影片拍攝最忌諱的就是抖動，

1、建議用三腳架，獨腳架，選擇好拍攝物件，先試一下拍攝線路或試驗取景後，在正式開拍；

2、經濟條件容許的話買一個三軸穩定器，一切問題就都有所好轉了，再聯絡一下走步，走平穩了，就應該沒有問題了。

手機影片錄製抑制手抖的方法我覺得可以從裝置和技術兩方面來解決。

1、手機防抖設定。

很多手機拍攝影片的時候自帶電子防抖功能。當我們把拍攝模式從照片拍攝轉到影片拍攝介面後，就會發現取景有一定比例裁切，並不像照片拍攝狀態下取景視角廣了，這就是影片防抖運算機制的啟動，手機會利用裁切的這個邊框部分針對抖動進行計算，透過運算來抵消抖動，得到較為平穩的畫面。

有些手機還具備光學防抖效能，檢查一下設定選單，是否開啟了光學和電子防抖功能。

2、使用輔助穩定裝置。

如果不經常移動拍攝，固定機位拍攝影片的情況比較多，那麼至少應該配備一個手機便攜三腳架，它可以讓手機在桌面、臺階、窗臺、地面等位置保持穩定，又便於攜帶。如果經常邊走邊拍，比如旅遊拍攝，那就需要用到三軸穩定器了，這會大大增強動態拍攝穩定性。

3、防抖拍攝技巧。

關於影片拍攝獲得穩定性，還是有一些小技巧的。

第一，拍攝時均勻呼吸，儘量減小手抖動的頻率。

第二，藉助依靠物，比如柱子、牆等物體，臨時穩定住手機。

第三，不進行數碼變焦，數碼變焦不僅有損畫質，更會加強抖動效應。

第四，手持拍攝儘量不使用搖拍、移動拍攝的方法，手機的設計並非是為了拍攝，與相機不同，因此不建議動態拍攝。

上述為本人對手機影片拍攝穩定性的一些觀點，希望對題主有用。

因為本人也時常拍手機影片，現就提出的這個問題來和大家交流一下。

是的，因為手機比較輕，我們雙手手持拍攝影片，很難達到穩定。怎樣讓拍出的影片保持穩定呢？是大多數人想解決的問題，本人想，如果做好以下幾點，用手機拍攝影片在穩定性上就問題不大了：

三腳架

藉助三腳架拍攝。在雲臺上安裝一個手機夾持，這樣就很好的穩定手機。拍攝出穩定的畫面。價位不高，操作簡單。缺點是不便移動拍攝。

手機穩定器

時代的發展，讓我們在拍攝方面有了更輕鬆的辦法，手機拍影片，穩定器應當是最好的選擇。可以讓我們在移動中得到穩定的畫面，本人現在就在用一款三軸穩定器拍攝影片，很好用。價位不等，從幾百元到幾千元之間都有選擇。

藉助依靠物體

如果我們在外拍攝，沒有以上兩種穩定裝置，那麼最簡單的方法就是藉助依靠物，這個依靠物可以是樹、欄杆等。可以相對取得略為穩定的畫面。

越輕越小的裝置越容易產生抖動，用手機錄影片容易抖動，也算是很常見的現象。

首先，你錄影片時的姿勢要穩定。最佳姿勢是兩腳分開站立，或前後，或左右與肩同寬，重心落在兩腳中間。如果是蹲著，一定兩腿蹲下，腳掌著地，雙肘可放在雙膝上，保持重心穩定和雙手穩定。不要用一些墊腳尖之類的不穩定的姿勢。

其次，提前演練幾次。錄影片不像拍照，拍照是一瞬間的穩定即可，而錄影片要持續一段時間，而且如果熟練的話，還有推拉搖移跟甩的動態運鏡。因此，不要覺得一次就能錄好，最好是要演練幾次，這樣你就心中有數了，不會錄得措手不及。

再次，錄的時候儘量屏住呼吸，小臂用力端穩手機。我比較習慣的姿勢是一隻手端穩手機，另一隻手托住做個支撐。如果兩隻手累了，開始想要抖動了，就暫停一下，影片是可以後期剪輯了，不必強求一次錄完整。寧可錄幾段穩定的後期接起來，也不要錄一長段抖動的，後期都沒法補救。

最後，也是最穩定的辦法，當然就是用三腳架、手機穩定器之類的輔助裝置。這些網上都有賣，就不多說了。用了三腳架後，穩定是穩定了，但推拉搖移跟甩就難以實現了。