年輕人精力旺盛是主要原因，再一個晚上各種干擾相對少些，各種電子產品上面的內容又豐富多彩，這樣多種原因造成了年輕人熬夜的習慣。

因為都市生活的快節奏導致很多年青一代只有在晚上才能得到思想和身體的放縱。而且很多人在夜晚思路會更加清晰靈感也多一些。在工作壓力大的時候很多年青一代會選擇熬夜來釋放自己白天的壓力，導致身體出現亞健康的狀態，久而久之習慣了晚睡生活的不規律。中國養生之道不提倡熬夜晚睡，現在的網路社交購物也是一個原因很多人晚上睡不著會習慣上網聊天購物。

作為一個專業的演員，白天演戲太累了，熬夜傷身，但是益心。

黑色的眼睛唯有在黑夜，才會發出微光。

熬夜是因為需求白天沒有得到滿足。

具體哪種需求就看夜裡熬的是什麼了？熬哪個多久？

自己只要願意靜心好好想想清楚，不難發現，也只有自己知道。

有些人習慣別人問時候回一句，我不知道。

不過是不願意仔細弄清楚，害怕面對真實不堪的自己而已。

或許那裡有一個軟弱無能的自己。

或許是一個自卑到底的自己。

或許是一個眼高手低，狂妄自大的自己。

或許是一個幼稚不堪，幻想度日的自己……

總之，生活要善於發現，善於自省，要勇於覺察，不然，不只是熬夜，甚至大白天做夢的都一堆人。

“快感”，沒有人回味起來覺得值得。

因為那是耗盡骨血和精氣神換來的須臾暢快，不持續，不長久，沒有生命力可言。

只有在夜晚寂靜無人的時間才是正真屬於自己的時間。也就是上班族或者學生黨在心裡定義那種屬於一天24小時以外的時間。

是靈魂的自由。

現在熬夜是很多年輕人的通病，可能有些時候白天上班壓力大，工作時間長，或者心情不高興，對生活和工作有一些不滿找個人聊聊天宣洩一下心中想說的話，聊著聊著時間就過去了，還有就是打遊戲呀這些，越打越起勁，也就睡得晚，還有一些可能是在追劇，新出的電視劇或者動漫白天沒有時間看，那也只能晚上看了，情況很多。現在一般都是玩手機玩的時間比較長一點。奉勸大家晚上早點休息，別玩太久的手機，身體是最重要的。

別熬了

熬夜有5大危害

1面板受損。

2抵抗力下降。

3記憶力下降。

4陰虛火旺。

5視力下降。

本人80後工作了有塊十年了，到現在也比較喜歡熬夜，不知道是為什麼，或許是白天的精力太過旺盛吧，比較無聊，所以晚上睡不著。我也不知道熬夜是什麼心態，反正就是晚上不想睡覺。就算全世界沒人理你，我自己一個人看小說，我也覺得很爽的，看通宵小說。現在各種軟體很多，晚上都能找到自己想聊的人，所以熬夜的人越來越多吧。熬夜我覺得更多的是眾人皆醉我獨醒的感覺吧。看別人都睡覺了，就只有自己醒著。明明知道這是一種不好的行為，但是還是沒辦法支援，也不算上癮，感覺自己都快35了，但是還是在叛逆期，還是覺得有些話不能相信，所以還是也選擇熬夜。

其實很簡單。夜深人靜，唯我獨尊，不用敷衍、應付、強顏歡笑，可以以最舒服的姿勢做最想做的事，也沒有監視、質疑、問責，不必對任何人和事負責，這是一種接近涅槃的快樂。需要特別指出的是，越是對白天的世界不滿意的人，越是渴望、需要夜晚的補償，而一天之中精力充沛、過程充實、結果滿意的人，基本上晚間入睡也會很快很沉。良性或惡性，總是在迴圈。

為什麼有些年輕人喜歡熬夜？

答：1.有些人是沉迷於網路遊戲，以學生居多，白天要上課，不可能長時間連續的去玩，排個本通個關都需要幾個小時，熬夜就能解決這個問題。

2.有些則是IT族，其中以程式設計師居多，也有設計師。白天上班時間裡，總會有或多或少的瑣事幹擾，難以讓思維處於連續的狀態，而晚上則萬籟俱寂，足夠安靜，更容易將注意力集中，設計上也容易有靈感。

什麼是熬夜的快感？

答：先說快感。人因為做某件事情而獲得精神上的極度滿足。

熬夜的快感，是相對於非熬夜做事（玩遊戲）的：熬過夜，就會在潛意識裡和沒有熬過夜的時候作比較，感覺就非常不一樣，就覺得更舒服。

另外，好像一說熬夜，很多人就說是玩遊戲，這倒未必，有很多搞創作設計的優秀設計師或撰稿人都是在熬夜的時候創作出精品佳作的。