增加自己交流的機會，這個交流不只是自己與別人的交流，還是自己與社會，自己與自己的交流，更加深層次認知自己，思考自己，瞭解社會，我建議多參加素質拓展，而且是那種實實在在做事的素質拓展！

拓展訓練正是社會實踐活動中最有益的活動主題。那麼學生參加拓展訓練有哪些好處呢?讓我們一起看看：一、有利於傳統教育觀念和方式的改變

傳統教育一個致命的弱點就是在教學過程中只重視對學生進行知識的傳授，並把傳統知識技能當作教學的最終目的。拓展訓練與傳統教育最大的區別在於拓展訓練完全以學生為中心，拓展訓練裡學生是學習的主人，是教學過程中的主體，學生在充分的參與過程中體會到學習是一種莫大的樂趣。因此這種體驗式的教學方式進入校園將有利於加快傳統教育觀念和教育模式的改變。

二、有利於培養學生積極向上的生活態度

拓展訓練中，學生透過完成一些特定的任務來讓他們懂得這樣一個道理，做任何事情，你的心態將是決定你能否獲的得成功的關鍵。因為你的心態決定你的思想，你的思想影響你的行動，你的行動將導致最後結果。面對一個任務、一個困難，你的心態是積極的，你的腦海中就會湧現出很多解決這個困難的方法。相反，你的心態是消積的，你的腦海中將會產生多個你無法完成這個任務的理由。拓展訓練中很多專案的培訓目標就是要告訴你對待任何事情都要保持積極向上的心態。告訴人們積極的心態將是你獲得成功的原動力。

三、有利於培養學生團隊協作精神，以及相互關愛、相互信任等優良品格

當代學生大部分是獨生子女，從小家長的嬌慣和縱容使孩子養成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。透過參加拓展訓練能讓學生在參與中體會到團隊協作的意義、怎樣與別人合作，同伴間相互關愛和信任，對培養學生的優良品格具有重要意義。

四、對學生心理健康教育起到積極的促進作用適應社會的能力。心理素質是人才素質的基礎，心理素質的提高將有利於人才素質的全面提高。拓展訓練就像一個安全的、充滿真誠並富有挑戰性的心理實驗場，在一些特定的環境和氣氛中，學生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節和自我調控能力，保持平和心態，挑戰自己，戰勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質。因此，參加拓展訓練能夠對學生的心理健康起到積極的促進作用。

五、有利於培養學生果斷、自信、敢為的優良品質和克服心理恐懼的能力

拓展訓練中常聽到的一句話是:“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題。”訓練中你要面臨各種各樣的困難，挑戰極度的心理恐懼。例如空中斷橋這個專案要求學生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會感到恐懼，在這種特定的環境中能否及時調整心態，控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是你能否獲得成功的關鍵。這個專案給學員留下最深的感悟就是:“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓你懂得當你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質，面對任何困難和危機你都會迎刃而解。六、有利於培養學生溝通能力

傳統教學體系中的交流、溝通的方式比較單一。一般只是在教師和學生間的單向溝通。而拓展訓練中的溝通則多是多向的。而且溝通方式多種多樣。例如在“盲人方陣”和“生日線”等專案中，學員什麼都看不見或不能說話來完成一些任務。在這種特定的環境下你需要與大家溝通，交換想法和意見，最終團隊意見要達成一致來完成任務。拓展訓練更注意學生間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高學員的溝通能力起到很大的促進作用。

七、有利於培養學生語言表達和社交能力

拓展訓練中給同學們設定了一些特定的場景。讓你在這個環境中充分發揮你的語言表達能力和社交能力。例如，“為盲人指路”、“我是記者”等專案。專案進行中不斷的個人與個人、個人與集體、集體與集體間進行交流。怎樣在嘈雜的環境中讓同伴清楚地知道你的想法，怎樣說服同伴接受你的建議，這將是對你的語言表達能力和社交能力最大的考驗。