高考後和同學去打暑假工,夜班12個小時,10個人擠在一間30平方的小宿舍,到處都是汗臭味,上班的地方也很破舊,這次經歷,讓我深深瞭解到,靠勞動力換錢的低效,也為我後來十分珍惜腦力賺錢的機會奠定了基礎。很多時候,當你不知道自己想要什麼的時候,就去你不喜歡的地方呆一段時間,當你知道很多不想要的,你就能慢慢明白自己真正要什麼。

那是你沒有找到自己的目標。

高中的時候，目標很清晰，就是考上一所理想中的學校。到了大學之後，突然沒了目標沒了方向，一下子很迷茫。

你可以試著找到自己的興趣愛好，然後給自己不斷制定目標，朝著這個目標去努力。

那就退學啊？勉強自己很痛苦的，最後會得抑鬱症的。

有人群的地方心情都很壓抑，對很多人看不慣，對很多事不喜歡，都要強裝歡樂去面對。那種場合適合性格特別外向，喜歡群居又“八面玲瓏”的人生存，而性格內向，不善交際又“不善言辭”的人就覺得度日如年了，因為沒有你發揮的機會加上性格內向不受人待見，別人都不太願意接近你，所以就導致惡性迴圈了。

能理解你壓抑煩惱的心情，真不行就退學，任何事都要以“人”為主，心情快樂是最關鍵，硬要“循規蹈矩”的生活，最終可能帶來預想不到的壞結果！

想想你前面十幾年的努力，才考上的大學，你就知道今天來之不易。

想想以後想做的事情，就會明白，現在的時間的多麼的寶貴。

相信我，大學的時光一定要好好規劃，不然後悔是痛苦的，

可能暫時你還沒有適應大學的生活，不要著急，慢慢來。

離開家鄉到遠地上大學，大多數人都會經歷一段時間的適應期。這個適應期的時間有長有短，完全在於個人。

現在看來 你的適應期應該要長一些，所以你要放平心態，給自己積極的暗示，充實好自己的生活，這樣才不會繼續陷在壓抑的怪圈裡。

大學裡其實有很多有趣的事呀：社團學生會，豐富的課外活動，熱鬧的寢室生活。而且你剛入學 ，學習會比較輕鬆 你也可以利用這些時間來旅旅遊，拓展一下自己的眼界。

總的來說，你要學會適應環境，而不是逃避問題。既然無力改變她，還不如伸手擁抱她。熬過去之後 你會發現不一樣的風景。

就比如說我吧，剛來學校，特別不適應。學校考的差，本身對它就充滿排斥。沒住過寢室，洗衣服疊被子鋪床樣樣不知。更讓我無奈的是，對睡眠環境要求苛刻的我，竟然遇到了一個打呼嚕超響的室友。開學一個月，也是軍訓期間，夜夜失眠，白天訓練又累，整個人真的是特別頹廢，甚至都想到了換寢室這個逼不得已的方法。

我和你一樣，感到特別壓抑和無奈。但是我沒有放棄，我努力在調整自己適應環境。自己告訴自己熬一熬，白天充實自己，好好努力學習工作，晚上一累肯定就不會在意室友的“震天雷”了。

後來，慢慢就好了。本身我積極努力向上好好學習，然後對室友的呼嚕聲也產生了免疫，一切變得越來越好。

所以你也不要害怕 ，擺正好心態，我也相信你是可以的。

親，人們說，華人辛苦，最辛苦的是學生；學生最辛苦的是高應屆畢業生。這個階段就類似一道坎，高考有如“鯉魚躍龍門”的那道“龍門檻”。問題是你已經躍過來了，進入了大學生活了，你還厭煩、苦惱、壓抑……，沒得道理啊？如果不是有病？你就是不會排解壓力，不會與人交往，不會學習、生活。這一切，你都得從頭開始學，認真地學。

