不長高的跡象都有什麼？孩子身上出現3個跡象，代表難長個，特別是第1種，家長要留意

現在基本上每個家庭都有一個孩子，所有的心思都放在照顧孩子上。很多人都知道孩子是否長高跟遺傳有很大關係，但是現在生活條件越來越好，食物也越來越好，孩子的身高發育受到影響因素，也越來越傾向於後天。但只要平時注意給孩子養成良好的飲食和生活習慣，吃有營養的食物，很有可能父母雖然不高，但是孩子卻會長成大高個，遠遠超過父母的身高。

因此，家長照顧孩子一定要注意這3種情況，尤其是第一種。

第一，過量飲食

現在，有許多孩子升高體重不成比例 ，存在嚴重的超重現象。相信很多人身邊都會有這樣胖乎乎的孩子。雖然看起來很可愛，但是吃多了確實不利於身體發育。

尤其是現在零食種類越來越多，家長給孩子的零花錢也很大方，如果此時家長也不剋制孩子吃零食的話，過量進食很容易導致孩子肥胖。而且已經有資料調查顯示，現在將近70%的寶寶都有暴飲暴食的情況，這樣不僅僅是會影響到孩子的脾胃功能，產生虛胖，還會對孩子的心臟產生不小的危機，所以希望家長能夠重視。

現在漸漸暖和了，晴天會有充足的Sunny，但是有些孩子喜歡呆在家裡看動畫片玩遊戲，不喜歡出去運動，也不喜歡和其他孩子一起出去玩。

這樣的結果往往是如果他們不運動，就不會刺激生長激素的分泌。同時，若是孩子把大部分時間花在看電腦玩手機上，對孩子的視力影響真的很大，而且外面的Sunny會幫助身體合成維生素D和鈣，不利於成長。運動也可以幫助拉伸骨骼，促進骨骼發育，但是長時間呆在家裡並不會促進骨骼發育，直接阻礙了一個孩子身高的發育。

現在有一半的父母表示對孩子的挑食問題很是擔心，因為孩子這個不吃、那個不吃，身體也就沒有足夠的營養補充，這樣孩子怎麼能健康發育呢？就像一棵正在生長的樹苗，不施肥不澆水是不會長成參天大樹的。

很多孩子挑食甚至偏食，直接阻礙身體發育。如果沒有營養，自然會營養不良，看起來特別瘦。萬一孩子不吃不挑食，家長可以給孩子吃一些消積食健脾開胃的食物，因為孩子挑食很有可能是積食所致。

1、經常讀“呼”字

有助於緩解脾虛、腹脹、脾胃不和、食慾不振。

2、日常維護脾胃，多喝消食水

要養好孩子脾胃，除了改變不好的餵養習慣，平時對孩子的脾胃進行養護也不錯，下面教大家一個食療方來調養孩子脾胃，可消食化積、增強脾虛運化能力。就是用沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑，各取5克，經過烘乾、研磨等處理，做成細膩的內金~紅~果`飲~，用來泡水喝，每天一杯，脾胃得到滋養，一天天變強壯。

3、飯後散散步

道醫有“以動助脾”的觀念，飯後散步有助於促進消化，增強脾胃功能。飯後適當休息十分鐘到半個小時，如果吃的太多，應適當延長休息時間，避免飯後半小時內劇烈運動。

很多家長都不知道長不高分兩種情況:

「2~12歲」的孩子，身高低於同性別的同齡娃娃7cm以上就算矮小，如果娃娃是這種情況就需要醫生的幫助了。

孩子長得慢，但符合正常生長速率。青春期之前的孩子生長速率一般實在這樣：

孩子如果每年長個低於這個數，可能是生長髮育問題。

如果是這種情況，家長要警惕孩子是否生長髮育遲緩，需及時到醫院做進一步檢查，找出引起矮小及生長速率減慢的原因，然後及時進行干預。

3~12歲是孩子決定最終身高最重要的階段；而4~10歲是孩子矮小症的最佳治療期；

在這個時間段內骨骺的軟骨細胞分化增生活躍；對治療的反應更敏感；孩子的生長潛力更大生長效果更好。

還有不少家長，把矮小症的孩子看成是“晚長”，到了孩子發育後期（十四五歲）發現不妙才來治療。

一般這個時候，骨骺接近閉合，身高已經大致定型，再怎麼折騰用處都不大了。

有些孩子身高正常，家長為了讓其“高人一等”，就想買點增高藥給孩子吃一吃

對這樣的父母，熊醫生只有一句話：

沒事別瞎折騰！

最後，熊醫生建議家長注意檢測孩子身高：每三個月量一次身高。

搜尋關注公號“西南兒童醫院”，學習更多小妙招，讓孩子科學長高