首先培養平和心態。我們應該培養淡然的思想觀念，平和一些，淡泊明志，寧靜致遠，不要過於急躁，讓心態放平和。樹立正確觀念。

我們應該有正確的是非觀，對於勝利和失敗，應該看得淡一些，不要總是爭強好勝，讓人無法接受。

要拋棄功利心。功利心往往導致人們的心理扭曲變形，所以，不要懷著功利心做人做事，而是讓自己變得更好。

好勝心是前進的動力。有了好勝心，就會不斷地將自己調整到最佳競技狀態，並且在這種不斷的調整過程中取得進步。同時，又能透過這種好勝心，促進自己的全面進步和全面發展。

在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。

1、正確看待輸贏，避免極端思想

2、正確看待自己和他人之間的關係

3、鼓勵自己不怕輸，多去磨練，重要的是失敗以後，可以總結經驗教訓。

1、好勝會讓你失去很多朋友。因為沒有人喜歡一個總是要“戰勝”或“壓倒”自己的人，即使別人不說，他也會在心底裡排斥你，因此，長此以往，你很可能就會成為孤家寡人一個，如果你不喜歡孤單單一個人，你就必須克服這種過度的好勝心理。

2、好勝心會讓你成為一個膽小的人。因為凡事都想要超過別人，你就一定會非常在意自己的表現，每當有表現機會的時候（比如上講臺講話），你就一定會忐忐忑忑，你會非常害怕自己表現得不如別人 好，結果很可能就是你失去了表現自己的機會，於是，你成為了一個膽小的人。

3、好勝心會嚴重影響你行為的效率，特別是在關鍵的時候。比如考試，由於好勝心在作怪，在考試的過程中你會控制不住地去擔心萬一考不好了無法超過別人，這不僅會導致你的緊張，還會讓你大腦的執行效率大大下降，於是，本來在平時不可能犯的錯誤就出現了。

4、好勝心會讓你成為一個說話和做事都很衝的人，也就是好勝心會讓你成為一個具有明顯攻擊性、進攻性的人，從而嚴重地損害了你的形象，影響了你的人際交往。因為好勝，所以你的潛意識裡會有一種時刻都要表現得比別人強比別人厲害的需要，並且還會變得非常在意別人對你的態度，在這種需要和心理的驅使下，你必然會很自然地表現得“高人一等”，於是，你說話做事就一定很衝，長久之後，你就會成為那個討人嫌的人。

5、好勝心有可能會讓你成為一個工於心計的人。你一門心思只想著“贏”，只想著要表現得比別人強，但很多時候你可能又不具備真正的超過別人的素質或條件，這時，你很可能會為了“贏”而採取一些不那麼光明正大的甚至是卑鄙的手段，以達到你的目的，時間長了次數多了，你就會成為那個心理上比較陰暗的人。一個為了“贏”而不擇手段的人，在未來的人生中，他成功的機率當然是很低的。

6、好勝心會讓你成為一個不能承受挫折和失敗的人。在好勝心的作用之下，“贏”是你最大的快樂來源，當你不能“贏”的時候，你受到的打擊會比別人大，你也會比別人痛苦鬱悶n倍，也就是你承受挫折和失敗的能力比別人弱。

7、好勝心會嚴重影響你的情緒狀態。“我要贏”的心理在你身上是如此的明顯，以至於你在潛意識裡經常甚至是時刻都處在緊張的狀態之下，如果你真的採取了某些不光明的手段，你還會受到自己良心的譴責，於是你就經常處於怨恨、猜疑、屈辱、憂慮、失望等情緒中，而這不僅會嚴重影響你的身體健康，還會嚴重影響你思考和行為的效率。

8、好勝心有可能會讓你成為一個不善良的人（雖然這與第5點有點相近，但為了更詳盡地說明好勝心的可怕，我還是單列出來作一點）。凡事要“贏”別人，實際上是製造別人的痛苦，一個只想著“贏”的人，往往不會去考慮別人的這種感受，他滿腦子關注的只是自己是否“贏”了，也就是說好勝心過強的人，是不會考慮到別人的感受的，更不會體會到別人的痛苦，而這種不為別人著想的人當然不能稱之為善良之人，實際上我們也可以把這種人稱為自私之人，因為這種人只關心自己是否“贏”，而不關心別人，或者說他關心自己永遠超過對別人的關心。

9、好勝心過強的人很容易成為一個心胸狹隘的人。好勝心過強的人一般都容不得別人超過自己，只要別人超過了自己，他就會厭惡他、嘲諷他、打擊他、排斥他……這樣的人不可能形成豁達大度的胸懷，為人處世往往也不厚道。

10、好勝心過強的人很容易成為大家攻擊的目標。好勝心過強的人因為他不論在誰的面前都要表現得比別人強，因此他實際上在無意識的情況下傷害了相當多的人，這些人當中的不少人很可能會產生報復心理，即使那些沒有受到過傷害的旁觀者，往往也看不慣好勝心強的人的那種不可一世的神態和行為，因此無形之中，這種好勝心過強的人就成為了潛在的眾矢之的，一旦機會出現，他就會遭到眾人的攻擊。