不是。海帶苗不是裙帶菜。海帶苗是生長在海洋中的高營養海中蔬菜。裙帶菜是邊緣有裙子飄帶的一種菜

裙帶菜

裙帶菜含有大量的維生素、纖維素、氨基酸、碘元素以及鈣、鐵等礦物質元素，適量食用具有一定利尿、消痰、保護心血管等作用，有利於人體健康。

海帶苗

海帶苗則含有豐富的維生素、氨基酸、碘化物以及鉀、鐵、磷等營養元素，營養價值比較高，適量食用具有一定軟堅散結、消腫利尿的作用。

小貼士：裙帶菜和海帶苗屬於同一屬科的藻類植物，營養元素和食用價值都比較高，並沒有哪一個好一些差一些的道理，主要根據個人喜好而定。

海帶在民間被稱為江白菜，而裙帶菜被稱為海白菜。

海帶是生長在海里的，它在大海里主要是鞏固植物，它是沒有分支的，形狀是扁平的，它由器、柄和帶片這三部分組成。裙帶菜也是我們經常吃的一種食物，它與海帶最大的區別就是，它的帶片是有裂紋的，類似於裙帶，從而得名裙帶菜，它屬於海藻，長度可達兩米，顏色是褐色的。

海帶苗和裙帶菜的外形不一樣，分佈地點不一樣，口感不一樣，科屬也不一樣。而單從最明顯的外形上來講，海帶苗多是褐綠色的，比較厚實也比較平整。而裙帶菜則呈裙帶形狀，裂片邊緣會有缺裂，顏色也會比較綠。

口感上，海帶苗會更爽脆，而裙帶菜則是偏向更加綿密的口感。