，學生不是你宣傳的工具

南方還好，沒有霧霾！初中跑操，高中做操。學校安排的休息時間應該是夠的，而且跑操都是慢跑，所以應該不會影響上課質量，如果你上課還困估計就是身體素質太差，時間久了就好啦！我上高中的時候雖然不跑操，但是我每次都早早地到操場，在做操前跑個四五圈。

大學在北方，早上也會跑步，但是感覺不太好，因為霧霾比較重，空氣質量很差又幹燥。冬天又太冷，鼻子吸進冷空氣整個人都不是很好了。下午四點到6點比較適合運動

雖然很痛苦，早上起不來，但真的是件好事，跑完步回吃個早餐然後去上課不會遲到。不跑操的氣候經常睡過頭，然後來不及吃早餐要不然就是早餐帶到課堂上去吃，挺不好的。到大三大四時不用跑操了，但是我反而主動去跑步了，早上有個飽滿的精神狀態，有種不虛度光陰的感覺

首先我認為睡足了覺才能學習。我們學校學院大都有晚自習，下了晚自習就10：30，回去洗漱和室友打打鬧鬧，不知不覺就到了熄燈時間11：00，然後早上8：00上課，有時上課教室會比較遠，所以我認為每天早上跑步不太現實。其次，我們繫有個班得上早自習。老師就說“上課就是睡覺，學習效率也沒見提高多少啊”，如果又加上一個跑步，我真心替他們班的學生感到累。

並且，大學就是自己學習成長的過程，要學會合理安排時間，如果每天被要求去跑步，那上大學和上高中有什麼不同？

我們學校很多同學是在晚上跑步的，每個人的習慣不同，我認為不能強求學生去跑步。

我覺得挺好的，原因如下

1、我本人比較懶運動。早上跑跑也挺好的，增加運動量

2、早上跑操可以避免睡懶覺，跑完操還有時間背背單詞，看看書

3、早上要跑操就不會拖到快上課才起床，會有充足時間吃早操，有時間準備上課

4、時刻警惕自己不能放鬆，

早上跑操本意是好的，是希望學生能夠養成早起，鍛鍊的好習慣，對於有些好的習慣的人來說，這不算什麼，而對於不能早起的人來說就是一種痛苦了

首先，晨跑肯定是有好處的（當然是沒有霧霾的情況下），鍛鍊身體之餘，更是鍛鍊大學生的意志。一個每天早上六點能起床跑步，堅持四年的人，還有什麼事是辦不成的嗎？

其次，六點起床並不是意味著很早，身邊的學長學姐們去市區實習上班的，六點半就已經化好妝出發了。哪有不累的時候，只不過是期望值太高罷了。

嗯，以上是來自本鍵盤俠的小心理活動。

個人來說是很不願意晨跑的！

1，滿滿一天的課，早上揉著眼睛餓著肚子去跑步，不但起不了提神的效果，反倒是讓一整天都很疲憊。俗話說:晨跑毀一天！

2，俗話還說，上有政策下有對策。你不強制，我就不跑，你強制，我就找人代跑。像我們學校就形成了這樣一條產業鏈，這樣的晨跑對什麼人有意義呢？代跑的人。。。

晨跑是讓人健康手段，不是目的。讓人獲得健康，更應該從人性化出發，制定合理方案，而不是簡單的撐著眼皮餓著肚子跑一千米。

聽說好看的人都點了贊\(≧▽≦)/

大學早上是沒跑過操，但高中可是上三年學，跑三年操啊！還記得那時候跑操要求排與排人與人之間貼的緊緊的，所有人都同時邁左腳，邁右腳，要是一個人邁錯了，就容易像多米諾骨牌一樣摔一片那，那時候最廢鞋嘍。 跑操，其實也是讓大家活動活動筋骨，緩解疲勞的一個好方法，跑完操歇一會兒就感覺渾身輕鬆，非常舒服，上了大學沒跑過操了就，那種感覺還是挺不錯的......