四十多歲單身女人愛漂亮，也想找個男朋友為伴侶。

看見誰都有敵意，不容易相信別人

希望平平淡淡，健健康康，簡單生活

把心思放在工作中，有自己獨立的思考能力

我單身我驕傲，自由獨立誰的賬也不買，姐就是自己的主人宇宙的重心

高不成低不就，寧口單身，從不將就

增強適應能力，培養駕馭自己的信心　　中年女性要努力調整自我，增強適應能力，學會對各種現象作出客觀的分析，正確的判斷;在生活中遇到矛盾時不退縮、不逃避、不憂愁、不沮喪，樹立起戰勝困難的信心和勇氣，注意調整自我，以達到心理上新的平衡。同時，充滿駕馭自己信心的人，既能夠把握住情感的風帆，也具有堅強的意志。一般的挫折不能動搖其信念，再大的壓力也不能使其心理失態。信心能給人以強大的精神力量，維護人的心理平衡。請相信，自信的女人最美麗!　　

2、勤於進取，不斷學習學會休閒，勞逸結合　　為了適應社會競爭的環境，迎接生活的種種挑戰，必須不斷學習，更新知識。要面對現實，振作精神，參加培訓，學習新技術，在職業領域裡實現自己的價值。這樣，可以減少失落感，生活得更充實。有些中年女性，整天忙於工作、忙於家務，無暇與親朋好友談心交流，更沒有時間調節自己的生活。這樣十分不利於心理的除錯。應該動靜結合，有勞有逸，在家庭生活和職業生活之間創造一種平衡。這樣才能更好地享受生活。　　中國的女性由於受幾千年傳統文化的影響，家庭觀念很重。在外面打拼後回到家裡還要履行家庭主婦的角色，長期以往就忽視了自己的存在，生活中沒有自我，只有丈夫、孩子。把自己的感情世界完全依附在別人身上。因此當家庭中的任何一點變故出現，心裡的天平馬上出現傾斜而不能自拔，從而出現嚴重的心理問題。例如：沮喪、寂寞、孤獨、失落等等。因此，女性朋友要學會給自己留有一點空間，要有自己的生活圈子，自己的愛好和興趣，要有自己獨立的人格，生活才有意義。　　

3、善於解脫壓力，保持隨遇而安的心境　　人生征途上常是順境與逆境交替，失敗與成功並存，歡樂與苦惱同在。中年女性要做到遇事想得開，不鑽“牛角尖”， 在挫折面前，以理性認識來控制個人的情緒。例如，當忍不住要發脾氣時，可冷靜地審察情勢，檢討反省，以便清醒地認識到發脾氣是否合理、後果如何，以及有無其他更為適當的解決方法。例如，當你周圍的同事升遷了、或者工資待遇比你高了，你應當冷靜的考慮一下自己的劣勢，有哪些需要提高和改進，而不是怨天尤人，這樣才能保持心態的平和。不斷地完善自己，方能夠消除或減輕心理緊張和心理壓力。因此身處逆境時能進行自我安慰、自我解脫，換位思考，擁有一顆感恩的心，始終保持良好的心理狀態，才能心境穩定，心態平和，生活幸福。　　

4、擯棄完美，知足常樂　　有的女性朋友總是希望一切事情要達到完美，無論事業、家庭、丈夫、孩子、經濟狀況等。但是絕對的完美是沒有的，在追求完美的過程中將要失去許多本該屬於你的東西。生活總是充滿遺憾，在你感嘆自己不如別人的時候，可能還有許多人在羨慕你所擁有的一切，知足常樂，隨遇而安，保持一顆平常心，一定可以擁有快樂。　　

5、以理解、寬容他人的胸懷，建立良好人際關係。　　要想擁有一個快樂的心境就要做到“寬容”+“理解”。中年女性在生活中的多角色，這就要求她要處理好方方面面的關係。首先要理解、尊重他人，真誠相待，“以心換心”，另外還要對來自別人的一切做到最大限度的寬容。理解與寬容是處理好人際關係的兩大法寶。相互關心，助人為樂能促進心理健康。當你理解和寬容了別人的同時也收穫了快樂。　　

6、建立多元化的生活方式　　生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、有勞有逸，學會在繁忙中求得休息，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球、練太極拳等，可以怡人情志，調和氣血，利於健康。以散步為例，茶餘飯後，全家一起散步，不僅有利於健康，而且還能促進全家人的情感交流。在大自然的陶冶下，人的緊張情緒會得到調節，壓抑感會得到減輕。正因為如此，散步等活動已為現代化的生活方式所推崇。女性朋友還可以用逛街購物、美容等等方式來緩解壓力。　　

7、學會傾訴，培養幽默感，及時調整不良情緒。　　當感到巨大的心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於在親友面前傾訴，作合理的宣洩;在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。遇有不快之事，把內心的苦悶全部倒出來，是解除心理壓抑感的妙方。此時，找人談心傾吐苦衷，不失為減輕痛苦的一種方法。另外，心理學的研究證明，要想心理健康，固然應當笑口常開，但同時也必須提倡想哭則哭。因為哭能排洩體內的毒素，改變人體的內分泌應激狀況，調節人的不良情緒。幽默是化干戈為玉帛的靈丹妙藥。幽默能使緊張的精神放鬆，避免刺激和干擾，擺脫窘困，消除身心的痛苦，調節和保持心理健康

這個問題好，現在有太多的中年單身女人，我也是其中一個。中年單身女人有什麼樣的心理呢？在經歷了一次失敗的婚姻或者喪偶的打擊，很長時間走不出那個陰影，沉浸在自己的世界裡，過了幾年甚至十幾年以後，年齡越來越大就倍感孤單，想身邊有一個適合自己的伴侶互相照顧，但是理想很豐滿現實很骨感，人到中年受太多的外在因素影響，又很難遇見合適的人，所以就很糾結於找還是不找這個問題，就本人現在的心理，其他都是浮雲只有自己健康的身體才是最重要的，所以，調整好心態適當的運動，把自己的生活過得有滋有味雲淡風輕最好了。