我上大學的時候每月的生活費只有五百元，都是計劃著花的，如果偶爾和同學有個聚會什麼的就根本不夠用，所以我每個週末都是在外面做兼職貼補生活費的，現在的大學生還是生活條件太好了，沒有遠慮，更沒有近憂，我覺得首先還是生活價值觀不強，對未來沒有規劃造成的，也是現在有些大學的環境風氣不好，導致大學生自制能力差！

自制力其實就是時刻提醒自己，自律才能自由。

首先得有一個目標，不要太大，分割成為一個一個的小目標，然後制定每天的工作計劃。世俗所講的人在做天在看，儒家講慎獨，道家講舉頭三尺有神明，自制力不強的人要時刻提醒自己。

現在的父母只要孩子肯讀書，家裡事情都不讓他們做。我看以後長大成人怎麼辦？親友外公外婆把一切都包了。有時我看不過就要說上幾句……我認為做家務是孩子關心家庭和家人具體表現。做說明孩子參與互動親情交流。讓孩子學會勞動過程知道父母老人付出。對孩子成長有好處。起碼獨立時碰到問題可以解決。外孫在幼兒園我帶著，我做什麼他都會搶著做，剛開始不靈光，我也不挫傷他的積極性。幫他分析讓他看結果。老小都開心！有時還拍影片玩玩。現在讀書了，我問他怎麼不幫外婆幹活了。他說讀書讀的吃力來……想想孩子很可憐，讀書沒有樂趣！怎麼辦？不知以後孩子會不會也跟哥哥姐姐一樣不愛做家務。做家務增加各種各樣樂趣！大學生沒有過程，拿著手機玩玩，責任心不強！沒有什麼需要他們或逼著學生去做的……種瓜得瓜種豆得豆！

自制力問題說起來簡單，做起來很困難。前段時間一直在強調另一個詞——堅持，我認為兩者表達了相同的含義。拿我自己來說，也曾有過天馬星空很多想法，想做這個、想做那個，然而有些早早“夭折”於“想”的階段，有些只是做了個開頭便很快沒了下文。與其說堅持不下去，其實就是自制力不夠。

後來漸漸地我“強迫”自己，少一些想法，多一些行動。在經過一番利弊分析後，想做某一件事，就專注去做這一件事，切莫分心，告誡自己這一件事黃了，其他的更是空想。自我強迫式強行自制，聽起來“粗暴”，但效果多多少少還是不錯的。

自制力不是強迫的意志力，不是咬牙切齒的堅持，尤其是對於要長期堅持的事情

大學生自制力不強，是因為缺乏目標，缺乏迅速的反饋和考核，大學之前，都是被動的被要求學習，且自己的目標也是明確的，但大學就沒有了這樣的外在環境和內在需求

自制力是有目標的堅持做有建設性意義的事情，自制力需要有目標，得有要實現的願望，如果不覺得事情有意義，自然也就很難投入。但一些學生也會陷入到啥都沒意義的感覺，因為沒有強迫，沒有當下的反饋，沒有爭強好勝心，沒有做事情的使命感，而又能退縮，周圍的環境都允許，大家也這樣，所以也就能夠不去堅持做事情了

要提高自制力，不是和自己對抗，而是讓自己在做事的情境中，讓自己有成就感有上進的傾向，可以參與一些相應的團隊，有個氛圍，讓自己就會更能去做了

如果不選擇開放性的接觸融入，而自己又不是那種集中於做事的人，就很容易退縮，陷入不做事的狀態中

要想讓自己有自制力，一定得有事，且在一開始融入進去，不要那麼退縮的個性

祝好

其實我吧可能還真不適合回答這個問題，因為我的自制力就不怎麼好，但我最近也正在鍛鍊自己，提高自制力，所以我想談談我的見解。很強的自制力絕對不是一朝一夕就能形成的。

我們在高中的時候，好像大部分同學都有自制力，但除了一部分真正的自制力強的以外，大部分都是“被動自制”，。通往高考的路是唯一的，為了走得更遠，不管是不是真得擁有很強的自制力，這條路我們必須堅強走下去。

到了大學，很多同學就沒有了向高考一樣的唯一目標，也因此失去了一個動力，沒有這個動力，他的“被動自制”就暴露出來，懶惰，隨意沒有激情一樣樣都在腐蝕著剛剛進入大學的迷茫的我們。

因此想要提高我們大學生的自制力，首要的就是確定一個“看得見，碰得到”的目標，能夠讓我們堅持去追，又不至於追到絕望，這樣我們才有一個動力在前往這個目標的道路上堅定的前行。

這樣其實也算是一種“被動自制”，可強大的自制力又哪是一朝一夕可以養成的，我們現在能做的也就是在自制的道路上一步一步走下去。一天兩天的自制不值一提、一月兩月的自制也還不足，可就這麼一天一天的堅持下去，我們這種的自制力就是強大的。

如果你打算靠堅持來完成某件事情，這樣子就需要很強大意志力。

如果你對所做的事情，覺得是必要，必須做的，當成一種義務去做，自然就沒那麼難了。

很多時候，我們制訂了一些計劃，以為堅持計劃是目標。實際上堅持只是一種手段。完成計劃才是目標。

當你苦苦堅持計劃之後，卻發現沒完成目標，只是一直在堅持逼自己怎麼怎麼而已。

那豈不是很虧？

所以不要把堅持當成目標，堅持只是手段，如果做每一件事情都需要痛苦的堅持，那你為什麼做？難道沒有其他路徑？

用自己能接受的方法，去達到你的目的，更有效。

通向目的地的路，不只一條，也不只兩條。