不要給她太多壓力，倡導輕鬆愉快的氛圍，多領她出去轉轉，看看外面的世界，引導她讀些正能量書籍，不要把自己的思想禁錮起來走進死衚衕裡

首先必須是你自己狀態好的時候再去和女兒談心交流。確保自己情緒穩定。如果你不能保證心平氣和，可以試著用寫信的方式交流。

其次，不向女兒隱瞞自己的病情，自己積極配合治療，讓她看到你的進步，並希望可以得到她的幫助。樹立正面的人生觀。

最後，可以尋求家人和朋友的幫助，無需強迫自己。

最先觸碰到我內心的是你說的那句“”自

殺多次的抑鬱躁狂雙向情感障礙的媽

媽”，我看完好心痛。

但跟著那句“該如何與她談論珍愛生命的

話題”，又讓我覺得你對生的渴望遠遠

勝過於對死亡的期待。

1.其實對你女兒來說，一切的外圍事件，都不足以你自己的現實經歷所帶給她的啟示重要，一個18-19歲的女孩子，內心已經相對成熟，你可以跟她講述你這一路是怎麼走過來的，你所經歷的事件對你心理造成的嚴重創傷，和對你的生活帶來的毀滅性的打擊，你現在又是如果挺過來的，靠什麼堅持到現在，還牢牢的守在她身邊的。心與心的坦誠交流是最好的一味解藥。

2.要評估一下你女兒的心理狀態，她平常的行為或者言詞，還有對學姐跳樓自殺這件事情，她的感覺是怎樣的，無論她回答什麼，都不要去評判對與錯，只需要記住和觀察她的傾向。我相信你有這個覺察力。如果有你覺得跟往常不太一樣的表述或者是行為的話，都建議你先找專業的心理諮詢師，你跟女兒一起去找諮詢師聊聊。

3.如果孩子要離開你身邊，你是否感覺到恐懼和擔憂？是否有會失去她的感受？需要判斷一下對她去上大學這件事情，你的感受是什麼？你可以把你真實的感受說給她聽，只表達你的感受，不要提出要求。

4.在她去大學校園以前，或者將來，作為一個她最親近的人，告訴她你愛她就是最好的一份禮物。

最後希望你能堅持自己對生的信念，並且找到一個能幫助你的心理諮詢師，你對女兒的期望相信也是她對你的期望，只有你健康了，她才會真的開心快樂。

理想和現實的落差超過了自己的承受能力，結果往往就會很悲劇。

如此功利的社會，如何讓孩子接受現實，腳踏實地，不要盲目的心存幻想是一件很緊迫的問題。

上了大學不是萬事大吉，這隻能說比沒有上大學的人多了一些人生選擇。以後到底活的怎麼樣，那就看各人的努力了。

一定要讓孩子知道父母的不容易，知道錢不是大風颳來的，早點讓孩子勤工儉學是提前接觸社會，知道自己的不足才能在大學裡有針對性的去學習。上大學了就是成年人了，成年人就應該知道自己應該有啥責任。如果一個人知道自己什麼年紀該承擔什麼責任，我想這個人應該是會珍惜生命的吧！

各種各樣的原因，有因必有果。不要怕別人說三道四。說完回它自己家吃飯。你的家人，還有你，有做錯事的地方。悔改。你連死都不怕，怕什麼，你來到這個世上，轉一圈要回去了。看了看世界，，太浪費了時間。有好多事情要做。我沒錢，怕丟人。你把你的身體，你的思想，貢獻給大眾，那把掃把，掃地，掃心地。農村種地，估計連白麵，大米，各種各樣的糧食怎麼生產，都不知道。上帝說，你到我這來白吃白喝，我也不要，我還也要幹活那。在家多做善事，多做義工，多聽佛教音樂。鍾南山院士，八十四歲領兵掛帥，。現在人生活是太美好的。自己改變自己，重生。

哎呀，看到這個問題糾結了好久不敢說話，怕自己不專業，不過能被邀請總歸是要面對的。我認為現在大學生確實對心理健康的教育有很大的需求，因為現在這個多元的時代，反而孩子們的心理營養不見得都是豐富和健全的。我也是一個大學生的母親，對當代大學生的心理健康問題有一定的思考。我覺得大學生的生命觀中應該有的是：

一、懂得保護自己，珍惜自己的生命；

二、有一顆悲憫寬厚的心，對待他人的生命；

三、學會用心理健康的標準來觀察和衡量人，能夠判斷並遠離有心理疾病的人，以達到自我保護的目的。

其實以上幾點都是讓孩子要懂得惜命，自己的和他人的。所以您說的需要讓女兒懂得善待珍愛自己生命的重要性，確實是每一位家長需要做的，您真的是一位好媽媽。

1.知女莫若母，你應該非常瞭解孩子的性格和她的心理狀況，如果孩子跟家長的溝通良好，性格比較開朗的話，師姐的自殺身亡這個事情對她的影響應該不會特別的消極，您不必太焦慮；

