其實很多時候並非人種的問題，看別人NBA，很多時候的重視程度不一樣,訓練的設施也不一樣。這是第一個問題。

關於球員自己的自律性,這是一個重要，而且，非常關鍵的問題。有些小夥伴可能會說，我們本來是黃種人，本來就比較小隻。其實我們國家不是沒有一些強壯的健體運動員，雖然健體和籃球是有一定差距，但可以說明一個問題是，我們是可以練成非常強壯的。如果知道健體的小夥伴們，他們的運動的是高度的自律程度，它們吃下肚子的每一克東西都是嚴格挑選，NBA自律王詹姆斯，你看看別人的訓練內容，訓練強度，自律程度。完全就不是同一個級別的。而且，別人是常年保持，體脂6％。

第三個問題，技術>力量，技術？！這也是我自己想不通的問題。明明我們，無論個頭，都是比較小，但是我們的技術依然是非常差。這個可能就要等小夥伴來解答了。

1.與中國的文化有一定的關係，球隊像單位一樣，大家有事沒事就喜歡聚會，過生日要聚會，過節要聚會，吃來吃去就很難維持身材，並且華人請吃飯講排場，要吃大魚大肉要喝高檔酒，這些吃喝玩樂的東西都會影響自己的身體機能。以前看過一篇關於球隊食堂的報道，號稱CBA中伙食最好的新疆隊食，看起來都是家常菜，而且重油重鹽，球員吃這些雖然能提供足夠的熱量，但對於肌肉的生長是沒有幫助的。

2.與國內訓練的體制有關係，NBA球星會在休賽季花大把的金錢請訓練師營養師，他們會有一套系統的訓練方式，從飲食到睡眠，每一項流程都十分清晰。他們會嚴格按照計劃執行，健身是不能間斷的，如果間斷就會打亂飲食和肌肉訓練的規律。而國內的訓練無論是在重視程度還是訓練方式、訓練設施都與國外有一定的差距。

3.與球員的自律有關係，周琦都去買過煎餅果子，更不用說一些角色球員了，詹姆斯的自律是NBA聯盟裡出了名的，就連杜蘭特都驚歎詹姆斯的自律，他表示勒布朗對飲食和訓練的控制近乎變態，歷史第一天賦也是需要努力的，每年夏天詹姆斯都會制定一套堪稱地獄式的訓練。而他能保持這麼長的職業生涯巔峰，飲食也是非常重要的，他自律到能夠超過10年都不吃豬肉，即使是外出度假詹姆斯也不忘鍛鍊自己的身體保持自己的體型，這種自律在現如今很多燈紅酒綠的球員中是極其罕見的，所以說詹姆斯的成功是理所應當的，所以說自律對於一個球員是多麼的重要。

4.回答中有個朋友提出，技術>力量，個人並不是這樣認為的，CBA很多人不練力量，據說原因是怕影響手感，這簡直就是笑話，喬丹、科比、杜蘭特、諾維斯基都普遍在休賽季練習力量，相反核心力量的加強，在對抗中更有優勢，更加能保持身體平衡，讓動作不變形，投籃命中率會更高。換言之，沒有足夠的力量和身體對抗根本沒辦法展示自身技術。國內球員的技術為什麼相較於歐美，還是顯得薄弱，原因是國外有著更加先進的籃球技術，和更加完備的訓練體系、方式，當然跟國家的籃球體制也有一定的關係。

提出這個問題本身就很LOW。體育運動各個專業的側重點本來就不一樣，可以留意一下體育界各類運動員的身材，基本上看上去就知道是什麼專業的，泰森跑馬拉松行嗎？喬丹搞拳擊可以嗎？鄧亞萍打籃球呢？所以說，不是國內籃球運動員增肌塑形難，而是這方面強了並不是籃球界就好了。不可否認華人體質和外華人是有一定差異，但不是決定因素。國內籃球運動員和是不是增肌塑形難沒有關係。