這個問題，其實不算是個問題，而我的回答，也就不算是些貼切的答案。

我們都知道，放下一個不愛你的人，其實就是時間問題。

如果想把這份時間儘量的縮短，就努力把自己的生活狀態變得充實起來，沒空去想念，也就會更容易更快的放下。

另外一個好辦法，就是嘗試尋一段愛情，新的開始，就是舊童話的關閉。

1、先要確信他確實不愛你。有些人的感情是搖擺不定的，有時候愛你，有時候不愛你，這種人不堅定，如果你很愛他也可以再堅持一下。但是你發現他根本就不愛你，就拿你做個普通朋友的話，我建議你連普通朋友也別做，堅決離開。

2、要堅決，不要猶豫。這個世界上就是有你得不到的東西，並不是你想要的都能夠得到，得不到，還影響自己的情緒，把自己搞的和個白痴一樣，何苦呢？天涯何處無芳草。

3、檢查一下看自己是不是很自戀。自戀的人很執著，總認為只要是自己愛的人，他一定會愛上我，而實際上你只是把他設計成你想要的，讓他來滿足你想要的自己，實際上這並不是愛他，你不放手是因為你愛自己而已。

4、不斷的提升自己，開拓一個新天地。圈子小了，你的眼界就不會很高，如果你走進一個大圈子，在大環境中你再看那個你捨不得放手的人時，你會發現他很普通，這時候你就很自然感到自己實在是太狹隘了。

5、每天給他找毛病。實在放不下來，你又離不開他，那就想辦法找到他身上你最討厭的毛病，放大他的毛病，比如他的個子矮，比如他的眼睛小，找一個正好和他比較的人，那個人的優點每天在你身邊閃光，慢慢你就會發現那個缺點你實在無法承受，也就會放下他了。

找一個愛你的人在一起。如果那個人愛你的話，他為了你可以做到事無鉅細，不管做什麼都會考慮你的感受。在生活上也會把你照顧的很仔細。比如，去外面吃飯，會點你愛吃的，每個節日都會想著給你送禮物，給你驚喜。所以一切為你著想的男人，對你好，就很容易忘記之前的人。

要想徹底放下一個不愛自己的人，就要直面自己悲苦的心，就要直面因深刻思念一個人而有的痛苦，就要轉移精力，要想辦法把心思用在現實中的工作上，事業上，學習上，慢慢地把這個不愛你的人在心目中的形象慢慢變淡。

時間是醫治心傷的最好的藥，時間久了，你對不愛你的人的形象在心中會漸漸淡化，自然就漸漸地變淡了，不再有相思成疾，相思入骨的痛苦了，你就慢慢地徹底地放下不愛的人了。

如果你總是想著人家的好，那你就更忘不了他了。因為人家對你好的同時，你是不是忘記了你自己對他更好。

感情都是相互的，不要別人給了你一點點甜，就自以為是的認為，這個人會永遠愛你，一輩子對你好。

一個人都不愛你了，如果他還是對你這麼好，我才想，他可能對每一個人都這樣吧。就是大家所說的“中央空調”，就算分開，那也是他的損失，你這麼好，他居然還是錯過了。

怎麼樣才能徹底放下一個不愛你的人？

假如一個人人已經不愛你了那我我想你應該放手了，沒有必要去跟她在繼續糾纏下去了！想想人家都不要你了，你想想自己曾經是多麼的愛她！她想要化妝品的時候你買 給她！她生日的時候你一萬塊錢買的項鍊，這些她都不記得那麼你還有什麼放不下的呢？

其實很少有真正意義上無私的愛的，我們愛一個人都是希望對方也能給予相同的回饋，這才相愛，才是我們最終的目標，既然對方不愛你，代表著你們這段關係不可有結果，那麼你就要試著放下，但也不用刻意去想，越想可能越難放下，不如開拓一下自己的思維提升一下自己的技能學歷，或者到外面去看看風景，有的時候時間會衝散一切

這樣能徹底放下一個不愛你的人？

人家既然不愛你，你還為什麼去和他糾纏呢？因為你們兩個沒有緣分，情不投，意不合，兩個人勉強在一起，也是一種煎熬，強扭的瓜不甜，當他不愛你，你還想和他在一起，你覺得有意思嗎？

把和他聯絡的所有方式全部刪除，

這就要理智了。自己心裡清楚的知道，對方不愛你，你可以轉移你的注意力，找一個你喜歡的事情幹，時刻提醒自己，他不愛自己，離開不愛你的人，距離產生淡忘，慢慢的，就走出來了。和一個不愛你的人在一起，你痛苦，他也痛苦，何必呢！

人的一生有很多事情要做，不要把情愛放看太重要，人的心裡一定要有愛，但該愛就愛，不該愛就別愛，就像我們做事情，該做就做，不該做的一定不能做。

不是所有的事情都是由自己掌控的，駕馭不了的事情就放棄吧，別自討苦吃了。

有機會自己如果又遇到一段美好的愛情開始了可能就會慢慢的淡忘一個不愛自己的人了，就能從黑暗的陰影中走出來了。愛一個人是件很痛苦的事，尤其是遇到對方不喜歡自己的那種會更痛苦。早知道對方不喜歡自己的話就早點放手吧！這樣受到的傷害就會輕點。

徹底放下一個不愛自己的人確實很難，想要放下就必須從自身找到不匹配她的地方，她喜歡什麼自已做不到，她的好的地方，恰巧是自己的不足，找到自己的不足，也就看到自己配不上她的理由了，不如去尋找適合自己的人，能夠提升自己的人，從此走出那片陰影。

首先是要梳理分析這段感情，認清這段感情確實沒有辦法挽回了，該放下了。

然後轉移自己的注意力，把自己的注意力放在自己感興趣的事上，比如說喜歡旅遊的人，可以找朋友出去旅遊散散心，喜歡逛街的，邀閨蜜去買一些漂亮的衣服，喜歡吃的，也可以去商場買些讓心情愉快的零食。