失戀的原因有多種，環境因數，個人因素等。首先要找到自己失戀的原因，是環境限制了兩個人的交往那就努力改變環境。如果是個人因素的話，先冷靜下來，要明白是你的原因使其離開，還是他（她）的原因。如果是自己的原因，那肯定得意識到錯誤，尋求原諒。若是對方的錯誤，卻不知悔改，一味的堅持自己的觀點，那這樣的人就根本不值得交往，他（她）根本無法理智的面對問題，解決問題，總是自以為是，那這樣的人又怎麼值得被愛。最後我要說的是，失戀的兩個人的事，誰痛苦誰就是受傷害的那一方，愛的最深的那一方，反之不值得被愛。若雙方都痛苦，抑鬱，焦慮等，那肯定還深愛著對方，只是無奈沒有辦法在一起罷了 。若是如此，希望兩人不要輕言放棄，這份感情值得維護。

大學生，沒有經歷過感情的起伏波折，心靈是脆弱的，這個可以理解。

大學生，失戀之後，心情抑鬱，不知該如何排解，這也很正常。

誰沒有過這樣的經歷，誰沒有過被甩。愛的越深，自己受的傷害越大。

這個世界就是如此，沒有誰誰誰，是付出了之後一定能得到回報的。

因為付出了之後需要回報的思想本來就是錯誤的。

要付出，只是自己想付出而已，沒有經過她人同意就自己付出了。

這樣能怪誰？怪自己？還是怪她？

要知道，愛是單方面的付出。愛是不需要回報的。情才是需要回報的牽扯。

愛不是情，愛也不是喜歡。喜歡是一種想佔有的心理。

所以簡單的說就是：愛是愛，情是情，喜歡是喜歡。

愛是給，喜歡是要，情是互相交流。

而戀愛，就是沉迷於付出。這是痴心，痴心後面還有兩個字，妄想。

在自我的世界當中痴心妄想，忽然被現實驚醒了美夢。

這是件好事，正確認識自己，正確認識社會。這是人生成長的標誌。

只是有些人不會這麼認為。所以：

有些人失戀了之後，會找地方發洩鬱悶；

有些人失戀之後，會放縱自己。

有些人失戀之後，會更加沉迷於自我妄想當中。

但是這些失戀後的作為，能救的了自己嗎？不能的。

往往這樣的行為，傷害了自己，也傷害了他人。

正確認識自己之後，走出了自我世界的迷夢。

應該找個去處轉移自我的注意力，轉移自我的精力。

這個去處太多了，只要走入人群當中，只要走入自我激勵當中，就是好事。

所以，

有別人失戀了，幫忙也是如此的簡單。讓人轉移心思就行了。

一個快速法：給他找事幹，轉移注意力，有人認為時間能淡忘一切，但這個時間有長有短，要是不能及時調整過來，可能會影響這個人的重要程序，所以還需要用快速的方式轉移注意力，對於大學生的話，忙碌工作看似希望不大，但也可以根據他的興趣愛好，在校外做一些兼職工作，人都是注意力動物，關注一件事的時候，其他事情就會淡忘，這也是最快能將失戀的抑鬱轉移到其他事情上的方法。

二個慢速法：慢慢安慰、開導他、或是臭罵他，因為你用的是他，那說的應該是男孩子，作為一個老爺們要有擔當和拿得起放得下，如果男孩子對這段戀情付出了自己認為最好的努力，那自己問心無愧，而且失戀並不是自己的損失，而是對方的，因為這男孩子很好的話，換其他女朋友還會讓女孩子幸福；再者就是另外找個女孩子幫忙，用善意的謊言說有個女孩子或是某個女孩子在暗戀他。

既然你想幫他，你人很好，那就嘗試這二種方法幫幫他看、

大學生因戀愛問題導致的抑鬱時有發生。首先，應當透過旅遊、與朋友聚餐等方式緩解心理壓力，看看是否對心理壓力有所緩解。另外，是否抑鬱是需要經過專業的心理諮詢和治療部門鑑定才能確定的。如果真的到了抑鬱的程度，需要積極接受治療。

還是經歷的少，多談幾次就好了。時間是感情傷痛的良藥。再找一個女朋友，迅速進入另一段戀情。傷痛很快就會過去。

當過去以後，回想一下也是美好的記憶。這也算你人生中的一次閱歷。想開點吧！

找一個可以陪伴終身，與你共患風雨的老婆，而不是人生的過客。