2.需要衡量一下女兒與這位自殺的師姐的交情如何，如果交情很淡的話不會對她造成很大的影響，就在當時當境可能會有一定的觸動或震撼。但如果兩者的交情很深的話，那就要注意觀察女兒的反應，如果因為此事對她的精神狀態有比較大的影響的話，那就要用相對專業的方法或求助心理諮詢師進行及時的疏導。

3.如果您只是純粹想利用此案例對孩子進行珍愛生命的重要性以及自殺行為的不負責等教育的話，那也要適時適量的進行，首先和女兒交談，要看本來她對待生命的態度；其次可以就自殺的師姐的行為對家長和對社會的影響等，跟孩子來一次開誠佈公的分析探討。但是態度上不要有上崗上線緊張的感覺，話題是自然而然的開始漸漸深入的。切記大學生的孩子其實對這方面還是有一定的認知的，如果她的認知程度比較好，而且沒有太多的願意溝通下去的可能，適度就行。

4.其實一個在充滿愛的環境中成長的孩子對生命是尊重並愛惜的，所以沒必要因為這個事情而有要加強教育的緊迫感的焦慮。

5.可以在日常生活中跟孩子看看家應文舊照片，講述她出生到成長時候的點點滴滴，表達出一個生命成長的不易，父母所傾注的血汗，讓孩子再一次感受父母的愛，感受自己活著的美好。

家庭自幼對孩子太寵了，慣成了飯來了還不會主動去張口，衣來了還不會主動去伸手，太重器了，使孩子失去了自信自立能力，心態極其脆弱，一遇到新的壓力就無以適從，不知所措，甚致一死了之。如有的高校學生，因宿舍無空調，酷暑受不了而跳樓自殺。……針對這種現象咋辦？應“雙管齊下， 家長和學校必須正面地引用有關事故案例，進行有針對性的警示訓教，並擬有相關的安全防範預案，做到措施落實，責任到人，管理到位”。

接到您這個邀請，沒敢冒然回答，查閱了一番資料，才對抑鬱躁狂雙向情感障礙這個病了解了一點皮毛。我身邊也有親屬和朋友得抑鬱症的，但從未聽過這種叫法。其實患雙相情感障礙的人不少，甚至個別名人也都得過此病，如梵高、海明威、林肯等都是雙相患者。我不知道孩子與自殺的學姐關係怎麼樣？也就是說對孩子的刺激有多大，需要您觀察一下。我總有一種預感，學姐這件事可能孩子並未覺得怎麼樣，反而可能是您因為是病態反應，倒是加重了對孩子的認知和擔憂。即便是想去引導孩子我也不建議您去做，而是找她的老師或是找個心理醫生幫助做心裡疏導。否則，可能會適得其反，加重孩子心理負擔。

祝您早日康復。

如何與女兒討論珍愛生命的話題。我首先要說的是，你的一言一行特別重要。我看到你的暱稱是重度憂鬱女人， 我也看了一下你所發表的文章。你大概的說了一下的情況。說真心話，我不是醫生也不是心理師。我不明白，重度憂鬱到底是什麼狀態？但是在網上經常會看見一些新聞，嚴重的會傷害自己和親人。我覺得每個人都會有憂鬱症的狀態，只是一般人比較輕而已。主要是依靠自身的心理承受能力。我就簡單的說一下我自己吧。

我是一位單親媽媽。離婚已經8年了。前夫是一位喜歡賭博，沒有責任心的男人。孩子基本上就是我一個人撫養。其中的酸甜苦辣，是外人所不知道的。那時候又要上班賺錢，回到家要帶孩子做家務。房子要還賬，要交按揭款。壓得我是喘不過氣來。因為太勞累，頭上出現斑禿，最大的有大拇指那麼一大塊。 頭髮掉了都只剩下了幾根。想事情太多，頭也會經常疼。每次頭疼必須吃頭痛粉。後來我就想開了。調整好自己的心態，不再去想那麼多。平時有空的時候跟朋友她們一起出去玩。現在的睡眠別好。很少有失眠的情況。 現在的狀況就是天塌下來我都一樣睡得呼呼響。

我現在一個人帶著孩子。因為我現在的性格很樂觀。孩子都跟我一樣，根本沒有心理陰影。有時候，我們娘倆還會調侃對方。所以我想說的是，你的一言一行對孩子的影響很大。

你可以以輕鬆的語氣，跟女兒談論學姐的問題：無論遇到什麼樣的情況。都要以平常心對待。不求你大富大貴。也不求你多有出息。只要你做個健健康康、快快樂樂的平常人就好。我們不與別人攀比。我們都只是平常人。比起那些出生就是殘疾的人來說，我們幸運太多。他們都在努力頑強的生活。我們有什麼理由不珍惜生命？甚至放棄生命？

在這個世界上，最主要的靠自己。比如心理師，他只是起到一個疏通心理的作用。關鍵是在心理上要戰勝自己。只要你能在心理上遇到困難的時候，告訴自己這沒什麼大不了，一切都會過去的。只要以樂觀的心態去面對一切，兵來將擋，水來土掩。一切就很容易解決。

要記住：自己才能戰勝一切。

你自己要保重身體，你自己好了，你女兒才會幸福快樂，世界上天天有自殺的人，那麼都跟著自殺嗎？生命只有一次，好好珍惜吧