麗麗今年50歲了，38歲才有的寶寶，算是一個高齡產婦吧，對孩子真的是非常的寵愛，今天帶孩子去醫院體檢，結果差點把麗麗給嚇暈了，兒子只有12歲，但是骨骼年齡卻超前了3歲，說明兒子可能永遠長不高了，但是兒子目前才有140CM!對於這個結果，麗麗無法接受。

家裡所有的補品都是給孫子吃的，而且湯裡經常放很多中草藥，以為這樣有營養，可以促進成長髮育，沒有想到適得其反，成熟過早，骨骼發育超齡了。

骨齡簡單講就是骨頭的年齡，一般身高發育除了看孩子的生理年齡，還會檢查骨齡。

如果骨齡小於實際年齡，說明發育處於落後階段。如果年齡大於實際年齡，則表明發育較早，骨線可能會閉合並嚴重停止發育。

1、檢查是否缺鋅

一日三餐按時吃飯才可以提供身體成長所需的營養和能量。如果寶寶缺鋅，味覺和食慾就會下降，就會出現挑食和厭食的症狀。鋅是人體所需的一種微量元素。如果你的寶寶缺鋅，就會出現積食厭食的問題。父母應該注意孩子的鋅缺乏症。一般來說，平時飲食上可以多給孩子吃一些含鋅的食物，比如生蠔、瘦肉、豬肝、牛肉、海鮮、五穀堅果等。

2、定期清理積食，促進充分吸收營養

中醫認為，攝食過多是外邪傷脾胃的表現。如果處理不當，外源性病原體可能會殘留在患兒脾胃內，引起便祕、口臭、營養不良等胃部問題。

秋季最應該做的是調理好孩子的脾胃，關於小兒積食，古代一些醫書中也有介紹，《神農本草經》中記錄了這樣一個緩解小兒積食、溫和調理脾胃的小食方，以沙棘、雞內金、山楂、山藥、麥芽等成分配製而成的沙棘紅果粉，隔三差五給孩子喝，可以幫助消化，促進胃黏膜修復，改善胃功能。

3、睡眠充足，激素分泌快

兒童的身高發育離不開生長激素，分泌越多，發育就越好。生長激素分泌最多的時間在晚上，大約10點左右可以達到高峰。所以家長最好催孩子9點左右睡覺，這樣才能保證睡眠質量，維持生長激素的分泌，使骨骼發育良好。

4、加強運動鍛鍊

大多數運動都能促進肌肉骨骼發育。跳躍和伸展運動在刺激骨骺和促進身高生長方面尤其突出，如排球、籃球、游泳、跳高、跳繩等。其中觸高和跳繩對高度的增長是很有幫助的。父母可以以身作則，帶孩子一起鍛鍊，這有助於釋放生長激素，促進骨骼發育和生長。

首先，請你不要擔心，這個身高是很正常的。

據中國兒童身高的統計，12週歲的男孩身高範圍在 1.34釐米~1.66 釐米之間，平均身高是1.50 釐米。

身高除了遺傳外，平時的飲食、運動也是非常重要的。那該如何正確補充營養、如何運動呢？這和基因也有巨大的聯絡，有許多例子都可以說明。為什麼有的家長說孩子多喝牛奶就長高了，但也有許多孩子一喝牛奶就拉肚子，這就和乳糖不耐受基因有關了，這種基因就和乳糖的吸收代謝有關了。

對於基因的問題本人還是比較有發言權的，我在研究生期間學習研究的方向是營養基因組學，可以說基因與營養、與身高、與外貌、與健康息息相關。

比如，孩子的骨骺線閉合、骨骼生長與身高的關係：

骨骺線是什麼？這是骨骺與幹骺端之間的軟骨，它會隨著年齡的增長而逐漸變短，當骨骺與幹骺端的軟骨完全骨化後，就形成一條緊密的縫，此時骨骺線完全閉合，骨骼停止生長。一旦骨骺線閉合，那就說明身高基本定型，以後再想要長高的可能微乎其微。但是孩子在成年前，骨骺線都是未閉合的，所以，把握好這些時間，會讓孩子長得更高。

受到基因的影響，有些孩子的骨骺線會延遲閉合，這就說明你的孩子長高的時期會比其他小孩多；當然，也有骨骺線提前閉合的小孩，如果你不清楚，那很可能錯失長高的黃金時期，擁有一個悲催的身高。

再比如，FLNB基因和骨骼及肌肉的生長有關；VDR基因和鈣的吸收代謝有關，而我們都知道鈣的吸收會影響兒童骨密度的發育，從而導致孩子身高發育的差異；SLC39A4 基因則和鋅的吸收有關，這就是為什麼有的小孩需要補鋅，而鋅吸收能力強的寶寶則不用補鋅，補充了過多的鋅反而會影響孩子出現厭食、注意力不集中、免疫力低下等情況。

所以說，長高、長胖、營養吸收等問題，基因都會告訴你答案。

現在的小孩營養豐富，和20年前的孩子不一樣、不能用老眼光、說實話13歲身高150釐米、有一點矮小、您的孩子現在應該是初一或者初二應該在班級裡比較矮的、從現在開始讓他多鍛鍊身體、游泳、打籃球、讓他在青春期在增加些身高、男孩子身高還是高一些好！