否定之否定規律的生活例子有如下：

1、三十多年前生活困難的吃野菜和玉米麵，如今是有錢的人吃野菜、吃玉米麵。

2、三十多年前沒錢的人上下班走路，如今是有錢人在跑步機上走路鍛鍊。

3、三十多年前有錢人穿滌綸，生活困難的穿棉布衣，現在是有錢人穿純棉衣，困難的人穿化纖。

1、對立統一規律講的是“事物的內部矛盾是事物發展的基本動力”，矛盾有兩點論和重點論，所以我們做事要既抓主要矛盾也要注意非主要矛盾，或者是既要抓矛盾的主要方面又要注意矛盾的非主要方面。

2、質量互變規律是指事物發展的規律，由量的積累到質的飛躍，告訴我們做事要注意平時量的積累，當量積累的一定時，突破了度的限制，就達到了質的飛躍。

3、否定之否定規律指明瞭事物發展的過程，新的事物替代舊事物是歷史不必然，但我們對待舊事物要做到“取其精華，去其糟粕”，事物的發展不是一次性完成的，是一個螺旋上升的過程，正所謂“前途是美好的，道路是曲折的。”