熬！這個字已經回答了問題本身。

1、保持頭腦清醒。不要隨便做任何決定，尤其是尋找什麼發財致富短平快的專案，越是因為負債而焦慮，越得時刻提醒自己要冷靜和清醒。因為負債而陷入騙局，造成更多損失的案例數不勝數。

2、馬上行動起來。不要眼高手低，除了本職工作，儘量再安排兼職和副業，不要期望透過身邊的人和周圍的關係，想著讓他們幫自己解決負債。過來的人都清楚，這個根本不現實，大家都困難，那些看上去有能力幫自己的人，他們也有你想象不到的難處。

3、既然是“熬”，那就做好長期準備。3年5年是起步，10年也說不準。先解決生計問題，再考慮長遠發展，個人能力提升，人脈關係搭建，一步一步來，一點一點做，耐心和堅持是解決負債迎接美好未來的關鍵。

三年疫情，今年大環境更加險惡，國家在熬，很多企業工廠也在熬，我們個人又如何輕鬆，只要自己丟掉幻想，即使是熬，也不至於太苦。

無論如何，不要放棄希望。只要活著，一切都還有辦法。如果個人破產法出臺，也會是一條路。無論如何請，不要放棄自己。生活還是充滿了希望的，我知道你會有短暫的迷茫，希望儘快地收拾對於生活的希望，加油，會有走出來的一天的。我可以給你的建議如下：

一、需要自己求變，而不是隻是侷限於現在的困境。

二、一定要自己先振作起來，按照如下步驟儘快上岸。

（一）儘快梳理自己的債務，清楚理清目前的財務狀況

（二）我覺得應該儘快地振作起來。知道之前確實比較煎熬，但是努力上岸才是唯一正確的選擇。所以我覺得應該給自己制定一個計劃，努力上岸。

（三）具體的規劃可以自己來，我一般給別人的建議如下：

首先，先找一份不受到影響的基本的工作，保證自己能夠生活下去，可能是會比較辛苦的體力活吧，譬如開滴滴或者送外賣之類的，因為確實成為被執行人以後，可能是很難找到一份正常的工作了。所以需要先透過這種型別的工作讓自己生存下去。其次，求變，看看能否找到一些風險相對較小的，可以兼職的工作，慢慢積累些其他的收入。再次，如果有經濟頭腦的話，在相對穩定生存的情況下，再看看有沒有機會翻身。最後，雖然作為法律人士，這麼建議不那麼合適，但是法院執行局如果通知你過去的話，儘量就不要去了，因為已經上了失信名單了，你去了如果沒有錢還的話，也是於事無補的，只能會被拘留，影響你賺錢的速度。

1.保重好身體。負債期間，身體尤為重要，千萬不能為了還債而透支身體，那樣只會得不償失，並且要加強鍛鍊，為健康儲值；

2.守住錢袋子。負債了才知道錢的重要性，該花的錢（投資自己、孝順父母、人情世故等）要捨得花，不該花的錢儘量不亂花；

3.提高附加值。在幹好主業的前提下，大力發展副業，提升自身的內在動力。

調整心態，好好梳理債務，規劃未來，做一個能保證正常生活的工作，然後業餘時間能掙錢的專案，比如，擺攤，兼職等都有收入，時間越長收入越穩定且慢慢提高。

努力賺錢，我同樣的是負債累累分享我怎麼過來的

一，不要再去拆東牆補西牆，不再去借錢。及時止損。

二，把所有欠的錢用表格寫出來，各多少，每一筆都寫出來。賺到錢，先還少的，能還先還。避免催收天天打電話，能還一筆是一筆。這樣可以可以少接點催收電話，會清靜很多。

四，不要眼高手低，先找份工作做著，如沒技術技能先學著，不怕自己年紀大了什麼。好好學著做，慢慢的錢就來了。

五，一定要有第二份收入，下班兼職，如代駕，擺攤什麼的，自媒體等等。這樣慢慢你不僅走出煩躁期。還會收穫不一樣的人生。祝早日走出負債，嚮往光明。