我覺得主要是因為生活水平提高了，機械化水平提高了，讓我們不用再像之前那樣付出繁重的體力勞動，風吹日曬之前是家常便飯，就拿“過麥”來說，現在三四天就完事了，之前可是要半月甚至更長時間才能完事。風吹日曬的時候少了，歲月的痕跡較之前就不太明顯了。

還有就是生活水平提高了，我們也有時間和精力注重養生和保養了，雖然現在壓力也不小，但相比之前為了溫飽的壓力，還是小很多的。壓力小，心態好，越活越年輕了！還是要感謝我們生在了一個和平的好年代。

因為你周圍的生活條件好了，不用天天風吹日曬雨淋幹活，熱了有空調，冷了有大衣。你到貧困地區看一看，五六十歲跟發達地區七八十歲似的。

人到中年還是顯得那麼年輕，我覺得主要是現在的社會發展快了，生活環境也越來越好了。

以前你就算是有錢，你也買不到各種各樣的新鮮蔬菜和水果，一到冬天就要把吃的蔬菜早早的儲存下來，小時候我記得就是這樣過來的。

現在只有你想不到的，沒有你買不到的，什麼五花八門東西都有，在加上現在的人都注重健康，營養搭配合理，還有不管那個年齡段的人都喜歡加強鍛鍊身體，同過運動來緩解壓力，提高自己的身體素質。

只要是身體健康的人都顯得年輕，也就是說隨著時代的變化，社會的發展，大多數人的歲數都能活到七八十歲，過去六十歲就已經老的不成樣子了，彎腰駝背的，所以現在的人真的都比以前的老年人年輕了很多。

現在生活條件好了，人們也都想的開，注重保養了，心態好面目就不顯老。像我吧，在同齡人裡，比較年輕，比較自信，六十多歲的人了，臉上沒有皺紋，心態好，經常參加社交活動，家裡沒有負擔，所以沒什麼後顧之憂，每天堅持鍛鍊身體，自然就年輕了。

顯年輕的中年人，因為沒有承受過時間的凌虐和壓榨。而且飽受著愛情的滋養。個人的成長環境和個人的素養，造就一個人心態上的變化和人生待遇上的變化，最終體現為容貌上的變化。

反之，有差異的存在，宛如保姆一般不斷奔波勞累，屬於她的時間被無限地抽乾。早早地顯老了，臉上充斥著很多黃斑，眼袋很重，疲憊憔悴的感覺，流瀉在眼眸之間。

活潑南筏在這裡，希望每個女人都能夠過上順遂無憂、心無煩惱的日子，越來越滋潤，越來越年輕。

現在人生活條件各方面都大大提高，老話說的好，人靠衣服馬靠安，一分長像十分打扮。

現在的中年人與過去的中年人有很大的不同。

要說明這個問題，還須從以下幾點說起：

第一個不同，現在人的生活水平明顯比過去好許多了，在吃的方面，人的營養跟上去了。不像過去了，要吃啥沒啥，整天為生活犯愁，擔心吃了上頓沒有下頓的。

第二個不同，物質生活水平提高了，不用為生活中的缺衣少米擔心了，人的精神面貌就不一樣了。現在的生活水平，根本不用擔心有錢買不到米，買不到衣，市場上物資非常豐富，要什麼就有什麼。不用擔心米行裡沒有米買了，老闆要放高利貸了。

第三個不同，精神文化生活豐富了，現在的人生活非常豐富多樣，精神生活很充裕，旅遊，唱歌，跳舞，交友等等的活動豐富多彩，讓人的精神面貌發生了根本變化，人的精神面貌變好了，對人的身體也就有好處的。

第四個不同，現在的中年人懂得保養身體，營養和運動相結合。人的營養上去了，又保持適當的運動，勞逸結合，人也顯得變年輕了許多。

以上幾條，很充分的說明了，現在的中年人為什麼不顯老的根本原因。現在人的平均壽命比過去人的平均壽命有明顯提高。

民間有句諺語: 男人經老不經活，女人經活不經老。女人過了40歲，真就開始走下坡路了，不服老都不行。無論再怎麼打扮，化妝，也掩蓋不了身上的“老氣”。其實有一些女性真是越過越年輕的。

