美麗的音樂能使大學生的大腦皮層，內分泌系統增加分泌一些有益於健康的激素和酶，能讓我們身心放鬆，舒心爽志，從而身心清淨，療愈身體，增長智慧。

當代大學生面臨著學業、考研、就業等多重的心理壓力,所以如何緩解大學生心理壓力就成了重中之重。音樂治療是利用音樂綜合性的治療特性,有目的、有計劃地用於某些疾病的康復和機能改善的一種方法。是一門新興的,集音樂、醫學和心理學為一體的邊緣交叉學科,是音樂的作用在傳統的藝術欣賞和審美領域之外的應用與發展。音樂治療作為一種技術手段,在心理輔導方面具有得天獨厚的優勢:易於為受眾接納,幫助建立良好的醫患關係;音樂作品豐富,在進行治療時可供選擇型別多樣。大學生處在青春期後期,面臨著從青少年向成人的轉化,他們熱情奔放,易受外界事物影響,接受能力強。大學生普遍喜愛音樂,聽音樂成為他們生活中的重要組成部分,此外,大學生逆反心理強,大學生群體中有很多成員對心理健康教育存在牴觸情緒,普遍認為只有心理有疾病的人才需要心理諮詢,需要心理干預,這種思想不利於全面開展心理健康教育,而聽音樂則不存在這方面的問題。將音樂治療匯入大學生心理輔導中除去音樂本身具有的治療功能之外,這也是選擇的重要原因。

　音樂治療是一種相對新興的治療手段,同時也是一門將心理學、醫學、音樂學三門學科融合在一起的交叉學科。

音樂除了具有欣賞性之外,還具備調節人的心理狀態的功能,尤其在緩解心理壓力或者對患者進行心理干預等方面都有著非常明顯的效果。從大學生常見心理問題入手,分析了音樂治療調節情緒、音樂治療消除溝通障礙、音樂治療有助於大學生健康人格的塑造等,對音樂治療在大學生心理調節中的作用展開探討。

同時音樂還可以是人的心情舒暢！更能緩解壓力！

.音樂治療（music therapy）是透過對各種樂曲的節奏、旋律、速度、響度、強度、音調、音色的不同感受，從而產生不同的情感效應和機體效應而達到心理疏導效果的，是藝術治療的方式之一。

音樂治療所選的樂曲要根據聆聽者的年齡、性格、音樂修養和興趣愛好而定，只有這樣才能隨曲進入意境。

聆聽者有的喜歡聽中國民樂，有的喜歡聽流行樂或西洋樂，有的甚至只喜歡聽某些特定的樂曲，只要這些樂曲有利於調整其不良心態，就應該投其所好，予以滿足。

同時，也要根據聆聽者當時的心態或需要進行心理疏導韻不同心理問題選曲，且要注意整體調節。

例如，抑鬱宜聽旋律流暢優美、節奏明快、情調歡樂等能引起振奮感的樂曲，焦慮宜聽旋律清麗高雅、節奏緩慢、情調悠然、風格典雅娟秀等能引發安靜感的樂曲，暴躁易怒宜聽旋律優美、恬靜悅耳、節奏婉轉等能引發沉思的樂曲，失眠宜聽節奏少變、旋律緩慢、輕悠低沉等能誘發倦意的樂曲等等。

音樂治療除了採用人工譜寫的樂曲以外，也可以利用自然界中有益於身心健康、具有康復和治療作用的各種聲音，例如雨聲可以催眠，蛙聲可以遣懷，雷聲可以振奮，鳥鳴可以解愁等等。將這些自然聲音錄下，經剪輯整理後就能成為自然樂曲。

有很多的大學在心理疏導中開始運用音樂去治療心理問題，有的高校還專門開設了音樂治療室。近年來，音樂治療已廣泛運用到教育、心理諮詢和心理治療。音樂療法是一門新興的、集音樂、醫學和心理學為一體的邊緣交叉學科，是音樂的作用在傳統的藝術欣賞和審美領域之外的應用與發展。

音樂治療是一個系統的干預過程，在音樂治療的過程中，治療師運用各種形式的音樂體驗，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關係來幫助治療物件達到健康的目的。音樂在其治療中的作用是:1.輕快的音樂能緩解憂鬱苦悶的心情。2.音樂能減輕壓力，可以避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。3.音樂能提升創造力，尤其是古典音樂，對右腦的訓練與發展很有幫助。4.音樂能刺激腦細胞，活化腦細胞，對腦部有防止老化的功能。5.音樂能幫助睡眠，提高免疫力，增加記憶力和注意力，讓人們的身心得到發展和解放。