大學生的年齡是人生的關鍵時期，同時又是學習的黃金時期。既然選擇上大學，就應該把學習放在首位，但這和社會交往、交友不矛盾，只要處理好主次關係，不僅不會影響學習，有時還會相得益彰。

大學生感到孤單怎麼辦？

大學生孤單也是很普遍的。首先大學生剛進入大學沒有了高中時代學習帶來的壓迫感和緊張感，所以一時陷入迷茫。從高中的按部就班，整日以學習為主，到大學後更多的是自由和自助選擇權。所以很多人一時沒有了方向，感覺自己很孤單。

其次，自己身邊的朋友也很少，能掏心掏肺聊天的朋友也是越來越少。離家又遠，所以在不拓展自己的交際圈就會讓自己覺得很孤單。

為了避免孤單，首先要主動參加各種活動，這樣你的交際圈就慢慢打開了，認識到形形色色人後你會對大學生活有不同的認識。作為大學生更重要的是學習，在完成學習任務後讓自己多多接觸一些各方面的知識。儘早確立考研還是畢業找工作，讓自己整天進步一點就不會覺得孤單了。大學就是一個大染缸，最後你想變成什麼顏色，就得自己調好這個顏料。

其實，在大學裡感覺孤獨很正常。

開始來大學時，我就感覺到了孤獨，那時候沒事情做，我就一個人去圖書館看書。後來呀，遇見了許多有趣的人，也沒有那麼孤獨了。

首先，我們來看看孤獨，這個時候一定要分清孤獨鴨。

不知道題主是哪種情況呀，第一種是孤單寂寞，在大學裡沒有人陪伴，做什麼都是一個人，和室友不和，也沒有交到什麼好朋友，做什麼都是一個人。

第二種是有人陪，但是還是感覺孤獨，感覺是種與生俱來孤獨感，沒有人懂你，沒有人理解你。

我想大多數人是孤單，來了新的大學裡，有可能是因為內向，不喜歡參加活動社交，認識的人也少，和室友也不太和，做什麼都是一個人，看著大家成群結隊，有說有笑，而自己總是孤孤零零一個人，像是被世界遺落了，自然而然會感覺自己好孤獨，像是格格不入。

不管哪一種都很好解決，分為幾種方法。

一 參加活動部門多認識人

大學裡認識的人無非分為以下幾種，班級，組織部門，社團，競賽唱歌等活動，建模等比賽，兼職。

1組織部門

學生會青協藝術團等等，努力去參加喜歡的部門，學生會部門很多，院部門也很多，青協呀志願者等等，一抓一大把，只要你想去參加，很多很多。

如果校裡面競爭很激烈，那就選擇院部門，找一個自己喜歡的去參加，在裡面一定會認識多的人，找一個好朋友還是比較容易的。

如果你不喜歡這種組織部門，可以看看2。

2 各種活動競賽

大學裡活動競賽真的很多，全國大學生英語競賽呀，數模競賽，網際網路+比賽，小一點的有校園歌唱比賽等等。

活動競賽稍微留意一點，就又能認識一些人，比賽真的好多，只要參加認真準備，小型比賽拿獎是沒有問題的。如果不喜歡比賽，可以去看看3.

3社團

這個比較好選擇吧，大學裡社團很多，那麼多社團裡總有感興趣的，挑一個自己喜歡的，加入中心組，中心組就有一批人了，這裡面找到志趣相合的人很容易。

因為社團大家都是很喜歡才來參加的，熱愛很純粹，人大多都超級好的。推薦選一下輪滑吉他，輪滑社活動又多，每天晚上都可以玩。

4愛好

每個人都有自己喜歡的，跳舞健身吉他等等。如果你喜歡學習，就去多泡泡圖書館，每個大學裡都有個表白牆，可以在牆上約一個人去看看書，打打球，這個都很容易操作的。

以上途徑都是很好認識人的方法，強烈推薦3和4這種人交往起來都是很舒服的，大家都有共同的愛好嘛，相處起來就比較容易。

在大學裡，被別人誤解沒事，能夠找到二三好友還是很好啦，至少有一兩個人可以交流談談心，一起去泡圖書館，逛逛街，去遊樂園玩，真的很不錯鴨。

二 學會適當享受孤獨

不太建議大學四年一直享受孤獨，不知道為什麼，這個種話被吹亂了。

我所認為的享受孤獨，是一段時間，可以用來思考問題提升自我，而不是與外界隔絕聯絡，一直活在自己的世界裡。一度沉迷在烏托邦裡，那隻能是虛幻。

享受孤獨的確很好，在一段小時光裡，可以去看自己喜歡的書，做自己喜歡做的事情，去思考，去沉澱，去成長，去成為一個更好的人。

可以深刻剖析自我，為自己的未來做好打算，對自己的人生負責。

但是對於一度享受孤獨忽視外界的話，我的確不贊同，人是群居動物，在社會里扮演著各自的角色，任何事情，不要過度。

相信大家看過很多與室友不和很孤獨等一大堆問題，我也回覆過此類問題，我的建議是學會享受孤獨最後婉轉說並有二三兩友。大家平時看過很多文章都是享受孤獨多麼多麼好，人的必修課，就是孤獨。