為什麼有些女人到了中年，看著一點不顯老？

總結原因幾條:

1，保持健康的生活方式。

自律很重要，按時起居作息，不熬夜，不兇酒，堵截不良習慣。

2，堅持運動。諸如跑步運動，不僅是可以健身瘦身，也是可以延緩衰老，促進身體新陳代謝，還可陶冶心情。

3，對生活的態度是很重要的。

不嘆息、不惆悵；不抱怨、不埋怨，越來越覺得，平和的心態才是成就幸福人生的關鍵。

第四，能夠時刻保持愉悅的心情，“沒心沒肺，活著不累！

生活水平提高了，醫療服務到位，

日子好過精神好，身心健康延年益壽

1、首先心態年輕，如果自已都認為老了，以老者自居，那麼別人自然不會認為你還年輕。

2、鍛鍊得好，身體健康，全身充滿活力，體力與年輕人沒什麼區別，甚至更好。

3、保養得好，注意飲食，作息時間規律，身材好並非老態龍鍾的那種。

4、注意儀表，髮型、衣著都非常講究，不落伍。

5、更多的中年人會選擇化妝，用點粉底液，擦點口紅，雖然年紀大了，但看起來也賞心悅目。

6、孩子生得少了，沒那麼操勞，時間相對也充裕，更加愛惜自己。

7、更加熱愛學習，關注時事和新聞，抖音玩得飛轉，愛玩網遊，網路熱詞沒他們不會的，年輕人和他們在一起，代溝越來越小。

很年輕的時候在德國漢堡，會經常看到老夫妻倆，手牽著手在林中漫步，兩個人的頭髮都白了，臉上也有了皺紋， 走路雖然有些慢， 但還是看出來，腿還是很有力的， 滿面笑容非常的慈祥。

一個人吃的好，沒有精神負擔，經濟負擔，他活的會顯示年輕。雖然老了，卻充滿活力。精神狀態很重要。

所以，人一定要吃好一點，不要怕膽固醇高，血脂高，血糖高，掌握分量，營養搭配合理，是不容易得三高。吃的好啦，各個器官才能夠營養到。就有了抗病的基礎，免疫力才會增強。

吃好一點，也要注重鍛鍊哦，每天出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，享受大自然的美好，陶冶自己的性情，人的心情好啦，才給自己帶來了笑容，才能夠健康顯得年輕。

安定居住，營養豐富，健康體魄。

一是生活條件都好了，吃的好，住的好。二是工作環境好，不風吹雨淋的。三是注重養生，關注健康，鍛鍊身體。四是幸福感增強，國泰民安。五是心態好，樂觀開朗，淡定從容。六是生活富足，精神富足。

現在的中年人為什麼不顯老？是有幸生活在這個繁榮昌盛，和平安定的國家裡。能安居樂業，食物豐富，不愁吃和穿，出行交通方便。心態好，心寬自然少，在優越的條件下生活想老都不行。

我公司一個同事大姐，年輕大概快50歲了，第一次見她壓根一點也看不出來，穿衣時尚，個子高挑，關鍵還不胖，身材還好，站有站像，坐有坐相，大概167釐米的身高，體重105斤左右，她說自己常年上下浮動不超過3斤，喜歡運動，精力也很好，很顯年輕。她平時很注意飲食、運動、生活習慣等，我覺得，這個顯年輕還是和個人有非常大的關係，她隨口說出幾個習慣，都是堅持了好幾年的。

1.每天都有一定的運動量

要麼上下班都走路，或者晚飯後散步，週末跑步、打羽毛球、練瑜伽，或者爬山等。喜歡運動，但都不是太劇烈的，而且是自己單純的喜歡並去做的，不是為了故意去減肥瘦身之類的原因。