當然，如果有病，就得治病。

1.沒有適應那個環境，敞開心扉，積極和室友和同學們溝通，我有時也會有這種情緒，把環境適應了，相對以前就舒服點了。

2.無所事事，在宿舍待的，離開手機，多參加活動，多學習 ，你就沒有時間煩躁和壓抑了。

3.處個物件，有些時候壞心情找不到人傾訴，找個物件，就可以體會到大學生活的美好了。

4.做點兼職或有什麼興趣愛好多培養，心情不好就是沒事待著閒的。努力給自己找點事做。

5.努力一點，社會更難混，好好體會大學的美好時光。

感謝邀請首先題主要知道，大學裡抑鬱的你絕不孤單。不說別的學校，每年我的大學都要新增四五百人患輕微抑鬱，這是保守估計。所以因為這件事情而去尋求幫助是很有必要的。可以找找學校的心理諮詢室(前提是如果有專業諮詢師的話)，沒有專業的可以假期回家自己或者讓父母朋友幫忙找找心理醫生。不要把看心理醫生當成一件很嚴重的事情，其實就像體檢一樣的。然後一定要多發展自己的興趣愛好，多交朋友，網上的或者現實裡的都可以，最好是現實朋友。寢室其實只是個睡覺的地方，要是有其他朋友或者社團的事情忙的話，室友是怎麼樣的人其實沒太大所謂。找和自己合得來的人相處，你室友那種合不來的就不要勉強了。你如果真的找到自己忙碌的事情的話(即使是寫小說畫畫之類的)生活會充實很多還是希望你能去做一下心理諮詢，專業人士的開導肯定更好一點，我們這些外行的都只是說說而已。希望你能開心起來

對於大學生活煩惱、壓抑的問題，首先我們還是先找到根源，是什麼原因導致你煩惱抑鬱？是學業？家庭？社交？還是對於未來不確定因素的焦慮？找到根源所在，然後再思考如果改變現狀。

如何緩解自己壓抑的情緒呢，去做點自己喜歡做的事情或者有意義的事情，可以多參加戶外活動，交兩三個知心好友，把你心裡的苦悶跟他們說一下，每個人都需要陪伴，陪伴和理解的力量是非常強大的。或者可以參加一些公益活動，找到人生的意義，在你幫助別人的時候，你會感覺別的人的感謝，讓你充滿能量，那是做任何事情都得不到的欣慰感，可以嘗試一下。

大學時光對於我們這些已經畢業的人來說是一段很懷念的時光，因為那段時間很乾淨，很純粹，而那時候的我們也是很美好的。這就是平時所說的失去後才珍惜，卻早已失去意義。

在大學的你之所以會感到生活煩躁、壓抑，心情不好，可能有幾個原因。首先，分析一下客觀原因。你現在的大學是不是你喜歡的大學，你所在的城市是不是你喜歡的城市，還有，你的專業是不是你喜歡的專業，你現在所走的路是不是你自己心甘情願選擇的。這些問題是我們心情不好的客觀環境。那麼，再說說我們自身的原因。從小學到高三，在中國這個大環境中，我們一直在家長和老師的催促下學習，生活，我們的三百六十五天根本不用自己去思考怎麼過，跟著長輩，跟著老師，只需要做我們該做的就好。但是，從每年的六月高考之後，我們成年了，自由了，雖然大學也是學習，但是，大學生活中，沒人會安排你的時間，沒人會激勵你學習，長期處在被人推著走的狀態中，家長和老師希望的好成績就是我們的目標，但是上了大學，沒人給我們目標，我們也就像是失去了方向，那不知道往哪走，自然就會煩躁。就像有人說的一樣——大學，可以在宿舍的床上度過，也可以在逃課中度過，你的一舉一動全由你自己支配。個人認為這就是你心情不好的原因，當然也是很多人的通病。

大學的模式是我們作為學生改變不了的，但是我們可以改變自己的大學生活模式。首先可以靜下心來想想自未來到底想要什麼，可以自己利用假期進行一次旅行，旅行是很神奇的，不管是沿途的風景還是路上所遇到的人和事，都會引發一些自己的思考，在路上，我們會得到一些喧囂世界沒有的東西。第二，大學的朋友沒必要多交，但是一定要認清對自己好的人，保持善意對待每個人。第三，當你實在感受不到大學的美好，不妨去做兼職，或者去實習。大學期間多換幾份不同的工作進行實習，從自己的本專業，到相關專業，再到和專業一點關係都沒有的工作，多一些嘗試，在實踐中你會發現自己到底適合什麼，找到自己的方向。