講真，這些文章大多數都是刺激g點，建立人設，能夠為自己帶來流量與粉絲。他對你的處境瞭如指掌加以煽情，站在你的觀點上分析當然能夠得到你的認同了。

試想一下，如果一個人一直享受孤獨，拒絕一切的話，那他沒有朋友嗎，不談戀愛嗎，不和人交流嗎，一直獨來獨往嗎？

有人能做到，但是大多數人不能做到。

大家都是普通人呀，都有自己的七情六慾，都有自己的喜歡與不喜歡，而不是冷冰冰的機器人。

適當孤獨就可以了，沒必要一直孤獨下去呀。

三 找到熱愛的東西

在大學裡，我覺得有一點很重要，就是找到自己熱愛的東西。

有了熱愛的事物，沉醉其中，便沒有那麼孤獨。

可以是吉他跳舞健身寫作等等，你對它真的很愛很愛，只有發自內心的熱愛，你才能擺脫世俗的桎梏。

我曾經認識一個學姐，喜歡音樂到瘋了的境界，不斷嘗試創新，在大學裡拿了無數獎項，後來去了國外進修音樂。

那種熱愛真的很純粹很美好。

四學會充實生活

以下列舉的有很多很多，如果覺得大學無聊的話，可以去嘗試多做做。

一：學習

1專業

好好學習專業知識，儘量成績考高點，績點高對獎學金評選考研出國都是有好處的，反正績點高絕對不會錯。

如果說不喜歡本專業的話，大一的時候就早點換專業吧，找個自己喜歡的。如果錯過了轉專業的時間，就儘快找到自己喜歡的領域，早點做出嘗試，不要選擇逃避，滿口掛著我學的專業不是我喜歡的，但是一點也不付出行動去改變，不要等到畢業後淚流滿面。

2方向

專業學好，提早對自己的專業進行審視，對自己的方向進行規劃。是選擇考研or工作or考公or出國留學。如果是考研的話，就儘早準備學好專業知識，一定練好字；選擇工作的話，就早點去實習，多積攢經驗；選擇出國留學就早點準備考雅思託福。

3證書

常見的證書一般有英語四六級計算機二級教師資格證普通話等一系列的證，考證書的時候一定要仔細斟酌，盲目考證，對於專業不一樣的人來說，證書考取也是不一樣的。除了一些基本的證書，大家可以去嘗試再去考一門語言證書，比如說日語二級證書，多掌握一門語言，多學點，總是好的。

駕駛證一定要早點考呀！！！儘量大學就把駕駛證拿到手！

4主動學習能力

在大學裡，主動學習真的很重要。高中的時候不會刷題還可以請教同學老師。迷茫的時候有人會為你開導。上了大學後學的專業知識，老師基本上只會講個大概。更多的是要靠自己去主動學習。我不會並不代表我永遠不會。記得有次被迫排名參加設計h5。我說我不會呀。班長說大家都不會，自學哇。一些知識網站挺不錯的。