2.堅持貼牆站立6年了

每天堅持貼牆站立，中午吃完飯或者晚上吃完飯，找到一點空牆壁，換上平跟鞋，背對牆壁，收緊肚子，從腳後跟、腿部、臀部、腰部、肩部後腦勺都貼緊牆壁，堅持20分鐘左右，這個對於糾正儀態儀表非常有效果，每天自己走路也是挺胸抬頭，主要得益於這個動作的長期堅持，不但可以瘦身，做的時候其實蠻費勁，很消耗體力的，還可以提升氣質。

3.包中常備防曬傘

很久之前就開始注意防曬，不止是夏天，曬是導致面板衰老的直接因素，容易變得粗糙並且長斑之類的，她常年包中都常備防曬傘、防曬帽、防曬霜等。

4.每天只喝白開水

不喝奶茶、咖啡之類的，白開水不但可以促進新陳代謝，保持肌體年輕，是最不花錢，但是效果卻很好的保持年輕的小妙招，每天一定要補充充足的水分。

5.吃飯7分飽

本身吃的不多，而且吃的很有講究，肉類幾乎不吃紅肉，吃一些魚、蝦、牛肉之類的，蔬菜吃得多，還有水果，另外主食上不吃精細主食好幾年了，吃一些粗糧。

6.每天揉腹20分鐘

這個是晚上睡覺前做，平躺在床上，左手放在肚臍上，右手疊加在左手上，圍繞肚臍，逆時針100圈，順時針100圈，這個做，不但可以促進腸道蠕動消化，緩解便秘，還有助於促進睡眠。

7.很早就開始補氣血

是從年輕時候就開始的，吃紅棗、枸杞、銀耳粥之類的，還常常告訴辦公室的年輕人，補氣血要趁早，女性朋友氣血充盈了，臉色紅潤有光澤，精神充沛，眼睛明亮，鍛鍊起來也有勁。

8.心態很平和

從來不攀比，比老公、比孩子、比房子大小、車子、票子，很滿足當下的生活，保持樂觀的心態，其實也是一個心理很強大的人，想的很開，珍惜當下的一切。

同事曾姐今年45歲，看起來只有三十歲左右。經常被追問怎麼保養的這麼顯得年輕。坐在她工位旁邊的我默默地記了幾點

1.每天早上5點起床慢跑10公里。風雨無阻，如果下雨就在家裡跑步機上繼續跑。從家到公司要走半個小時，她每天都是上下班走路來回。身材管理的很好。一米六五的個子才90多斤。

2.每天做面板護理半個小時。面板很光滑。現在的狀態看起來還是有彈性的，沒有黑頭毛孔粗大這些問題。從30歲就開始吃維生素E和大豆異黃酮這些保健品。

3.沒有生活壓力，家庭和睦。我住在隔壁小區，經常看到他們兩口子一起散步說笑。兒子已經大學畢業在當地有名的公司上班。

4.性格開朗，廣交朋友。有假期就約朋友去旅遊，爬山。回來後和我們一起分享影片照片，還經常帶回來一些小禮物給我們這些年輕的同事。

5.不喝飲料，不喝冰鎮的水。每天大肚杯灌三大杯。不喝高糖的飲料，面板也不會出現鬆弛問題。皺紋也不會出現太早。曾姐眼角下面好像只有一兩條淺淺的小細紋。

6.睡眠質量好。作息規律她每天五點起床，晚上9點準時睡覺。白天看她的狀態是相當好的。工作效率也很高。每天比我們這些二十幾歲的都要精力充沛呢！

7.穿衣品味比較時尚。看起來要年輕很多。（個人總結）

大家有沒有發現在五六十歲的人群中，看著年輕的人不少，她們是怎麼做到保持年輕的狀態的？

為什麼有的人顯老，有的人顯年輕？

縱觀那些顯得年輕的人大多有以下幾個共同點：

1.對生活的態度不同，自己比較看得開。

這些人在遇到事情的時候，大多數人不會鑽太多的牛角尖，有著強大的心理解壓能力。不是不去解決問題，而是在解決或者不解決之前有個預期，不是盲目地對待，盲目地給自己施加壓力導致因看不開而頹喪。

