一個女人給你的感覺不自信，要具體情況具體分析。或許她曾有過挫折和失利的經歷，或許她從未踏上過社會，對面臨的一切都感到茫然和膽怯。

如果你是她的朋友，你要給她指點和鼓勵，幫助她樹立起毅力和戰勝困難的信心，在社會上多鍛鍊，增強自信。

不自信可能是天生帶來的吧，有的女生就是會覺得自己不完美，覺得自己不好，覺得自己配不上對方。也有可能是環境給他帶來的，他身邊的人都比他優秀，家庭也比他條件好，所以他就會沒有自信。這種情況如果你想幫助他的話，建議還是帶他去出去走，一走開闊開闊視野。

1 一，每個人都有自己的閃光點，要善於發現自己的優點，相信自己不是一無是處。甚至是類似自己比別人白一些，憋氣的時間比別人長一些等等，這些都是你的閃光點。還要注意的一點是，有些方面你可能異於常人（比如頭髮的顏色偏黃等），不要為這些特點感到自卑，這些恰恰是你獨特、個性的地方。二，反覆地告訴自己，自己是最棒的。建議將一些自信積極的格言口號寫下來，貼在自己能經常看到的地方，不要小看這些話，日復一日的心理暗示能發揮你想象不到的作用。

2 三，女性往往很重視自己的外表，沒有醜女人只有懶女人，好好在儀表上打理自己吧，穿上最漂亮的衣服，化上美美的妝，昂首挺胸地出門。四，保持微笑，中國有很多俗語表明了保持笑容的益處。微笑不僅能增加他人對你的印象分，更重要的是能夠使自我感覺變得良好，從而增強自信心。私下的時候可以對著鏡子練習微笑，也可以多看一些喜劇等。

3 五，健康也是很重要的。保持規律的作息，保證充足的睡眠時間和休息時間。健康飲食，多運動。身體上的健康能帶來愉悅感，人會變得開朗Sunny。六，多幫助他人。可以幫助家人做做家務，或是參加公益活動。當人類能夠發揮自我價值的時候，自信心是能夠得到很大提升的。

首先要知道樹立良好的信心，其實人可以不自信，但是不能自卑，自卑就很危險了，尤其是戀愛中的女生，如果過度自卑，就會很敏感，也會很粘人，很可能導致最終分手的，所以先要樹立良好的信心，正常的心態

找到自己不自信的根源，有時候自己不夠自信大部分都是因為自己很多方面存在缺點和不足，這個時候就需要好好的想想，自己到底哪些地方產生了不自信，讓自己在戀愛中失去信心和自我。

請自己的好朋友幫忙分析，讓自己能夠很好應對生活和感情上的一切。其實戀愛中的女人多數都是智商為零的，所以不妨請自己的好朋友來幫自己分析一下，為什麼不自信，或者請他們幫助打氣，讓自己重拾自信

改變自己的外形，有時候改變才會有精彩之處，特別是女生，可能只是換了一個新的髮型，或者穿了一件新的衣服，就會讓自己光彩照人，所以一定要多給自己增加信心，讓自己看上去很好的狀態。

多讀書，看似和戀愛沒有什麼關係，其實關係還是蠻大的，尤其是對於一些不自信的女生，讀書可以讓他們感悟到更多的道理，也會讓她知道什麼才是內心深處該追求的東西，再者讀書還可以增加女生的氣質。

找自己的男朋友說一下，將自己的真實內心感受告訴他，看看他是怎麼安慰自己的。其實戀愛中的男女關係大部分是比較敏感的，大家對於未來的感情都會有點疑惑，當自己總是感覺不自信的時候，不妨找自己的男朋友溝通一下，業務他會給你最好的解決方法。

1、勇敢面對身邊的目光

在很多時候目光躲閃都是給人一種不自信的感覺，這也會透過對方的眼神反饋給你，所以請儘可能地坦然面對別人的目光，就是心中慼慼然，眼中也要坦蕩蕩。

2、不用過於糾結已經發生的事情

不拘泥於過去，才不會在未來喟然，很多時候我們的自信都是在追悔已經發生過的事情消耗掉了。如果可以過去了的事情就讓它過去吧，不糾結不害怕，大踏步向前走

不自信的人，要麼經常被人打壓，被人欺負，要麼原生家庭讓她產生自卑感，也有可能是因為成長過程中被過度保護，自己膽小不愛出頭。

無論什麼原因，其實她想要的無非是認同，當一個人長期被忽略，不被認同，人微言輕，自信感慢慢就會當然無存，多給她一點信心，給她一些表現自己的機會。

　　每個人都會有自己的優點，有自己擅長的技藝，而對自己的消極評價，就是源於對自己的誤判，自卑心理就是在這樣的心境中產生的。俗話說，“金無赤足、人無完人”，沒有任何人是完美無缺的，反過來講，也沒有任何人就沒有長於別人的地方，要讓她看到這些地方，放大這些優勢，重新建立心理認同