比如網易雲課堂，我要自學網，b站等等，網上資源很多，隨便一找找就有很多。

二：愛好

1技能

這裡我寫的是技能，側重於把愛好可以轉化為一項技能，擁有技能真的超級酷。

攝影吉他舞蹈健身pspr寫作書法畫畫等，喜歡一種東西就要努力去嘗試，很多人只是停留在喜歡的表面，三天打魚兩天曬網，沒有轉化為真正的技能

第一天看見別人彈吉他好帥好帥，就想去學吉他，第二天發現攝影好美呀，就想去學攝影，第三天發現做鬼畜影片好玩，就想去學剪輯。

但是，學了一段時間後，就發現學吉他好累呀，攝影好複雜呀，剪輯好累呀。就不想學了。還不如刷刷劇打打遊戲刷刷抖音好玩。

身邊有很多人，喜歡攝影的能夠獨立約拍了，接了好多單；喜歡彈吉他的成立了一個樂隊，每個月都會有演出活動；喜歡書法的寫的一手好字，去教小朋友寫字了。

2語言

有充足時間，建議學多一門語言吧。前提是英語學好。可以去嘗試日語韓語法語西班牙語等等，雖然很枯燥，但是等到畢業後你會發現，你比別人多了一種選擇。

真正的喜歡是投入與愛，儘量能把愛好做到精緻，能夠轉化為一項技能。

三 審美護膚穿搭

1審美

審美能力對於個人來說真的很重要，大學時間這麼多，儘量培養自己的審美意識吧。

審美應用於很多方面，比如說穿搭，房屋裝修，買東西時的選擇，擁有審美能力，真的超級棒。

2護膚穿搭

無論男生還是女生，都要注重護膚。簡單的護膚儘可能學會吧。不用很複雜，注重清潔，用一些適合自己膚質的水乳。

對於男生來說，從三點入手，眉毛，髮型，體重。找一個適合自己的髮型，學著去修修眉毛，眉毛真的能夠很大程度上改善一個人的面貌。日常穿搭注重色調，學生日常牛仔外套工裝外套白t襯衣小白鞋等等，具體我就不展開了。