2.把生活過成詩和遠方，及時斷舍離

每個人的日子都是瑣碎和繁雜的，往往人的性情也會被生活磨得稜角全沒。所以，自己就要大度一點，對事情的認知美化一點，對一些生活中不需要的人和物讓他們儘早脫離自己的生活，免得被其掣肘而更加不快樂。

3.在性格上改變自己

一句話能成事，一句話也能敗事。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。很多人的性格就像是長滿稜角的刺蝟一樣，不經意說出的話就會傷害到別人。其實，我們可以換個說法來表達自己，這樣，慢慢地自己身上的磁場也會變得柔軟起來，也會吸引更多的人來到自己身邊從而快樂也會不期而至。

4.在人生關鍵節點做出正確的選擇

你有沒有發現，有的人考上了好的學校，有的人嫁了個好人家，還有的人有份好工作，他們在以後的人生中都會享受到一個正確的選擇帶給他們生活的紅利。比起那些渾渾噩噩、迷迷糊糊、整天不知所以然的人過得更滋潤。相對來講，生活壓力小了，就會比較顯得年輕。

5.保持年輕態的心情

俗話說得好:笑一笑十年少，永遠保持一顆童心，可以讓自己青春不老。你看有許多歲數比較大的女性在老公面前依然還是小女生的心態，這就註定，她們是幸福的也是知道如何保持年輕的，自然年輕的狀態長期青睞她們也就不足為奇了。

6.保養自己要提上日程

女性的青春比較短暫，只有短短的十幾年，那麼保持青春的長度就需要自己手動來完成。

比如在飲食上要多吃清淡和富含植物蛋白有營養的食物，還要多吃清菜、新鮮的水果，做到營養、膳食均衡，另外作息時間有規律、不熬夜也是抵抗衰老的有效武器。

7.必要的體育鍛煉

適度的運動與保證年輕的身體和狀態是密不可分的。我們可以每天到戶外曬曬太陽，散散步，有條件的還可以打打乒乓球、羽毛球。鍛鍊完後出一身臭汗，不僅排毒，還能有效燃燒身體多餘的脂肪。

8.和家人、鄰里、同事搞好關係

和諧的相處模式會讓你在人群中游刃有餘，在有事情來臨的時候，可以有人商量，有人支援，有人傾聽，免得讓自己孤家寡人孤掌難鳴。

9.歲月不敗美人，花時間和精力經營自己的人生

每一個到中年的人，想要年輕都要對自己花些時間和心思去打理，都說沒有醜女人，只有懶女人！一個願意經營自己生活的人，生活自然也不會虧待她。

我趕腳還是跟吃的有關，過去吃什麼，現在吃什麼，我也是中年人， 59歲，現在也退休了，什麼也不用幹，每天就是走走步，鍛鍊鍛鍊，肯定顯得年青了。

現在的生活比八十年代前要好上許多倍，不用整天忍飢挨餓，物資豐富，營養跟得上人體的需求，所以中年人不會像以前的人提前衰老，再加上適當地裝扮，更顯年輕了。

現代生活水平提高了，很多成功人士順風順水，有錢了想吃啥就買啥，想用啥就買啥，家庭和睦，每天開開心心生活工作，你說他（她）們能顯老嗎。

一些生活負擔重，收入又不多，每天愁吃愁穿，自己能力又差，40多歲看上去顯得很老，像個六七十歲的人。

上述說明凡是事業有成，家庭生活幸福，一般都顯得年輕。能力差家庭生活不富裕，一般都顯得老性。

另外，有一種人不論窮富或家庭麻煩事多，他（她）們每天樂樂哈哈，吃飽不管三，任何事都順其自然，心胸坦蕩，六十多歲看上去像四十多歲的人。

人生一世，不論窮，不論富，只要活個好心情，不顯老又長壽。

生活條件好，注重個人保養，孩子少，操心少，現在中年人注重養生，合理飲食，規律生活，適度運動。

關健是心態好，知道兒女靠不住，自己靠自己，過好自己的生活，不打擾兒女生活。