一個女人給你的感覺不自信首先就是不要給她太大的壓力。

很多男人覺得在戀愛中自己更優秀，更強大會更加吸引到愛人的目光，俘獲她的芳心。的確，在一段戀情中，男人的優秀品質是會讓女人對他更加崇拜，更加充滿愛意。但是，我們也應該看到的一個問題是，男人太優秀身邊總歸少不了異性的青睞，這樣會讓自己的另一半產生自卑的感覺同時沒有安全感。

一個女人給你不自信的感覺，說明她確實是不自信，不相信會給生活帶來很多的不愉快，也會降低工作質量，如果你很自信的話，你可以儘可能的用自己的力量去幫助她，不自信的女人內心真的很脆弱，需要別人的關心，所以，儘可能別在公開場合批評她，多觀照她，讓她改變自己，提高自己，提升自我效能感，變得自信。

一個女人給你感覺不自信，如果你在乎她那你就想辦法給他自信，比喻當面多誇誇她，她給你不怎麼好吃的東西你也要不表現出來，還要說好吃，後面再說如果如果要怎樣就更好吃了，她會因為你先誇了她讓她覺得自己得到了你的肯定而會自信滿滿的做更好

1.一個女人給你的感覺不自信的話你就得努力提高自己或離開。

2.一個人的自信來源於內心的強大，如果自己不是那種強大的硬體實力就該努力的去提高自己和提升自己的能力，讓自己變得強大，只有強大了才會由內而外的自信，不然就徹底的離開，要不然會一輩子生活在壓抑裡。

俗話說，自信的女人最美麗，可想而知女人沒在的氣質是多麼的重要！一個女人，可以沒有美麗的外表，沒有超高的學歷，但一定要有自信，自信是從內而外散發出來的，一個女人要想提高自己的自信，就必須從心裡承認自己，認為自己沒什麼不可能的，沒什麼做不到的，心裡有自信，才會讓整個人看著有自信！

一個不自信的女人通常會目光遊離，低頭不語。很害羞，很膽怯。那麼知道這個女人不自信，我們就要多多鼓勵她，多多誇讚她，讓她覺得她很棒。可以帶她多去外面走走看看，讓她看到這個世界還是有很多Sunny美好，生活要有信念，要有信心，永遠不要放棄自己

一個怎樣的女人給你的感覺不自信，自信不自信很多時候別人感覺不到，自信不自信也要分什麼事情，在自己熟悉的領域裡肯定自信，例如一個歌手讓他唱歌一定遊刃有餘，很自信，讓他去打乒乓球肯定不自信。不知道和這女人是什麼關係，只是想告訴你，不用擔心，你的感覺不一定對。

每個人都有自己的生活方式，我身邊就有一位這樣的姐妹，給人一種不自信的感覺，她一天天總覺得誰都比她強，包括同學，朋友，慎致還有她每天生活在一起的老公都比她強，她一天天總把自己封閉起來，躲在人少的地方，時間久了，就怕得心理疾病，建議她經常出去旅遊，散心，朋犮經常開導她，慢慢的她自己對自己有自信的心理。

自卑發生在很多人身上，這些自卑有些來自於精神層面，有些來自於物質層面。自卑的人總是認為自己比不上別人，認為自己的能力不行，做什麼事情都做不好。有時候還沒開始做一件事情的時候，因為自卑心就打了退堂鼓。

這類人往往都是鬱鬱寡歡，常常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，缺少朋友，經常自疚、內責。不敢大聲說話，不苟言笑，敏感。

鼓勵出去多交朋友，和朋友多談心，儘量培養多個愛好，減少自卑心理。

積極的去生活，樹立正確的價值觀，有助於自我的提升，其實這類人很理性，也非常聰明，做起事來會非常認真，善於發現自身的優缺點，提高自己的處事能力。