女生我就不多多展開了，大學時候儘量學著護膚化妝，會畫一個淡淡的日常裝就可以了。畫好眉毛，塗塗口紅，養好面板，穿搭找到自己喜歡的風格就行了。

大多數關注第一點，首先就是顏值外表，再次是靈魂。

試想一下，看見一個很邋遢，也不愛乾淨，鬍子多，臉上痘痘多，頭髮亂亂糟糟，你會對他的內涵感興趣嗎？大多數人都不會的，但也有少數人會。

如果你對這些很隨意，平常倒好，假如在學歷相同的情況下，面試的時候，一個是穿著得體，妝容較好。一個是穿著隨意，也不怎麼整潔。如果你是面試官，你會對哪個有好感呢？

不一定要打扮花枝招展，一定要乾淨整潔，看著舒服。有很多關於穿搭的，大家可以去看看。

第四：能力

1溝通能力交流能力交往能力

這個需要慢慢培養，儘量提升溝通能力。有很多人說，我很內向，喜歡安靜。不喜歡也不習慣與人交流。

沒關係，但是內向並不代表不會溝通，溝通能力是每個人都要學習的，把自己的觀點表達清楚，讓他人也能理解你的意思。

學習溝通對大家很有好處的，畢竟在生活中會用到很多。很多問題都是溝通不暢引起的。

不喜歡溝通沒事，但是一定要學會溝通交流，對以後幫助很大的。

與人交往真的是門學問，既然自己舒服，也能讓對方舒服，這樣的人真的很厲害。但是不要把自己變得太過於圓滑了，年紀輕輕，未出社會，不要一身世俗氣息官僚氣息。

2 獨立人格 基本判斷能力

對事情有獨特的見解，不人云亦云，對事情有清醒的認識。比如說網上一些事件，不要隨意聽別人怎麼說，自己要有基本判斷。現在很多營銷號真的很厲害。

擁有獨立的人格，獨立的生活。每個人都是獨立的個體，不用太過於依賴別人。也不用刻意討好別人，做自己就好。

比較常見的就是大學一個人去吃飯很孤單，與室友不和等等。每個人都要獨立面對一些事情，這樣才能夠成長。

但是獨立並不意味著永遠獨來獨往，適當交朋友二三好友就行了。

3團隊意識 戒掉以自我為中心

在大學，要注重培養自己的團隊能力和意識。到了後來就會發現，團隊合作融洽比一個人完成專案要快的多。個人總會有些方面能力不足，團隊有時候真的可以彌補這些不足。

有時候要改掉以自我為中心的毛病，95後大多是獨生子女，但是你要記住呀，世界並不是圍繞你一個人轉的。改掉以自我為中心，目中無人壞習慣。

4抗壓抗逆境能力

到了大學，受到的挫折應該會增多。初高中時在父母老師保護下，可能經歷挫折會比較少。

上了大學後，你會發現，人生真的沒有那麼那麼平順，第一次競選部長失敗，第一次參加競賽落選，第一次戀愛分手等等，一系列問題都會來。

這個時候你要學會自己去面對失敗，承受失敗，努力面對失敗，而不是去逃避。事情總有解決的辦法，彆氣餒，慢慢來，總會成功的。

5自律執行力

這真的需要很長很長時間鍛鍊，一個習慣需要20多天養成。

自律能力和行動力真的是最重要的。大多數人真的沒有這個能力，畢竟大家都不是超人，總會有時候會懶惰一下啊。

設定一個小目標，然後一步一步去實現，大學生很多立下很多很多flag，結果大多數就是三天打魚兩天曬網，最後啥也沒有。

我的一個朋友，長的偏胖，大學來了第一個目標就是減肥，截止到我見到她時，已經很瘦了，簡直就成了女神。

四：身體健康

身體健康真的很重要呀，身體就是革命的本錢，可能大家都覺得這句話又老又土，但是真的很重要。沒有一個健康的身體，許多事情都是白費。

在大學多運動運動，去跑跑步，打打羽毛球籃球，出去騎騎腳踏車，多運動一下，每週多出去一下，別天天呆在寢室裡，一天到晚刷手機，目光呆滯，黑圓圈又重。

年輕人就應該有年輕人的樣子，青春活力。

五：愛情友情 好好生活

在大學裡好好談場戀愛吧，去勇敢愛一個人，和喜歡的人在一起，真的是青春裡很美好的事情。

一起逛逛街，泡泡圖書館，跑跑步，吃吃串，看看電影，去遊樂園玩，做做手工等等，真的會成為以後很美好的回憶。

大學裡愛情一般都很純粹美好，那種愛情的感覺可能出了社會都不一樣了，有可能以後，會選擇將就，和一個差不多的人在一起。

大學友情也很珍貴，二三好友，真的很好，上了大學後，很多小學初中好友都說不到一個話題了，高中好友也有些漸行漸遠了。找一個能夠聊的上來，三觀一致的人真的挺不容易的。

在大學，好好生活，做自己喜歡的事情，一定要快樂呀。

大學四年說快也快，說慢也慢，無論怎麼過，到後來，都會後悔呀遺憾呀。

沒關係，畢竟這幾年是一個人最美好的青春年華。只要自己開心就行。

以自己喜歡的方式活著，是這個世界上最開心的事情。

其實，在大學裡感覺孤獨很正常。

開始來大學時，我就感覺到了孤獨，那時候沒事情做，我就一個人去圖書館看書。後來呀，遇見了許多有趣的人，也沒有那麼孤獨了。

首先，我們來看看孤獨，這個時候一定要分清孤獨鴨。

不知道題主是哪種情況呀，第一種是孤單寂寞，在大學裡沒有人陪伴，做什麼都是一個人，和室友不和，也沒有交到什麼好朋友，做什麼都是一個人。

第二種是有人陪，但是還是感覺孤獨，感覺是種與生俱來孤獨感，沒有人懂你，沒有人理解你。

我想大多數人是孤單，來了新的大學裡，有可能是因為內向，不喜歡參加活動社交，認識的人也少，和室友也不太和，做什麼都是一個人，看著大家成群結隊，有說有笑，而自己總是孤孤零零一個人，像是被世界遺落了，自然而然會感覺自己好孤獨，像是格格不入。

不管哪一種都很好解決，分為幾種方法。

一 參加活動部門多認識人

大學裡認識的人無非分為以下幾種，班級，組織部門，社團，競賽唱歌等活動，建模等比賽，兼職。

1組織部門

學生會青協藝術團等等，努力去參加喜歡的部門，學生會部門很多，院部門也很多，青協呀志願者等等，一抓一大把，只要你想去參加，很多很多。

如果校裡面競爭很激烈，那就選擇院部門，找一個自己喜歡的去參加，在裡面一定會認識多的人，找一個好朋友還是比較容易的。

如果你不喜歡這種組織部門，可以看看2。

2 各種活動競賽

大學裡活動競賽真的很多，全國大學生英語競賽呀，數模競賽，網際網路+比賽，小一點的有校園歌唱比賽等等。

活動競賽稍微留意一點，就又能認識一些人，比賽真的好多，只要參加認真準備，小型比賽拿獎是沒有問題的。如果不喜歡比賽，可以去看看3.

