幾乎沒法克服，都是應試教育下的產物，都學夠夠的的了，也沒養成讀書的習慣。以實用來衡量一切，所以還是實踐教學吧。

這個情況不僅僅是大學生有吧，是人類的通病，懶惰，每個人都一樣，只是有人能堅持下去，有人放棄！

所以講，認定一個目標堅持走下去你已經贏了百分之九十的同類人！！

讀大學，應該是獲得將來工作能力提升的重要時期，作為大學生，應該樹立起自己的正確人生觀，認真讀書，多去圖書館閱讀一些相關資料，才不至於大學階段吃喝玩樂，白混幾年時光

① 心態上先放鬆。

“躊躇滿志”、“混吃等死”，這是絕大多數人的日常狀態，也是人類進化出來的本能，都是受人類大腦所驅使，並非大學生專有，不必有過多思想包袱。

② 從小事做起。

大腦裡有兩個小人：一個叫本能，每天提醒你儲存體力，所以才“混吃等死”；一個叫自制力，控制自己要看得長遠。

本能小人來得早，佔據了幾乎整個大腦，工作起來也不消耗什麼能量，畢竟他要以身作則嘛。

自制力小人來得晚，只佔了前額皮質一小塊，工作起來特別消耗大腦，所以常被本能小人打得滿地找牙。

唯一解決之道就是：先從小目標做起，不必花費過多的自制力，本能也就睜一隻眼閉一隻眼了，慢慢地自制力才會越來越強大，本能小人也就翻不起大浪了。

我是從讀了《自控力》一書，才開始有意識地鍛鍊自己的。

不怕被大家笑話，開始目標都很小，比如：

先是做到了每天都洗澡，至少洗頭洗腳。

然後每週做一次家務。

上班不再坐班車，倒3次地鐵，1次單車，1次公交，當作身體鍛鍊。

每天聽一段《論語》，或其他什麼書。

早睡早起。

每週寫一篇文章，這個習慣竟然把自己天天玩手遊的習慣治癒了。

現在又開始佈局自己的理財計劃。

……

這麼多目標就算小，加起來也很多，自制力消耗不是仍然很多嗎？本能小人不仍然出來幹架嗎？

哈哈哈，這個提問很形象

我感覺如何克服，首先不能受周圍墮落的人影響，其次是保持強大的自制力，強制自己去做有意義的事情。

首先，先思考自己要得到什麼東西。

可以先做計劃表。

舉例，寫下5年內計劃，還有今年計劃，還有每月計劃，每日計劃。

其次，去找到可以監督你的人。

為了怕自己墮落，你可以找朋友監督你，告訴他們說，每次沒有完成一項，你就給他錢收，這樣一來，你朋友肯定很樂意去監督你。

最後，多參加社團，或者外面的活動，去認識很多比你厲害的人，讓自己從心底裡面想要奮發圖強!

間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死歸根結底就是對自己的高要求但是又不夠自律之間的矛盾，說白了就是懶，懶可以說是人類的天性，如何克服懶惰，我們應該學會自律起來。

1.給自己設定一個可以達到的小目標

很多同學在設定目標的時候都非常好高騖遠，比如每天看一本書啊，每天背500個單詞啊，這樣的目標太難實現，沒有兩天就放棄了。因此在設定目標的時候，要先想好一個大目標，比如一個月讀一本書，再設定一週讀多少頁，然後具體到一天讀多少頁，這樣一步一步地細化目標，才能更好地實現它。

2.找志同道合的人監督你

目標設定好以後，需要找一個志同道合的朋友或者室友來監督你，沒事的時候一定不要躺在寢室，寢室可以說是大學生活的墳墓，沒事出去走一走，讓身體帶動大腦，身體動起來，大腦自然也不會懶了。

一般從高中的緊張生活進入大學以後，這種“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死的”狀態普通存在於大多數的大學生中。考上大學不等於成功，不等於萬事大吉，這也是現在很多大學生畢業即失業的一個重要原因，大學期間放鬆自己，沒有對自己的的未來做一個規劃，好多人茫然地度過了人生中最寶貴的四年，所以克服這種狀態要做到以下幾點：

1、好好規劃自己的未來，想想畢業後是工作還是考研。

2、如果打算畢業後工作的話，那麼就學好專業課，多學習與專業有關的課程，考相關的職業資格證書，寒暑假進行社會實踐，為以後找工作積累經驗。

3、如果打算考研的話，那麼除了專業課，一定要加強英語和數學的學習，平時要關心時政，從大一就要開始準備考研事宜，2018年考研人數再創新高，競爭的激烈程度不亞於高考，所以一定要先下手為強。

4、堅持鍛鍊身體，保持良好的作息，不要熬夜玩遊戲。大學以後見導員一面都很難，不會再有人像高中班主任一樣監督你，所以一定要自律。

5、多讀書，多泡圖書館。其實我們大陸的基礎教育做得非常紮實，我們和國外大學畢業生的差距一般都產生在大學四年，如果把大學四年好好利用起來，相信未來的你會感謝當時努力的自己！

大學生如何克服“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”的問題？

以前常聽到這樣一句話，“無志之人常立志，有志之人立長志”，和題目有相似的地方，主要原理就是缺乏持續性的動力，一時高興，心血來潮，意氣風發，受點挫折，馬上就心灰意冷，也就迷失了方向。

表面看是意志品質差，但更多的是一種潛意識的條件性情緒反應，是一種遇到挫折之後的消極情緒，只有不間斷的成功，並把這種成功體驗變為常態，才能在遇到困難的時候不灰心，不氣餒，堅持下去。