可以改變，需要多交一些外向的朋友，學學他們的處事方式和方法，交流的藝術也要多學學。

還有，在上課時要積極回答問題，主動去做，可能一開始會比較緊張，但多幾次這樣的經歷就不會緊張了，還有多參加學校組織的活動，如參加演講，參加比賽，這些都是方法

我覺得不需要改變，做好你自己就OK

不喜歡現在的自己的話，想改變沒什麼困難的，擺正心態，說話不需要一定是妙語連珠才討人喜歡的，言出由衷，辭能達意，就可以了，沒有什麼不好意思的。

如果是需要與別人做交流的工作，又覺得自己確實不太勝任，可以購買些這方面的參考書，自己適當做些練習

其實有時候話少反倒更容易給人誠實可信賴的感覺，就算是與別人交流為主的工作也一樣

除非你是做心理諮詢師或者相聲演員之類的工作，那就真沒辦法了

愛說愛笑是天性，和說的上來的人在一起，夜夜笙歌，一個人脾氣秉性不一樣，要想改變一個人好難，改變不了別人就改變自己，在家裡還是在外面，你都會遇見投脾氣和倔脾氣，有人你不愛聽啥他說啥，和健談的人在一起說話聊天，就有一種親切感。

不健談的人，當然是可以改變的，就看自己想不想做出改變。

我之前就認識一個人，就是不善言辭，總是沉默寡言的，後來經過了很多事，因為不健談失去了很多機會，錯過了很多生意，有一天他決心改變自己，沒事的時候就練習自己的語言表達能力，自己和自己說話，對著鏡子練習，有時候拿著書大聲朗讀，不斷的練習說話，和各種人交流。

經過長時間的訓練，終於有一天，他變得話越來越多，不管遇到什麼人都能侃侃而談，所以說不健談的人是可以改變的。

你只要做好以下幾點，短時間內成為一個會說話的人是非常有可能的！

1：努力提高自信！不要認為自己什麼都不是，不然你說起話來會戰戰兢兢沒有底氣，相信自己是最好的那個，你才能口吐蓮花！

2：調整心態！不要太在意自己說的話會引起別人的不悅或者反感，有個研究表明，當一個人在面對很多人講話時會不由自主的緊張和語無倫次，主要是擔心自己講的不好的心態造成的，但是研究同時發現你自認為的緊張其實是放大效應，別人其實真的沒有認為或者太過於在意你講的怎麼樣，所以就大膽的放開口講！

你好，很開心能夠回答你的問題。不健談的人當然可以改變。時間會改變一切。第一，正視自己的問題，努力克服缺陷。

第二，大膽開口說話，主動與人溝通。

第三，學習一下說話的技巧，提升語言表達能力。

第四，發展自己的興趣愛好，發現與自己志同道合的人。

不健談的人。當然可以改變，多朗讀一些課本，還有對著鏡子自己多說一些話，樹立起自信，還有就是跟不同年齡的人打交道，多語言交流，培養自己的語言組織能力經常這樣的話，就是讓你上講臺，對著許多的人講話，你也不會有一點拘束，所以說不健談的人是可以改變的

不健談的人可以改變。學會聆聽，做個很好的聽眾，還可以在聽的過程中學著怎麼跟人去交流？然後試著跟別人多聊天兒，肯定有改變。要有想去改變自己的意識，現在能做的，就是給自己一個，去改變自己的勇氣。然後走出去，走出自己現有的朋友圈，多去跟那些具有你想要的這些品質的人交朋友。身上的品質和特性就會傳遞到你的身上，你自然就會變得很健談，而置信。

不健談的人是可以改變的，只要他想改變，就能改變。首先，他要愛上閱讀，善於積累。看時事政治，看時尚雜誌，讀者文摘，奇聞軼事等，腹有詩書氣自華，胸中有點墨，才會有談資，面對任何話題都能接招。

第二，要對著鏡子訓練。不善於言談的人，都有點社交恐懼症。所以不打沒有準備的仗。假想正在與人交談，訓練自己的表情、眼神。

第三，勇敢的與人交談，熟識的人，陌生的人，都可以作為提升能力的物件。

不健談的人是可以改變的。

首先你自己要相信自己,認可自己.自己身上雖然的確有不如別人的地方,但同時有很多閃光點,這樣多提醒自己,別人能做到的自己透過努力也可以達到的.朋友,我建議你平時走路一定要抬頭挺胸,從平時的一言一行都要注意.

最好的辦法就是經常參加各種公眾的活動

儘量在人多的場合表現自己

慢慢積累應對的經驗

你就會談吐自如了

要是緊張，你就看底下觀眾們的頭頂

盯著看，然後慢慢忘記緊張

不要自己告訴自己，我好害怕啊好緊張之類的

自信一點，你一定可以的！