高考是人生最重要的考試之一，因此每個人對高考都很有很大壓力，因此要有一些準備。

高考前

1，調整心態

高考前，沒個孩子的壓力都很大，因此需要家長去開導他們，這個時候就不要問孩子關於高考問題了，晚上晚飯後，帶孩子出去散散心。

2，該帶的要帶上

考前一天晚上需要把該帶的東西帶上，准考證至關重要。

考試時

1，沒必要和別人對答案

有一些人考的稍微好點，就一考完興奮的跟別人對答案，提醒孩子考完儘量遠離這些人。對答案會影響孩子接下來的考試。

2，會的先做不會的後做

高考和平時不太一樣，題目很新穎，有些題目不能很快做出來。

髮捲子後先瀏覽一遍，看看題目難度，和分佈，掌握做題速度。

總而言之，保持良好心態，一定能夠發揮出自己的水平。

1、作為高考組織者前一天下午考場就已經安排佈置到位，考生按照考點安排前去熟悉考點環境、考場位置及自己坐位，熟悉去考場路線準確掌握家離考場所需時間，預留可能堵車耽誤的時間 。 2、必須帶提前準備好的透明檔案袋，用於裝身份證、准考證、簽字筆多備幾支確保足夠用，2B鉛筆也要多備幾隻，大塊橡皮準備幾個一方面用於檫錯，更主要用途是記錄答案以便對標準答案時用，削筆刀；數學物理還需要帶三角板三角尺園規。

3、戴眼鏡的考生還需備用眼睛以防萬一，前幾年北京考生就出現過眼鏡掉地上摔壞的情況，交警接力配鏡店全力以赴配鏡的感人場景。

4、塗答題卡一定要注意均勻全面，現在都是電腦閱卷，防止不清晰或者塗不全影響成績.

5、手機可以帶到考場外交給家人，千萬不要帶進考場，夏天還可以帶瓶溫水交給家人考完後再喝補充體液，避免不必要的時間浪費，

6、注意交通安全及人身安全不得闖紅燈和橫穿馬路，以免造成不必要的後果。更不能去野池子游泳，韓城高考前一天就出現過游泳溺亡的現象。

7、清淡飲食調整作息適當放鬆。

總之高考一方面考知識點，同時在於考生心態，只要能將狀態調整到最佳狀態，將自己掌握的知識點發揮到極致。你就是強者勝者！另外早餐儘量既有營養又含水量少，放鬆心情充分相信自己是最棒的！祝你高考順利！

高考期間要注意哪些事

高考首先要在考試前一天下午提前看考場，熟悉考場周邊環境，等到第二天考試才能輕車熟路找到自己的位置。考試當天也要提前到達考試學校，考慮到堵車等情況，避免遲到，否則就要再等一年。臨近高考要特別注意飲食健康，不要吃壞肚子，正常作息，不要有太大壓力和心理負擔。

快高考了也不能浮躁，書還是要看的，要臨危不亂、泰然處之，可以按考試時間做套題，有時間背背文科的東西或作文，臨陣磨槍也是有用的。高考期間不可迷信，不要去想或算命，那些都是無稽之談，反而影響考生心態。再有就是考試前一晚準備好筆袋、准考證等用品。

考試時要注意的細節

高考有很多細節問題需要注意，第一個就是發下試卷先寫名字；其次是答完試卷記得先塗答題卡，以免時間來不及無暇填塗，同時也需要合理分配各科答題時間；再次是千萬不要在答題卡上把答案寫錯位置，否則整張試卷需要全部重新寫，可能沒有時間完成；最後，不要看其他同學翻卷子就著急，一定要掌握好自己的節奏，控制好答題時間。

考試時雖然允許喝水，但儘量少喝，減少去廁所的次數，以免影響考試。在答卷過程中，如果遇到不會的題目，也不要著急，可以先跳過，做完其他題目有時間再回過頭來繼續做。即便是一時間矇住了，腦子中一片空白，也別急，靜下心來，挑簡單的做，馬上就會好的。

此外，高考考場上還有很多細節需要注意，比如緊張時可以深呼吸調整，試卷有缺頁、模糊等問題可以舉手示意監考老師，考試時有突發狀況也需要及時作出應對和處理等。

在高考考場上有問題是可以問監考老師的，但需要舉手示意，儘量不要讓老師誤會你想作弊，否則老師會一直盯著你，很不自在，影響考試。

其實每個參加考試的人都會有或多或少的擔心，但太嚴重的話會影響我們的考試發揮。想要“趕走”焦慮，不如寫下它。研究發現，花10分鐘書寫與任務有關或考試有關的焦慮情緒和想法可以顯著提高參與者的成績，尤其在高焦慮情境下或高焦慮特質的人上效果明顯。也就是說，寫下與考試有關的焦慮情緒，能夠幫我們有效緩解情緒。

　　不妨每天花10分鐘左右的時間，把你的擔心、害怕、焦慮都寫下來。這個過程中，可以自由表達內心的情緒情感，也是一種情緒的抒洩，它減小了情緒抑制，也有效緩解了情緒。

　　其實，焦慮水平和工作效率是呈倒U型關係的。中等程度焦慮下，其實有著最佳的工作效率，不必發現自己焦慮而有過多擔心。適度的焦慮狀態也是一個好狀態。