3社團

這個比較好選擇吧，大學裡社團很多，那麼多社團裡總有感興趣的，挑一個自己喜歡的，加入中心組，中心組就有一批人了，這裡面找到志趣相合的人很容易。

因為社團大家都是很喜歡才來參加的，熱愛很純粹，人大多都超級好的。推薦選一下輪滑吉他，輪滑社活動又多，每天晚上都可以玩

孤獨是我在大學裡的第一感受，真的越來越大以後孤獨感就越來越多了，比如自己去吃飯比如舍友都出去找女朋友玩我卻只能自己呆在宿舍比如不同專業自己去上自己的專業課等等……所以我常常安慰自己的一句話是:猛虎總獨行廢物才群居。

其實孤獨並不可怕可怕的是你無所事事的心情，在你自己的時候你總是不知道去做些什麼充實自己所以便感到孤獨了。那麼不如去充實自己去多學習一些專業知識或者想辦法做點什麼去賺這錢，如果當後來有一天你成功更好的完善了自己或者手裡有些錢可以去做自己想做的事的時候，你還覺得當初的孤獨是沒用的嘛？最後加油！

孤獨是大學生必須面對的，也是每個成年人必須面對的。

孤獨並不可怕，只要我們能正確的看待孤獨，處理孤獨，我們會變得很優秀。

羅茲曾說：一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙得沒有機會面對自己，可能更加孤獨。

我們大學生應該以學習為重，在校期間注重提升自我。適當的社交就可以，沒有必要陷入社交之中。與其忙於低質量的社交，不如自己多考些資格證書，充實自己。

對於日後的就業或是創業，有真才實學才是王道。走鑽營的路子總歸屬於歪門邪道，踏踏實實做事，才能問心無愧。

不需要怎麼辦，自己放平心態就好了，人到了大學這個年齡段正好是荷爾蒙爆發的時期，如果有一個自己喜歡的人陪伴那會是非常幸福的，所以你可以嘗試去談戀愛，或者有喜歡的人去追求她也好，享受過程，如果對女生沒有興趣就多關心一下同學，和他們一起也很開心，一起吃飯，一起玩遊戲，一起讀書，一起打球……大學生活是豐富多彩的，但每當夜深人靜的時候，又沒有一個人和無助的你談心，想想這樣的孤獨只是階段性，所以放平心態很重要，去做自己想做的事，大學生活會是你人生道路上一段最美麗的回憶的，加油！！！

這個問題，對於在校的大學生來說，會給出幾乎一致的答案，就是正常。而對於像我這樣走出校園多年的往屆大學生而言，還是比較意外的。

在我的記憶中，孤單這個詞是既遙遠又陌生的。那個時候，社團活動比較貧乏。但這並不影響我們自尋快樂。參加喜歡的體育活動；去逛街搜尋喜歡的歌手是否出了最新的專輯，淘回來躲在宿舍靜靜地傾聽；學生會組織舞會了，也會去蹦躂幾下；實在沒有事情可做了，乾脆就在宿舍嬉戲打鬧。生活豐富的不亦樂乎。

為什麼現在大學生活比以前更斑斕多彩，可是大學生感覺到孤單落寞呢？

有的大學學業負擔較重，有的大學相對輕鬆一些。學習壓力小了，自然業餘時間就會多一些。去做些什麼呢？

好多學生在中學階段忙於學習，甚至週末都被佔據參加各種的補課和輔導。根本沒有時間去培養自己的興趣和愛好。即使之前報過興趣班，高中三年也都慢慢放棄和遺忘了。上了大學，突然感覺，竟然沒有自己能參加的社團活動或者體育活動，心中寂寂然。

在人際交往方面，好多大學生在中學階段缺失了很重要的這一課。中學片面追求學習成績，不重視或者忽視了學生的心理健康教育。家長也缺乏正確的教育和引導。孩子沒有學會如何發展人際關係，如何和別人相處。上了大學不是主動去和同學培養友誼，和諧相處，而是被動的等待。等不來時，心中會寂寂然。

感到孤單的原因很多，以上例舉幾個重要的。找到了原因，問題就會迎刃而解。

首先，積極培養或者重新撿起失落的興趣和愛好，不需要太多，有重點的扶持，專研進去，然後在學校不同的場合積極表現，讓自己獲得成就感，贏得同學的關注和信任。周圍的同學多了，友誼隨之而來，孤單的煙雲會隨風而散。

其次，多做閱讀。從書中尋找解決問題的辦法。發現自己的缺點和短處，學習人際相處之道，然後運用於實踐當中。努力克服自己的性格內向，主動擁抱生活中的Sunny，讓你的世界充滿了色彩。到後來，你會發現，書籍不僅填補了你生活的空白，而且豐富了你的知識，豐富了你的情感，教會了你與周圍的世界和諧相處，從此不再感覺到孤單。

兄弟還是妹子？你是在搞笑嗎？大學生活好可不是一句白話！那麼多異性！那麼多社團！那麼多接觸異性的機會！同性處不好異性是好處的！

當然你也可以埋頭學習？不過這個我不建議！大學可不是隻讓你埋頭學習的地方！